遠離脫發4大誤區

遠離脫發4大誤區

為何我的頭發越來越少，脫發越來越嚴重呢？很多人在生活中難免會有這樣的疑惑。由于生活習慣、飲食習慣、壓力、精神狀態等原因，脫發已經成為困擾當代年輕人的一大問題，很多人在20歲開始就出現脫發。由于脫發會使人的形象嚴重受損，所以許多人都急于改變現狀，導致很多誤區的出現。

誤區一：脫發不痛不癢，無須治療

有人認為，脫發是由于精神壓力大或者生活作息不規律，通過自身調節就可以改善。雖然部分脫發在一定時間內可以自行恢復，但如果在調整飲食及生活習慣等之后，仍然沒有好轉，就需要及時到醫院進行檢查。

誤區二：脫發就是腎虛

在生活中，有很多男性出現脫發的情況，一些人認為脫發是因為腎虛導致的。其實，臨床上導致脫發的原因很多，有感染、頭皮或體內疾病、食物、藥物或化學物質中毒、神經功能紊亂、營養不良等因素。從中醫角度來說，脫發還跟肝、腎、肺等臟腑功能失調有關，歷代中醫認為脫發的病機包括氣血兩虛、肝腎不足、肝郁血虛、濕熱侵蝕等。所以，若早期盲目給予大量補腎藥物，不僅不能控制頭發脫落，反而會適得其反，助生濕熱，導致頭發油膩加重，脫落增多。

誤區三：盲目增加洗發次數

有人認為，脫發與自己頭皮油脂分泌旺盛有關，多洗幾次就可以緩解。其實，很多脫發是由于體內激素分泌失調或受到精神因素的影響。太頻繁地洗頭發，反而會促使油脂分泌，加重脫發的癥狀。

誤區四：植發可以一勞永逸

植發手術價格昂貴，一般說來，毛囊的成活率在90%以上，而且效果立竿見影，但并非一勞永逸。植發手術并不會使頭發總量增多，而是將后面的頭發移植到前面來。所以，往往很多時候，植發處的頭發沒掉，但后面的頭發卻逐漸減少，這時候的頭發看起來就很不美觀。

（摘自《健康報》文/孫茜）

牛奶解辣有佳效

我國許多地方的人都喜歡吃辣椒，以麻辣著稱的川味火鍋更是膾炙人口。而對于辣椒的辣味，不少人都難以忍受，想吃卻又望而生畏，甚至發生火鍋綜合征的也不在少數。近期，美國賓夕法尼亞州立大學發表在國際《生理學與行為》的一項報告稱，減輕和緩解辣椒的辣味，最好喝牛奶，全乳和脫脂的都可以。

研究小組以42名女性和30名男性為對象，對各種飲料的效果進行了驗證。參加者先飲用含有辣椒素的辛辣紅瑪麗雞尾酒，評價其辛辣程度，接著飲用飲料，每10秒記錄2分鐘的辛辣感知變化。飲料為純水、可樂、櫻桃味清涼汽水、碳酸飲料、無酒精啤酒、脫脂牛奶及全乳，共進行8次試驗，1次無飲料。觀察結果表明，參加者對辛辣的紅瑪麗雞尾酒的平均辛辣程度評價為，“強”以下“中度”以上，之后2分鐘內就變成了“弱”。所有飲料都有持續減弱紅瑪麗雞尾酒辛辣的作用，但效果最大的是全乳、脫脂牛奶及清涼汽水。

研究人員認為，啤酒、蘇打水、碳酸飲料等效果都不是很理想，而清涼汽水并不能認為它可去除辣椒素，只是因為甜味會壓倒辣味。因此，牛奶是最佳選擇，而在中和辣椒素方面，脫脂牛奶和全乳有一樣的效果，說明脂肪不是必不可少的，蛋白質恐怕比脂肪更重要。研究人員建議，那些熱衷吃辣的人，特別是川味火鍋，要想解辣椒的辣味，最好來杯牛奶保駕，以免被辣火灼傷。

（摘自《人民政協報》文/寧蔚夏）