高校籃球運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)策略探微

魏德安 湖北汽車工業(yè)學(xué)院

籃球是體育運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)基本項(xiàng)目，它具有對(duì)抗性、集體性、觀賞性、趣味性的特點(diǎn)，受到了大學(xué)生的喜愛，具有廣泛的社會(huì)基礎(chǔ)。運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本構(gòu)成之一，運(yùn)球技術(shù)水平直接體現(xiàn)著學(xué)生的籃球技術(shù)水平。目前，各高校都有開展籃球課程，學(xué)生掌握了一定的籃球要領(lǐng)及技術(shù)，但是，并沒有對(duì)運(yùn)球進(jìn)行系統(tǒng)、規(guī)范化的練習(xí)，這在一定程度上阻礙了學(xué)生籃球技術(shù)的提升。因此，高校在進(jìn)行籃球教學(xué)中，要注重學(xué)生運(yùn)球技術(shù)的掌握及提升。

一、籃球運(yùn)球的概述

運(yùn)球在籃球比賽中具有重要的作用，它是個(gè)人進(jìn)攻時(shí)所采取的主要技術(shù)，是個(gè)人進(jìn)攻的強(qiáng)有力手段。在籃球比賽中，有效的運(yùn)球是球員突破防守、發(fā)動(dòng)進(jìn)攻、調(diào)整位置的重要途徑。籃球運(yùn)球的動(dòng)作需要由身體姿態(tài)、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)及手腳協(xié)調(diào)配合四個(gè)環(huán)節(jié)組成。運(yùn)球的方法分為高運(yùn)球、低運(yùn)球、急停急起、換手運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、控制性運(yùn)球、快速運(yùn)球、變速運(yùn)球等。在比賽時(shí)，球員根據(jù)場(chǎng)上的具體情況，靈活運(yùn)用運(yùn)球方法，更好地完成比賽，取得成績(jī)。

二、高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)中存在的問題

(一)學(xué)生忽視運(yùn)球技術(shù)的重要性，不注重基本功訓(xùn)練

在高校，籃球運(yùn)動(dòng)受到了學(xué)生的喜愛，尤其對(duì)于男生來說，籃球是最日常的運(yùn)動(dòng)娛樂方式。高校籃球比賽較多，學(xué)生日常也會(huì)自發(fā)組織籃球比賽，因此常常忽視了運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)，不注重基本功的訓(xùn)練。學(xué)生也比較急躁，往往只重視投籃、籃板球等表現(xiàn)型較強(qiáng)的技術(shù)的訓(xùn)練，對(duì)于基本功的訓(xùn)練，由于短時(shí)間內(nèi)難以見效，學(xué)生不愿進(jìn)行練習(xí)，這致使了學(xué)生基本功的不扎實(shí)，籃球技術(shù)不能得到有效的提升。籃球教師也易急功近利，從而忽視學(xué)生的基本功訓(xùn)練，籃球的教學(xué)效果達(dá)不到預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn)。

(二)籃球運(yùn)球教學(xué)模式單一，且缺乏針對(duì)性

高校籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)簡(jiǎn)單枯燥，學(xué)生只是反復(fù)地進(jìn)行動(dòng)作的練習(xí)，模式單一，學(xué)生普遍積極性不高，達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)目的。學(xué)生存在個(gè)體的差異化，籃球運(yùn)球技術(shù)參差不齊，而現(xiàn)階段，高校的籃球運(yùn)球教學(xué)還不能以學(xué)生為本，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)水平進(jìn)行因材施教，技術(shù)水平較高的學(xué)生得不到更優(yōu)的發(fā)展，技術(shù)水平較差的學(xué)生練習(xí)起來比較困難，難以提升自身的運(yùn)球技術(shù)水平，學(xué)生逐漸對(duì)基本功的訓(xùn)練失去興趣，從而阻礙了籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，高校的籃球運(yùn)球教學(xué)也達(dá)不到理想的效果。

(三)高校的籃球運(yùn)球教學(xué)不夠系統(tǒng)化及規(guī)范化

現(xiàn)階段，高校還未形成系統(tǒng)、規(guī)范的籃球教學(xué)。籃球教師對(duì)籃球運(yùn)球教學(xué)不夠重視，在一方面阻礙了學(xué)生基本功的練習(xí)。運(yùn)球是籃球基本功訓(xùn)練的一項(xiàng)基本內(nèi)容，在籃球技術(shù)水平不斷提升深化中，沒有扎實(shí)的運(yùn)球技術(shù)，學(xué)生很難提升自己的籃球技術(shù)水平。因此高校應(yīng)當(dāng)建立規(guī)范、系統(tǒng)的籃球運(yùn)球教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生籃球技術(shù)水平的全面提升。

