攀巖運動員競技能力構建要素淺析

黃斌 江西工業貿易職業技術學院

攀巖運動員在發展過程中需要嚴格按照國家標準運動員的訓練項目以及訓練強度，能夠保證激發學生的學習潛力的基礎上，維護學生的安全訓練，避免給學生的身體機能帶來損失，從而實現運動員的高質量發展。在當前社會中攀巖運動員的發展，由于攀巖項目具有一定的危險性以及刺激性，因此攀巖運動員需要對攀巖過程中發生的各種情況進行全方位的考慮，并且適應長期攀巖給身體帶來的不適感，從而實現攀巖運動員體能、技能、戰術、心理以及體育智能五個方面進行專業化發展，能夠有效提升攀巖運動員的運動技能和綜合實力，對國內攀巖項目的未來發展具有積極推動作用。

一、競技能力的主要構建要素

攀巖運動員的競技能力的培養和發展，根據社會教育發展情況的研究，了解攀巖運動員可以從兩個方面進行深刻的獲得，分別為先天性遺傳以及后天性獲得，因此在攀巖運動員在發展以及教育提升自身能力的同時，完成對自身實力的全面管理，能夠有效實現運動員體能、技術、戰術、心理等方面的研究，實現攀巖運動員的優質發展[1]。

二、關于攀巖運動員在后天形成的各項競技能力要素

（一）攀巖運動員的體能素質以及能力

攀巖運動員的體能素質主要指的是運動員的基本綜合運動素質和能力，也是運動員競技能力的重要基礎，因此攀巖運動員在發展過程中能夠針對運動員的身體形態、身體機能以及耐力等方面進行重要管理，從而實現攀巖運動員的優質發展。

（二）攀巖運動員的力量素質以及能力

攀巖運動員在實際運動過程中，需要克服任何惡劣條件從而完成對事物的攀爬，因此在實際運動過程運動員嫩能夠依靠自身的四肢肌肉進行素質和力量方面的管理，同時針對攀爬運動員的發展，可以通過加強對攀爬過程中遇到的重力、阻力以及離心力等方面的控制，能夠有效實現運動員的體育發展。

（三）攀巖運動員的耐力素質以及能力

攀巖運動員需要具備基礎的耐力素質，主要指的是在長時間超負荷運動下，需要保證自身實力和精神力處于正常狀態，從而提升運動員的耐力實力，同時也是保證攀爬過程中一旦意外情況，能夠穩定運動員的心理狀態，從而增加運動員的攀爬能力，實現攀爬運動員方面的體育發展[2]。

（四）攀巖運動員的靈敏素質以及能力

攀爬運動員在發展以及訓練的過程中需要提升自身的靈敏素質以及能力，主要針對攀爬運動員在實踐過程中，需要對陡峭巖壁的巖石大小、方向等特點進行全方位考慮，能夠保證攀巖運動員做出準確判斷，為攀巖運動員的未來發展奠定重要基礎。

（五）攀巖運動員的柔韌素質以及能力

攀巖運動員在發展過程中需要具備一定的柔韌素質以及能力，其中柔韌素質主要指的是對人體肌肉和關節在不同方向上的收縮和運動作用能力，需要對肌肉和韌帶等方面進行收縮以及伸展方面的管理，從而增加攀巖運動員實踐方面的安全性。

三、關于攀巖運動員技術能力方面的分析

攀巖運動員在技術能力方面的發展，關乎運動員的身體素質和綜合實力，因此在發展和規范教育過程中，需要加強對技術動作的教育和訓練，能夠有效提升攀巖運動員的綜合實力，以及提升運動員的攀巖能力和相關成績，從而實現攀巖運動員體育方面的發展[3]。

四、關于攀巖運動員戰術能力方面的分析

攀巖運動員在日常的教育和發展過程中，需要加強對戰術能力方面的發展，由于戰術是一種指在合理的范圍內將運動員的身體能力完全發揮出來，并且對運動競賽的形式進行全面化的設計策略，有助于提升學生的攀巖戰術和身體素質。

五、關于攀巖運動員心理學方面的分析

攀巖運動員在發展過程中需要加強對心理學方面的研究，由于攀巖運動具有危險性以及專業性，因此需要加強對攀巖運動員的管理，注重鍛煉運動員的心理素質，保證出現突發情況下，運動員依然能夠提升自身的專業素質，維護攀爬運動的安全性和穩定性。

六、結語

綜上所述，在國內體育教育事業快速發展的推動下，國內加強對攀巖運動員的管理，注重提升運動員的身體素質和實踐能力，促使運動員的攀巖技術得到顯著提升，滿足國家攀巖教育的相關標準，從而實現攀巖運動員的奮斗價值。針對攀巖運動員競技能力方面的培養和管理，可以通過對運動員體能、力量、耐力、靈敏等素質的管理，同時能夠有效實現攀巖運動員技術、戰術、心理以及智能方面的發展，能夠有效實現攀巖運動員的教育發展，完成培養攀巖運動員專業能力的有效發展，以及推動國內體育事業的穩定發展。