健康中國背景下青少年傳統武術精神重塑

賀風雷

（浦東新區第一少體校，上海 201200）

本文運用文獻資料法等研究方法，通過分析重塑傳統武術精神對青少年成長的重要意義，提出了健康中國背景下傳統武術精神重塑的策略，旨為有效提高青少年對傳統武術文化的認知與參與武術學飛的興趣，更好地去發展與傳承傳統武術精神。

1 重塑傳統武術精神對青少年成長的重要意義

1.1 加深青少年對中華文明的理解

中華文明是隨著中國的不斷發展而逐漸積累下來的精神財富，它蘊含著我國幾千年的歷史文化，對今后的發展起著重要的精神支撐作用，并為青少年的成長提供了正確的引導方向，所以現階段國家教育部門將中華文明的傳承當成一項重要任務。青少年是傳承中華文明的主導力量，能夠為中華文明的發展做出重大貢獻。中國武術有著悠久的發展歷史，這項運動見證著幾千年的文明發展，將中國武術進行推廣對中華文明的發揚和傳播有著重要的意 義，也就是說傳統的武術精神就是中華文明的一種重要表現形式。通過對青少年進行傳統武術精神的重塑能夠在一定程度上加深青少年對中華文明的理解。將中華文明進行更詳細地劃分，有助于青少年更好地承擔傳承中華文明的任務。

1.2 培養青少年拼搏積極進取的態度

中華武術不僅是一種健身性運動，還是競技體育運動的一種形式。中華武術的表現形式和功能都比較多樣，既能夠達到強健體魄的目的，也能夠讓許多青少年在遇到危險時成為保護自己的一種方式。青少年在練習武術的過程中需要先進行身體的拉伸，然后再對一些關鍵的技術動作進行反復練習，領會一些技術動作中蘊含的武術精神，最后才能將一些武術的招式行云流水地展現出來。武術練習是一個持續性的過程，大部分青少年在剛剛開始練習武術時都會遇到不同程度的困難，從而產生放棄練習的念頭，而真正理解了傳統武術精神的青少年會在遇到困難的過程中選擇繼續堅持，從而磨煉自己的意志力，培養自己拼搏向上和積極進取的學習和生活態度。

1.3 重新對中華武術運動產生興趣

現階段國家非常重視對青少年的素質教育，各學校的體育教學也被更多的教育者重視，許多學校都開設了相對豐富的體育運動形式，并設置不同的課程供青少年選擇，但目前很多學校卻缺乏對傳統武術課程教學的安排，導致青少年無法對傳統武術有個正確的認識，不利于傳統武術文化的傳播。相關教育部門要重視對傳統武術精神的重塑，讓青少年更加深刻地理解武術精神的內涵，從而對中華文明有更進一步的了解。只有青少年真正認識到中華武術運動的魅力，才能夠有更多的青少年對武術運動產生興趣，這樣的發展趨勢才能將更多的青少年吸引到中華武術運動中來，促進武術運動的發展和傳播。

1.4 增強青少年對中華民族的熱愛

武術運動的發展與中華文明的發展有著較高的重合度，青少年能夠在學習傳統武術精神的過程中領略到中華文明的精髓。在我國有很多為中華武術的傳承做出重大貢獻的人，如截拳道的創始人李小龍、一代武術宗師黃飛鴻及愛國武術家霍元甲等，這些武術大家是許多青少年的學習榜樣。而且，現階段也出現了許多以這些武術大家為原型的影視作品，通過對這些影視作品的觀看和相關運動的學習都能夠使青少年更加了解當時中國武術的發展，從而深刻理解傳統武術精神的真諦，并將這種精神進行一定程度的傳承和發揚，使青少年認識到中華民族的發展進程，從而對中華民族產生更多的熱愛之情。

2 健康中國背景下傳統武術精神重塑的策略

2.1 將傳統武術知識作為教學重點

健康中國的主要目標是將全民的身體素質進行整體的提升，而武術運動正是實現健康中國的重要途徑。現階段有很多青少年對中國武術不感興趣的主要原因就是對一些基本的武術知識還不夠了解，導致青少年在得到選課機會后并沒有把中國武術放進選擇范圍內，進而造成了很多高校的武術類課程缺乏的現狀，所以在重塑傳統武術精神的過程中，教師應先向青少年介紹一些傳統武術的基本知識，而不是直接講解武術精神，首先讓青少年對武術運動和武術的發展進程有基本的了解，運用ppt可將或其他多媒體資源為青少年講述傳統武術的相關概念，這樣青少年就會很自然地投入傳統武術精神的重塑過程中，也會對中國武術產生更多的求知欲，引導著青少年進行更深層次的武術精神的探索。

