試論體育課堂籃球技術的教學方法

桂向東 徐州機電技師學院

籃球技術的不斷發展對籃球技術，尤其是組合技術提出了更高的要求?？梢哉f，技術組合不高，籃球技術很難達到很高的水平?；@球比賽中的大多數技術動作都是結合在一起的。有人統計，在高水平的競爭中使用技術組合高達330次，數量約90種。但這種技術的使用效果，由多種因素決定，如運動員而言，還有對技術的熟練程度和相關的心理和身體素質可以造成影響。

一、現代籃球組合技術的定義

籃球主要是以投籃，上籃和扣籃作為對抗性運動的中心之一。通常，籃球比賽由兩支球隊組成，每支球隊由五名籃球運動員組成。他們的目的是將球放入另一支球隊的籃筐中，并在此過程中阻止其他球隊將球放入他們自己的籃筐中?；@球比賽可以采取多種形式，包括非常受歡迎的街頭籃球和三人籃球比賽。

組合技術是指運動員在使用技術動作形成完整的技術動作的過程中，根據一定的形式和要求，結合兩個以上的技術動作。組合技術在訓練和比賽中得到廣泛應用，可以促進籃球運動的發展，提高運動員的技術水平。

二、籃球組合技術在教學中的重要性

籃球組合技術在教學中的應用是一項復雜的系統工程，教學過程受到諸多因素的制約。技術操作的熟練掌握和技術水平的不斷提高取決于系統的良性操作。然而一定的偏差是正常的，這將會導致在掌握的過程中，要達到所需要的效果時間增長，教學的周期增加。組合技術是一種新的教學形式，使用這種方式，可以有效地減少這一現象。在遵循教學規則的前提下，依托籃球的特點和規則，運用籃球教學的特殊性和訓練方向，優化技術動作的配置和組合。通過合理的組合和有效的應用，使得教師在教學的過程中可以有效地彌補傳統教學中的缺點，比如可以減少掌握技術的周期，實際的應用能力差等，從而讓學生可以更多的掌握相應的技術動作，從而可以讓學生在有限的時間中，為技術運動的綜合應用創造有利條件。

三、籃球組合技術教學的應用

生理學的“壓力”理論形成運動技能轉化為壓力，反應，適應過程，感受身體對壓力的反應有警戒，抵抗等幾個階段，根據這個原則，籃球組合技術應基于“學習階段-概括階段-鞏固提升階段”的運動技能形成法教學。

(一)掌握籃球組合技巧的教學

根據學生掌握籃球的基本技巧，在讓基本的技巧有效的結合起來，這樣就可以有效的形成簡單的組合技術。如果學生從基線運球到中線，換球運球到中場，橫跨球，然后加速運球到罰球線附近進行緊急跳投。只有不斷地讓學生熟悉這種簡單的籃球動作，熟練的掌握這些動作的基礎上，才能夠讓學生有一個良好的基礎來學習以后復雜的技術動作。教師應充分利用課堂，科學地把籃球的基本技能結合起來，讓學生通過反復練習掌握這些動作。

(二)對籃球組合技術教學的幾點策略

籃球的魅力在于同齡人之間的默契合作。NBA擁有世界上最多粉絲的原因，不僅在于明星的出色表現，還因為他們的優秀協調能力。因此，在籃球教學中，教師應注重加強學生固定戰術的組合技術教學。例如，兩個前鋒或兩個后衛的組合；兩名學生一組為基線球，雙手胸前傳球到中場，然后一名學生側身跑動技術跑向籃筐，另一名學生在停球后跳球(越級或大步)并用長球將球傳給同班同學的籃子，抓住同學三步上籃，傳球跟隨籃板球。例如，前鋒和中鋒之間的合作：前鋒將球帶到外面并準備，中鋒采取后擋板或側擋板，前鋒進行虛假動作并在內部運動。

四、使用組合技術時應注意的一些問題

籃球是一種具有對抗性，可變性和欣賞性的集體運動。所有進攻和防御技術都用于高速和激烈的對抗。對抗反映了籃球的基本規則，反映了球員的智力和非智力因素。因此，在教學中使用組合技術時，教師應考慮上述因素的影響。

