以核心素養為主的大學生荷球訓練

李昕 鄭州大學 體育學院(校本部)

一、前言

2014年，教育部研究提出不同階段學生的發展核心素養體系，明確學生需要具有可以滿足終身發展與社會發展要求相對應的品格與關鍵能力，使得教育工作有了明確的方向。本文以大學體育學系當中的荷球訓練為例，通過可以在核心素養的引導下對大學生的荷球訓練的教學方法的實踐，希望可以使打學生在學得荷球運動技能的同時，又同時可以達到育人的目的。

二、體育核心素養的概述

雖說體育學科的核心素養是自主健身，但是其中的核心能力也主要包括了運動認知能力、健身實踐能力、社會適應能力，并將知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀全部整合在一起，才稱其為體育學科的核心素養，以學生發展素養作為核心價值追求①。

運動員是在先天遺傳素質基礎上，經過后天的環境與體育教育的影響下而形成的具有主要核心素養的人，其中，具體包括了體育知識、體質水平、體育意識、體育個性、體育技能、體育行為、體育品質等七個方面的綜合體育素質以及修養。

三、以核心素養為主的大學生荷球訓練

文章根據荷球運動的特征，以及荷球運動員體現出的體育知識、體育行為、體育技能三方面，對荷球運動員的素質及修養進行研究。

(一)體育行為

人類有目的的、有意識地利用各種手段以及方法，并且為了達到對某一種體育項目的需要而進行的活動即為體育行為。體育行為涉及的范圍很廣泛，只要和體育有相關聯系的行為活動都是體育行為。它既包括運動行為，也包括體育中包含的組織運行、組織管理、媒體宣傳、教育教學、體育運動的觀賞性等方面的行為活動。有計劃地參加體育健身活動；保持良好的個人鍛煉習慣；培養學生可以做到終身學習、養成良好的運動與健康的習慣，形成一種積極的體育行為方式。

荷球運動屬于一項團隊配合性訓練運動，在具有團隊配合的同時，也需要具有嫻熟的個人技能作為基礎。教練需要根據學生本身的運動等級來分配不同等級的訓練任務。通過針對不同級別學生制定荷球訓練計劃，從而實現對學生的體育行為的培養，促進學生的全面發展。

(二)體質水平

體質是人的質量。它是在遺傳變異和后天獲得性的基礎上所表現出來的，是人的有機體的機能和在表現形態上相對穩定的特征。人體素質提高的標志就是體質水平。

在荷球訓練當中需要很多爆發力，所以，爆發力訓練在荷球訓練當中是相對重要的。這項訓練對于體質水平較高的學生來說，在經過一次高強度的爆發力訓練之后，還可以接受再進行一些難度稍低一點的個人技術訓練。使得這些學生通過循序漸進的訓練，最終可以達到不斷超越自己目的。但是，對于那些體質水平較差的學生來說則與前者大不相同，他們需要進行難度和強度較低的荷球訓練，并且通過這些訓練可以讓他們自己發現自身的優點、不斷提高自信心，使學生可以達到自己克服困難，并且不斷成長的荷球訓練過程。

(三)體育技能

鍛煉技能和對鍛煉的自我評價技能稱之為體育技能。在學生學會多種基本運動技能的基礎之上，并且熟練掌握兩種或者兩種以上健身運動的基本方法和技能的基礎之上可以科學地進行鍛煉，達到提高自身鍛煉的能力的效果，與此同時，也要掌握常見運動損傷的處理方法。

于競技角度來看，荷球運動是一項集速度、力量、爆發力、技術于一體的運動項目，這樣的運動項目只有運動員具有較高的體育技能，才可以在比賽當中使團隊獲得勝利。因此，在荷球訓練當中，教師需要結合學生不同程度的體質水平，制定具有針對性的荷球訓練。

此外，在荷球運動當中往往會出現一些專業用語，例如吊球、做球、卡位等等。對于初學者而言在此時會由于聽不懂這些專業用語出現自卑、厭煩心理。所以在訓練當中盡量讓這些用語通過簡單化或者例如示范的方式表達出來，讓學生更容易理解。

四、結論

核心素養著實由于教育部的新課改實施將其推到了一個新的高度。我認為教師需要帶著對新課改的理解，才可以達到將實現核心素養與新課改相結合，根據學生在不同年齡階段、不同體質水平等多項核心素養內容，將核心素養和荷球訓練內容相融合在一起的訓練方法，不斷積累教學經驗，創新自己的教學理念。在提升學生荷球運動技能的同時，又可以實現國家新課改當中的核心素養的培養，使學生成為國家與社會需要的優秀人才。

注釋：

① 《中國學生發展核心素養》[Z].2013年。