中學高考體育臨界生訓練現(xiàn)狀分析及對策研究

陳紹威

摘 ?要：高中體育生的嚴格訓練一直是體育教學界十分引人注目的一個話題。而且體育成績的好壞對體育生的高考來說是有決定性作用的。近年來，體育高考臨界生面對的問題，一直是學校體育部和體育教師亟待關注和解決的。臨界生的學習態(tài)度、訓練方法、訓練強度對體育的學習成效是直接掛鉤的，所以需要在老師的正確指導下，糾正他們的這種種學習因素。臨界生的學習潛力是很大的，不比其他好的體育生差。所以隨著國家對體育教育政策的不斷改革，對體育的重視度越來越高，學校應該加緊對臨界生和其他任何一個體育生的監(jiān)督力度。

關鍵詞：體育生 ?影響因素 ?訓練方法

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（a）-0026-02

1 ?體育臨界生的訓練現(xiàn)狀

體育生一般可分為兩大類，一類是選擇直接報考體育類院校的體育生，第二類是選擇報考綜合性大學的體育特招生。兩者的訓練和考試在形式上是完全一樣的，只是之后上大學的專業(yè)走向可能不同。他們的高考分數(shù)由兩部分組成，高考卷面成績和體育加試成績，將兩者加起來后然后由高校擇優(yōu)錄取。由于高考每個省份的體育考試學生的基數(shù)大，而高校預留的名額少，這也就導致了學生們之間的競爭激烈，所施加的潛在壓力也不易承受[1]。

因為教學情況和個體的差異，導致了許多臨界生的存在。臨界生指那些經(jīng)過一段時間的觀察和學習，成績起伏不定，也總處于錄取分數(shù)線上下的學生。這類學生的智力和身體素質(zhì)與其他優(yōu)秀的同學相比是沒有問題的。但是這類學生通常表現(xiàn)為遇事熱情三把火的狀態(tài)，即可以接受許多的要求，但是沒有毅力將其堅持下去。他們自己也的確想養(yǎng)成好的訓練習慣，取得優(yōu)異的體育成績，但是由于自身的不足，離自己期望的目標相差甚遠。但是此類學生的潛力還是有的，所以通過一定的方法挖掘?qū)W生們的潛力，是解決臨界生訓練現(xiàn)狀的根本內(nèi)涵所在。

2 ?關于改進體育臨界生訓練現(xiàn)狀的對策

影響臨界生體育成績的因素有很多，有內(nèi)在因素和外在因素。體育教師們在教學的過程中，一定要充分地了解學生的心理活動狀態(tài)，一個熱情陽光的運動面貌無疑對學生們的體育訓練來說是前提條件。而學生對運動的熱情很大一方面取決于學生的心理活動。學生若能夠樹立正確的目標，做一個有自信心的人，那么對體育對自己的未來都是有幫助的。而教師在這個環(huán)節(jié)當中起一個主要的引導作用。老師應該善于積極發(fā)現(xiàn)學生們的優(yōu)點與長處，天生我材必有用，每個學生都會有自己的過人之處。老師要通過揚長避短，鼓勵激進的方式努力發(fā)掘?qū)W生身上的潛力，增強學生的自信心。另外老師要積極安撫學生們的心理情緒，即給學生們適當減壓。給學生一個明確的努力方向和目標，引導學生樹立正確的價值觀和人生觀。

另外，體育臨界生之所以成績有缺陷，和自身有著薄弱環(huán)節(jié)肯定是息息相關的。所以，教師和學生們就要提高學生們體育訓練中的薄弱項目。在進行體育教學的時候，學生應該花偏重的時間去補齊自己的弱項。木桶在裝水時，水的多少取決于最短的那塊板子。這個道理也同樣試用于體育生的成績。教師和學生應該一同制定具體的，實在可行的而且適合學生本身并且能夠加強學生體育個性化發(fā)展的學習訓練方案，在改進的路上要穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步一個腳印。體育成績不像其余的文理科科目成績，體育成績的提高，需要付出的不僅僅是辛苦專研相關知識，還要付出常人不可忍受的汗水血水。經(jīng)過學生的奮苦拼搏，學生們的短板一定將得到修復，從而裝下更多的水[2]。

