高校籃球運動中損傷的原因分析與預防

王毅 廣西體育高等專科學校

一、研究意義

如何采取有效的措施去引導接受體育籃球教學的大學生損傷預防相關的問題，這是我們體育教師一直在關注的一個問題。目前，越來越多的大學生運動身體問題被網絡傳播開來，這和我們平時的損傷預防工作開展效果差是密切相關的。而接受體育籃球教學的大學生更需要這方面的教學，來提高他們的身體素質。體育運動教學不僅體現在身體素質提高這一方面，還有大學生的損傷預防這一方面。我們高校相關教師應該特別重視這一工作，通過調研大學生的損傷預防狀態，來提高大學生的安全思想意識。如果學生在籃球課上不配合老師做課前準備，在運動中不注重身體的保護，輕則扭傷，重則造成身體部分嚴重受傷。如果說這一階段，他們沒有接受較好的身體健康疏導，就有可能發生不可估計的嚴重后果。

二、原因分析

有利的身體健康輔導。損傷預防教學在高校籃球教學中重要性極高，它會直接影響大學生的健康發展。損傷預防的重要性不言而喻，但遺憾的是，在高校教學過程中，我們經常會看到不少大學生抗壓能力小，不能夠接受短期的小挫折。沒有精神狀態的大學生就像行尸走肉一般沒有靈魂，所以我們應該就此進行分析研究，找出適合高校損傷預防教學的預防措施，針對不同層次的大學生采取不同的損傷預防教學措施，共同推動高校損傷預防教學的普及工作發展。“翻腕”等其他規則不允許的違例行為；漏繞標志桿；碰倒標志桿；這種現象多是大學生不能夠正確的看待運動中的各項體育精神問題，沒有對問題展開集中的分析和解決，于是事情累積到一定程度，就會爆發出來。因此，我們結合現有的教學情況，用各項積極的措施推動大學生的身體素質提高過程，全方位提升大學生身體的格局。

三、預防措施分析

大學生只有會自主解決問題，才能夠從根本的行動和思想上體會到損傷預防的意義。因此，我們應該就現有的高校籃球教學改革進行深入的研究，以此來推動大學生綜合身體素質提高工作的長期發展。下面就具體方法總結如以下幾個方面：

(一)鼓勵大學生接受籃球運動問題咨詢，開展運動損傷普及教育

損傷預防教學工作是和其他教學工作有不同的，它是一門身體學科的教學，需要大學生與教師進行良好的溝通，才能夠更好地推動教學工作的開展，真正的培養大學生的身體素質。我們要不斷的挖掘更適合大學生的損傷預防教學方法，并結合現有先進的教學方法開展教學工作。高校損傷預防教學工作開展的重要性不言而喻，特別是在現有的教學背景下，要想改善大學生的損傷預防狀態，就必須從根本上找原因，并通過切實可行的措施解決教學問題。特別是體育教師經常會發現，大學生的身體素質層次不一，部分學生心理素質也不高。這就是學校缺乏損傷預防教學的后果，我們不能夠等到大學生出現運動損傷預防問題的時候再去解決問題，相關教學人員應該在問題出現之前就對問題的緣由進行分析和調查，然后對問題的可能發展趨勢和解決方法進行總結，并對大學生開展損傷預防普及教學，從而促進對大學生的損傷預防教學工作順利開展。

(二)結合現有教學技術，促進大學生籃球教學工作開展

提高大學生身體素質這項工作一直在開展，但是開展效果并不是十分理想，究其原因，是和現有的教學要求和技術是分不開的。這項工作應與現有的教學技術發展相結合，而且這一有效結合無疑會推動高校損傷預防教學工作的發展。現在大學生的學習壓力大，許多大學生不能夠理解生活、學習過程，進而不能夠聯系實際，正確看待身邊的事物。學習方面的問題還是很好解決的，而運動安全思想等方面的問題是需要教師予以幫助才能夠更妥善的解決的。比如說在無球練習，到最后一桿時，學生用最快速度沖刺到終點的過程中，我們要讓學生注意使用正確的方法完成學習過程。在有球練習過程中，到最后桿時，最后一桿銜接沖刺時，1.5次-2次運球考核過程中，我們要讓學生學會采用適當的方法完成這一動作，而不是采用蠻力完成。

本文就高校籃球運動損傷預防教學的重要性展開調研，并就運動損傷原因做了初步分析，希望能夠對高校籃球運動損傷預防措施與廣大教學工作人員產生思想共鳴，共同促進大學生的健康發展。