中學開展健身氣功課程的可行性研究

韓云峰

大同市逸夫小學，山西 大同 037008

1 健身氣功在中學的發展現狀與分析

1.1 學生對健身氣功相關知識缺乏

目前中學體育課開展的課程多種多樣，唯一與健身氣功有聯系主要是太極拳。許多人對于健身氣功是什么還存在很大的知識漏洞，這也說明中學對于健身氣功的相關內容沒有進行廣泛的宣傳與推廣。雖然一部分同學在課堂上聽老師介紹過，但大都淺嘗輒止，少時即忘，并且這些介紹大缺乏系統化、科學化，導致學生對其不了解，只是存在懵懵懂懂的狀態。

1.2 學生對新課程開設積極性不高

對于健身氣功的知識缺乏，在一定程度上導致學生對健身氣功課程學習的積極性下降，大多數學生對于健身氣功課程表示可學可不學。另外，即使開辦了健身氣功課程，許多人對于選擇這樣的課仍存在顧慮，說明其對學生沒有足夠大的吸引力。與健身氣功有聯系的其它的武術課也存在類似的問題。學生在課堂上只是按部就班，模仿動作，沒有掌握其中真正的要義，一定程度上導致學生存在應付現象，開始厭倦課堂。

1.3 教師對健身氣功課程的認知情況

絕大多數武術專業教師覺得健身氣功的動作較容易學習，并且具備調養身心、調節情緒等功效，對于新時期的中學生大有裨益，進一步肯定了公共體育課開展健身氣功課程的必要性，但是目前未開展的一部分原因為缺乏相應的教學計劃，其主要原因是體育課程內容規范未將健身氣功加入到其行列，但隨著近些年健身氣功的迅速發展，學校應將其加入到公共體育課內容規范，讓其成為和武術并行的體育項目。

1.4 師資培訓情況

健身氣功雖然已經在許多學校開展起來，發展狀況良好，這得益于這些大城市高校的政策支持，另外，教師的職稱水平也可以對其起到一定的支持作用。有些學校雖然有專業健身氣功教師多名，但開展健身氣功課程需要一個團隊的支持；同時，對于健身氣功課程的開展缺乏相應的專業師資培訓，在一定程度上限制了其發展。

2 中學體育課開設健身氣功的客觀環境分析

2.1 學校教育環境分析

進入21世紀以來，體育產業迅速發展，學校體育方面也有所體現。2017年初，國務院印發了國家教育事業發展“十三五”規劃，其中明確提出，加強和改進學校體育衛生工作，提高學生素質，同時還提出公共體育課的強化。這也就意味著高校體育發展，一是為了促進人類全面發展，二是適應社會經濟發展。因此，高校加強學生的體育課管理與項目設置至關重要的。

2.2 相關政策分析

2001年教育部出臺《體育與健康課程標準》，提出體育要樹立“健康第一”的教育觀。體育健身氣功的相關觀念與其不謀而合。《關于實施中華優秀傳統文化傳承發展工程的意見》寫到：加強文化修養課建設，注重對學生人文精神的培養以及對冷門學科的保護，推動優秀傳統文化的大力弘揚。2016年5月5日，《體育發展“十三五”規劃》中指出要大力扶持、發展武術、太極拳、健身氣功等民族民俗民間的傳統體育項目。同時，在中共中央、國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》中，健身氣功成為扶持項目。在體育課中開設健身氣功課程，也是為了響應國家的號召。

3 對于健身氣功在高校中開展的建議

3.1 完善教學計劃，構建完整教學體系

健身氣功課程內容的選擇要注意以下幾點：其一，要同時兼顧學生的身體素質、興趣愛好以及個人能力發展，這樣教學過程才會順利進行，課程效果也會事半功倍。其二，要注意教學內容的選擇，中等難度的教學內容一方面會激發學生內心的挑戰性，另一方面也會促進學生對課程的掌握程度。其三，要采取合理的教學方法去創新教學課堂，相比已經開展成功的武術課程，提高課堂氛圍是新課程開展必須要做到的一點。健身氣功在授課過程中，不僅要注重健身氣功套路的教學，還要注重其實用性。為了順應時代的發展，要讓學生對健身氣功有一個良好的見解和運用。

3.2 加強師資培訓，提高政策支持力度

教師作為課程教授的主要領導力量，應加強其專業知識與實踐能力的培訓。體育課程的教授是一個復雜的過程，不僅僅需要教師個人能力過硬，還要求教師因材施教，對不同的學生采取不同的方法，而達到良好的教學效果。學校可以聘請客座教授開設講座，對武術教師進行專職培訓，以提高教師的教學能力。

學校方面，應積極響應政策的號召，深化課程改革，將一些民族傳統體育項目進行保護與開發。還應積極組織各種大型校園健身活動，為構建一個文明和諧的校園做出不懈努力。

3.3 創新教學方法，提高教學效果

目前中學體育課武術課，課程內容單一，教學方式老套，缺乏創新性。健身氣功作為與之有聯系的課程，在其開設的過程中，要以提高教學效果為目的，注重教學方式的創新，促進學生實踐能力的提高。另外，健身氣功作為新興體育課程項目，前期要注重對學生知識概念的梳理，而不只是讓學生只熟悉其套路，對其歷史與功效一無所知。

3.4 加強宣傳力度，提高學生對課程知識的了解程度

學校應通過公眾號、宣傳欄等形式對健身氣功進行詳盡的介紹，深化學生對于課程知識的了解，讓學生對健身氣功有一個系統的、完整的了解與認識。另外，健身氣功作為一種修身養性、調心順氣的民族傳統體育項目，也可以成為解決新時期大學生易燥、易怒以及各種心理疾病的調養方式。

3.5 提高學生的綜合素質，促進課程順利開展

中學生身體素質良莠不齊，需采取各種各樣的教學方法與教學手段促進學生身體素質的提高。普遍學生平時參與體育活動機會較少，除了在體測前，為了提高體測成績，才會抓緊時間進行體育活動。在體育課上，要加強學生身體素質的提高。只有在身體素質保證的前提下，對健身氣功的練習才會起到極大的促進作用。練習健身氣功，弘揚中華傳統文化，提高學生身體素質，促進專項技能的提高，這也符合公共體育課程的教學目標。

3.6 發揮課程資源優勢，借用其他學校開設經驗

一是校內的健身氣功課程資源，如圖書館藏書，田徑場以及其他相關體育設施；二是校外的相關課程資源，如社區健身活動中心、市區的體育俱樂部、以及其他學校的運動場所；三是網絡信息化資源，如校園網、電子閱覽室；這些都可以成為獲取資源的重要通道，應充分加以利用。