三、高校籃球運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)策略探微

(一)增加籃球運(yùn)球教學(xué)的趣味性

高校的運(yùn)球教學(xué)練習(xí)具有重復(fù)性及持續(xù)性，單調(diào)枯燥，學(xué)生積極性不高，因此在運(yùn)球教學(xué)中要增加其趣味性，讓學(xué)生愿意參與到籃球的運(yùn)球訓(xùn)練中。運(yùn)球教學(xué)可增加其游戲化的教學(xué)環(huán)節(jié)，采取游戲的方式進(jìn)行訓(xùn)練。例如運(yùn)球接力跑、運(yùn)球比賽等，在游戲中學(xué)生通過訓(xùn)練提升了自己的運(yùn)球技術(shù)，同時(shí)也達(dá)到了運(yùn)球的教學(xué)目的等，促進(jìn)了高校籃球運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)改革。

(二)強(qiáng)化學(xué)生變向換手訓(xùn)練，提升學(xué)生對(duì)籃球的掌控能力

變向換手運(yùn)球是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來突破防守的一種運(yùn)球方法。面對(duì)對(duì)手堵截運(yùn)球前進(jìn)路線時(shí)，球員左右手換手，突破防守，成功投籃。變向換手簡(jiǎn)單實(shí)用，是基本的運(yùn)球方法。在籃球訓(xùn)練過程中，教師要注重訓(xùn)練學(xué)生的左右手換球基本訓(xùn)練，提升學(xué)生的運(yùn)球水平，促進(jìn)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。

(三)對(duì)學(xué)生變速運(yùn)球的能力進(jìn)行強(qiáng)化提升

運(yùn)球急停急起是運(yùn)球時(shí)利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。因此，在籃球運(yùn)球教學(xué)中，要注重學(xué)生變速運(yùn)球的練習(xí)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力及運(yùn)球能力。教師要注重對(duì)學(xué)生不同速度之間的銜接及變化進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感，從而更有效地提升學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)水平，為學(xué)生打下扎實(shí)的籃球基礎(chǔ)。

(四)對(duì)學(xué)生的轉(zhuǎn)身運(yùn)球能力進(jìn)行優(yōu)化練習(xí)

運(yùn)球轉(zhuǎn)身是運(yùn)球隊(duì)員被防守堵截運(yùn)球的一側(cè)并且距離較近時(shí)，運(yùn)用后轉(zhuǎn)身改變運(yùn)球方法，借以突破防守的一種方法。在籃球的實(shí)戰(zhàn)中，球員對(duì)轉(zhuǎn)身能力的把控是能否取得成功的關(guān)鍵。因此教師要注重學(xué)生轉(zhuǎn)身運(yùn)球能力的練習(xí)，在日常訓(xùn)練中，可采用多個(gè)角度圍追堵截，并進(jìn)行技巧的講解示范，強(qiáng)化學(xué)生練習(xí)，從而有效地提升學(xué)生的籃球運(yùn)球技術(shù)水平。

(五)開展運(yùn)球輔助訓(xùn)練

在籃球運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)中，教師也要善于利用輔助訓(xùn)練來提升學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)。教師可對(duì)籃球的理論知識(shí)進(jìn)行講解，讓學(xué)生更深入地了解籃球，從而能夠更有效地進(jìn)行籃球練習(xí)。教學(xué)也可采用原地運(yùn)球訓(xùn)練、交叉過人訓(xùn)練等開展運(yùn)球輔助訓(xùn)練，從而更有效地提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)水平。

四、結(jié)語

籃球運(yùn)球技術(shù)直接體現(xiàn)著學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)水平。目前高校的籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)存在著學(xué)生忽視運(yùn)球技術(shù)的重要性，不注重基本功訓(xùn)練；籃球運(yùn)球教學(xué)模式單一，且缺乏針對(duì)性；高校的籃球運(yùn)球教學(xué)不夠系統(tǒng)化及規(guī)范化。因此，為更有效地提升學(xué)生的籃球運(yùn)球技術(shù)，高校應(yīng)該增加籃球運(yùn)球教學(xué)的趣味性；強(qiáng)化學(xué)生變向換手訓(xùn)練，提升學(xué)生對(duì)籃球的掌控能力；對(duì)學(xué)生變速運(yùn)球的能力進(jìn)行強(qiáng)化提升；對(duì)學(xué)生的轉(zhuǎn)身運(yùn)球能力進(jìn)行優(yōu)化練習(xí)；開展運(yùn)球輔助訓(xùn)練。從而能夠夯實(shí)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)，促進(jìn)高校籃球教學(xué)的改革。