2.2 注重青少年對精神的理解和感悟

現階段傳統的武術教學已經無法滿足對武術精神的傳播，許多青少年都認為武術的基礎知識比較枯燥，對從來沒有接觸過中國武術的青少年來說，吸引他們對武術的興趣確實有一定的難度，所以在重塑傳統武術精神的過程中，教師應注重青少年對武術精神的理解，采取多樣的教學方式對其進行武術基礎知識的傳播。目前有很多影視制作公司拍攝了有一些有關中國武術的電影，教師可以定期組織青少年對這些影片進行觀看，并要求青少年進行觀看感受的反饋，組織青少年進行感受交流，讓青少年把自己對中國武術精神的傳承方式進行一定的分享，這樣多樣的教學方式能夠在一定程度上激起青少年對了解中國武術的興趣，能夠促進青少年對傳統武術精神的傳承和塑造。

2.3 將傳承傳統武術精神作為教學理念

隨著中國武術的不斷發展，武術精神所蘊含的內涵也越來越多，很多傳統的武術精神是非常有現實意義的，應進行一定的傳承與發揚。目前較為傳統的教學方式是讓青少年明白武術精神的含義，通過單純的講解讓青少年選擇性理解，這樣的教學方式并不能讓青少年深刻地認識傳統武術精神在現實發展中的作用，青少年也很難活學活用，所以教師應適當轉變教學理念，不要將教學重點放在傳統武術精神的單純講解上，而是要側重于強調青少年的傳承作用。傳統武術精神固然重要，但如果得不到有效傳承，這種傳統的中華文明就會被削弱，教師應讓青少年意識到自己是武術精神傳承的主力軍，讓每名青少年都真正參與到傳統武術精神的塑造過程中來。

2.4 將健康中國的主要思想引入教學中

隨著素質教育的不斷推進，全民身體素質的提升也被當成現階段建設的主要目標，這也是健康中國的最主要發展目標，各學校都會對青少年進行健康中國的策略推廣，而中國武術運動能夠全面提升青少年的身體素質，也能夠為健康中國的實現作出貢獻，所以在重塑傳統武術精神的過程中，教師可以將健康中國的主要思想引入教學過程中，并在健康中國思想傳播的同時進行傳統武術精神的宣揚和傳承、在健康中國提出后，主要思想就是將健康作為人發展的首要因素，如果沒有了健康，金錢、知識及其他財富等都變得不再重要，這樣的思想能夠讓青少年更加注重自己的健康發展，從而去選擇武術運動進行身體素質的提升，進而領略傳統武術精神的重要性。

2.5 在民族精神的教育中融入武術精神的推廣

傳統武術精神的重塑可以不僅僅局限于武術運動的教學過程中，武術精神也是民族精神的一種，民族精神在許多課程中都有相對詳細的介紹，各科目的教師可以在民族精神講解的過程中加入對武術精神的介紹，青少年能夠在教師的介紹過程中產生對武術精神的理解，并將這種不甘于放棄、拼搏向上的精神運用到實際生活中。在青少年遇到困難時能夠首先想到教師對武術精神的講解和介紹，從而不輕易選擇放棄，用樂觀積極和拼搏進取的生活態度面對生活的每次考驗，將武術精神的傳承滲透到每一個學習過程中。這樣有利于傳統武術精神的傳承和發揚，進而達到重塑武術精神的目的，將中國武術和中華文明不斷發展。

3 結 語

傳統武術精神是中華文明的一種非常重要的表現形式，見證著中華文化的展進程，在健康中國背景下，對青少年進行傳統武術精神的塑造是非常重要的，通過對青少年進行傳統武術精神的塑造能夠幫助青少年養成正確的面對困難的態度。所以，教育部門應重視對青少年進行傳統武術精神的塑造，以加深青少年對我國傳統武術文化的理解，并將傳統武術精神進行一定的發揚和傳承，確保我國傳統武術在發展過程中能夠變得越來越豐富，進而推動中華文明的不斷。