(一)要注意培養學生的身體素質

身體素質是籃球運動的基礎，因此，在完成各種籃球技術的基礎上，特別是在激烈的籃球比賽條件下，對身體的訓練程度有一定的決定，往往是因為體力透支，影響技術的完成和第一次下降，導致游戲失敗，特別是對于中國的一些籃球運動員來說，身體狀況在一定程度上決定了他們在去籃球比賽的路上可以走多遠。因此，在籃球教學中，對于身體素質的訓練一定不能放過，在這個訓練過程中，必須注重科學和細致的訓練。在籃球教學過程中，教師還應注意學生不同的身體狀況和特點，合理分配他們在球場上的位置。一般來說，在早期階段，教師應注意培養學生的速度，靈活性和靈活性。然后力量和彈跳訓練。由于身體素質的訓練過程比較枯燥，因此教師應注意結合一定的籃球訓練，增加適當的訓練興趣，以調動學生的主動性和積極性。

(二)要注意培養學生的基本技能

在籃球比賽中，我們經?？梢钥吹竭@樣的情況，是很多運動員的身體狀況非常好，但由于缺乏技術技能，造成了很多犯規動作，導致整個球隊的狀態不好。主要原因是在培訓過程中，不注重基本技能的培養，導致問題太多。因此，在籃球技能訓練過程中，教師必須掌握學生基本技能的訓練，注重基本動作和技術的訓練。教師可以通過簡單的運球來啟動學生；在這個過程中，教師將向學生解釋和展示基本技能。然后，老師應該監督并督促學生進行反復訓練，并將移動和突破，傳球和運球，射門，球和個人防守，搶球，擊球和籃球技術如籃下技術，并能夠在不斷訓練的基礎上巧妙運用，從而為籃球打下更堅實的基礎。

(三)注重籃球意識的培養，提高運動員的綜合素質

所有運動都是一樣的，籃球也需要一定量的大腦。即使運動員身體天賦，但沒有聰明的頭腦，也只能成為普通的籃球運動員。因此，在籃球技術訓練過程中，教師應注重培養和引導學生的籃球意識和籃球質量，鼓勵他們在籃球運動中發揮最大作用，不斷努力發揮自己的作用。在這個過程中，教師需要不斷向學生解釋籃球理論，同時也要滲透相關策略；還組織學生觀看一些游戲，在觀看過程中了解并感受到籃球的精髓。此外，學生應該組織起來對抗高年級學生，在不斷提高籃球質量和提高實戰能力的過程中。

(四)提高籃球技能，形成整體技術觀

首先要做的便是讓學生對籃球的運動規律有著一定的認識，只有這樣，才能夠在掌握技術的基礎上，合理地使用技術，同時對于相關的教學方式應該做出一定的改變，只有這樣才可以讓學生學習的積極性增加，提高他們的自主學習能力。在教授組合技術的時候，教師要做的就是根據學生的實際情況，來讓學生對籃球的感性認識得到一定的提升，同時要培養學生對于籃球的理論水平，只要這樣才能夠使學生對籃球有一個多層次、全方位的認識，豐富他們的理論知識，提高他們的感性認識，促進發展。理性知識讓學生對組合技術形成一個完整的概念，知道如何更好地了解它；同時，讓學生明白組合技術的應用不是單一技術的簡單添加，而是實踐和技術應用的體現。

(五)注意教學和培訓的雙重效果

教學和培訓是兩個不同的概念，兩者具有鮮明的個性特征。它們相互依存，相輔相成，只有有效的結合才能夠達到我們所需要的效果。當在訓練中應用組合技術時，運動員可以成功地完成學習和掌握運動技能。在教學中應用時，學生的基本技能相對較差，運動技能的順利掌握在很大程度上取決于兩者的有機結合。因此，教師不僅要考慮教學因素的特殊性和主導性，還要考慮培訓的方向。

五、結語

總之，籃球組合技術是一項客觀的技術。要應用籃球組合技術，有必要考慮組合技術的標準，時間，水平和位置，以便更具針對性。在組合技術培訓中，教師應根據學生的身體素質和特點逐步遵循原則，結合當今籃球發展的趨勢，以提高培訓課程的質量，提高培訓科學性，更好地控制培訓，快速提高學生的技術水平。