運用分區循環練習法進行中學籃球課教學的體會

李晨龍 烏魯木齊市沙依巴克區第八十八中學

一、中學籃球課現狀研究

雖然根據教學大綱的要求，在中學體育課程當中，籃球的教學課程僅次于田徑與體操，是需要教師和學生都重視的課程。但是在實際當中，很多中學都并不重視對于籃球的教學。下面對中學籃球課的現狀進行總結和分析。

(一)籃球教學內容安排不合理

在中學籃球課程當中，教學內容的安排與學生的學習興趣和學習效率都有直接的關系。但是目前中學籃球課程的教學內容比較多，而且教學課時數有限，因此很難實現學習的高效性。在這樣的情況下，大多數的中學體育教師都會將籃球的教學內容進行分類，在安排學習的時候比較重視技能訓練和戰術的學習，但是忽視了對學生體能的訓練和籃球意識的培養。長此以往很容易導致學生的體能薄弱，籃球專業知識匱乏的情況。這同時也違背了學生全面發展的教學目標。

(二)教學方法單一

教學方法的選擇直接關系到教學效果和教學質量。由于教學方法選擇不當，很多中學籃球課堂都出現了課堂氣氛不活躍的情況，在籃球課上，通常學生的兩極分化比較嚴重。對于籃球感興趣的同學就會進行大量的練習，積極性也比較高。而不感興趣的同學則直接站在旁邊觀望或者做自己的事情。這與教師教學方法的選擇有直接的關系。長此以往導致了學生的整體素質不高且能力水平參差不齊，影響了后續課程內容的展開。

(三)缺乏教學設施和場地

體育場地和相關的體育器材是進行籃球教學的基礎，但是有很多學校的教學設施和場地都并不完善，不具備全面發展人才的重要物質條件。雖然很多學校都修建了籃球館，但是這些籃球場地大多數只是用于學校籃球隊的隊員，學生平時上課是無法使用的。這對籃球課的教學造成了不良的影響。

二、利用分區循環練習法進行中學籃球課教學

針對上述中學生籃球教學當中存在的問題，筆者對籃球教學進行了深入的探究，發現分區循環練習法可以為上述問題的解決提供新的途徑。使用分區循環練習法進行籃球教學不僅可以使學生掌握基本的籃球技術，增加學生的體質，同時還可以培養學生的組織性和紀律性，維持良好的課堂秩序。

(一)分區循環練習法的場地劃分方法

使用分區循環練習法首先要將場地劃分為傳球區、投籃區、運球區以及比賽區等四個區域，其中比賽區就是平時進行練習的區域。在這四個區域當中學生可以進行不同的練習，比如傳球區和比賽區的運動量比較大，而投籃區和運球區的運動量相對較小，因此在區域劃分的時候將這四個區進行間隔安排，學生可以在不同區域當中順時針或者逆時針進行練習。場地劃分的方法具體要結合場地的形狀，四個區域的形狀可以是長方形，也可以是圓形，甚至也可以設置為不規則的形狀。

(二)分區循環練習的使用方法和優勢

首先，對于練習區域的教學內容教師可以根據教學大綱來確定。在復習教材的時候通常會使用兩個區域來進行，然后使用一個區域學習新的內容，另一個區域進行教學比賽。在不同的區域可以指定區域組長來輔助教師對學生進行輔導。這樣的教學模式不僅可以明確教學的重難點，同時還可以完成復習。教師不僅可以完成對學生的指導，學生之間還可以相互學習。提高教學效率，解決教學方法單一的問題。

與此同時，分區循環還可以解決教學設施和場地不足的情況。使用這種教學模式的時候通常只需要十個籃球和八個實心球就可以完成全部的教學過程。這很好的解決了籃球數量不夠的情況。根據筆者的教學經驗，在反彈傳球教學當中必須要使用籃球，傳球練習可以用實心球代替。這樣不僅可以使學生完成傳球技術的練習，同時還可以增強學生上肢的力量，取得更好的教學效果。除此之外，在運球區還可以使用足球或者排球等代替籃球完成訓練。

經過實踐的教學發現，分區循環練習法的籃球課程可以提高課堂密度，提高學生的運動指數，從而實現了增強學生體能的目的。與此同時，這種教學方法對于基本的籃球技術學習也有較好的效果。經過實踐證明，一節籃球課的時間學生就可以較好的掌握滑步以及傳球的技巧。除此之外，分區循環練習法可以更好地維持課堂秩序，使學生在有限的課時里提高學習效率，完成教學任務。

三、結語

綜上所述，籃球運動課程教學不僅能夠提高學生的身體素質、實現學生綜合發展，同時對于學生社會適應能力、團隊合作能力的提高也有一定的幫助。但是目前中學當中籃球課程設置不合理、教學方式單一、教學設備和場地不足等原因，籃球教學并沒有達到預期的效果。在這樣的背景下，分區循環練習法的優勢比較突出。它可以解決目前中學生籃球教學的困境，提高學生籃球學習的積極性和效率。筆者結合自身的教學經驗對分區循環練習法的使用方法和優勢進行了分析，希望能夠為中學籃球教學提供參考與借鑒。