訓練習慣的養(yǎng)成和訓練方法的優(yōu)化。臨界生的成績不好，離不開學習習慣的弊端和學習方法的劣處。訓練習慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，是經(jīng)過長時間的日積月累，反復操練，流下數(shù)不清的汗水才可具有的。這對思想飄忽不定，起伏波動的臨界生來說無疑是一件十分考驗毅力的事情。所以臨界生要看清自己身上的不足之處，努力加以改正。要相信別人能夠做到，我們也能做到的思想理念。而訓練方法這方面，與學生本身的堅持有關之外，和老師的教學要求的影響還是十分之大的。不同的學生身體素質(zhì)不同，思想路線也不一樣。所以教師們要對不同類型的學生進行個性化的培養(yǎng)，使學生對自己所教感興趣。這樣才能充分發(fā)揮學生們的體育熱情，將學生們的身心投入到一心做好體育訓練當中去。除此之外，教師還得加大監(jiān)督監(jiān)管的力度。臨界生通常學習和訓練的情緒會不穩(wěn)定，這時教師們就要適度地開導學生，以合理的方式降低學生的壓力，適當?shù)刈寣W生休息，因為情緒的好壞直接影響了訓練的效果。所以萬不可得此失彼地、義無反顧地、不管后果地讓學生扎進訓練當中去。在教學過程中，教師們也要觀察到學生們的學習習慣堅持的如何，訓練方式是否正確。一定要督促好學生，指導糾正好學生。直到學生能夠保持一個穩(wěn)定正確的學習習慣和一個穩(wěn)定正確的學習方式，延續(xù)自己的努力。總之，教師一定要注重教學效率，制定安排周到的教學任務，培養(yǎng)各方面齊發(fā)展的學生。

3 ?探尋一種有趣且更有效的訓練方式

傳統(tǒng)的體育訓練方式大多對于大多數(shù)學生來說，都是十分單調(diào)無味的。而且體育訓練不同于動腦，它需要耗費學生大量的體力。每一項的任務和目標的完成都是用學生們的汗水與血水換來的，所以教師們在制定教學訓練計劃時要格外注重學生們辛苦訓練得到的效果如何、學生們對于訓練的心態(tài)心境如何、學生們的身體素質(zhì)和身體狀態(tài)如何。教師們要從這種種因素出發(fā)，找到切合每一位學生的訓練方法和授課方式。

體育教師要起好帶頭作用。現(xiàn)如今的體育訓練中，教師們總是以理論口頭傳述為主，附加點示范動作，之后便全靠學生自行訓練，自己在身邊指正。這種被多數(shù)教師采取的教學方式和思維固然是要延續(xù)下去的。但是學生們對這種傳統(tǒng)的方式大多不痛不癢，覺得乏味。這時，若是教師轉變一下身份，將自己融入到訓練當中去，這樣既能給學生的訓練方式帶來更佳的指導，又能夠極大地鼓舞學生們的訓練熱情，也能夠充分地貼近學生，增加與學生之間的感情[3]。

效率是訓練積極的關鍵因素。體育的訓練不同于學術性的學習，課堂需要嚴肅，教學內(nèi)容需要嚴謹。體育的教學最重要的是勤奮，堅持不懈，并沒有太多的條條框框約束著。所以教師們在教學中就要靈活轉變，隨機應變。每一位學生的身體狀態(tài)和素質(zhì)都不盡相同，這時就要通過關注學生的課堂積極情況來制定其適合的訓練方法和訓練強度。

好的體育設備是事半功倍的工具。傳統(tǒng)的不借助任何工具訓練，這種方式無疑是效率不高的，對于各種身體機能的訓練也都是比較籠統(tǒng)模糊的。而如果在一定的經(jīng)濟條件下，學校能夠給予設備支持。那么，這就相當于給學生們的體育訓練鋪好了一條平坦的路。體育設備能夠針對性地完成學生身體各部位的訓練，且比傳統(tǒng)方式更加方便輕松。所以，有效的體育訓練需要一個更好的訓練條件。

4 ?結語

體育臨界生的狀態(tài)和學習，一直是學校關注的重點。對于此種學生，需要有靈活多樣的教學方式，拓寬臨界生的興趣視野，從中找到適合自己的學習方法和自己的不足之處。慢慢地培養(yǎng)自己的鍛煉方式，并且彌補好自己的不足之處，同時在其中也要積極地發(fā)現(xiàn)自己的長處，將自己的閃光點積極展現(xiàn)出來，增強自身思想動作的凝聚性和自信心。另外，因為高考體育的硬性要求，學生必須樹立一個要完成且必須完成的最終目標，朝著這個方向不斷努力。這也是教師們體育教學的最終、最根本的任務。

參考文獻

[1] 王麗平.高中臨界生教學改革探索[J].遼寧師范大學學報，2016（1）：36-38.

[2] 周景光.關于普通高中體育生體育高考訓練的探究[J].中國科教創(chuàng)新導刊，2012（12）：248.

[3] 關衛(wèi)國，馬強.高中體育生課余訓練對策研究[J].當代體育科技，2014（14）：45-46.