高校班主任如何做好學生心理健康教育工作分析

楊波 楊娟娟 王金麗 孫筱晴

摘 要：近年來，我國高校在心理健康教育工作方面取得了長足的進步，班主任作為整個工作的方案制定者與執行者，在現代化教育中起著不可或缺的作用。但從班主任心理健康管理辦法來看，也存在一些缺陷與不足，如教師主體地位突出，師生缺乏情感交流等，這些問題的存在對高校心理健康教師的培養以及學生心理健康課程的建設提出了新的挑戰。文章通過對高校學生心理健康問題具體產生原因的闡述，對高校班主任下一階段心理健康教育工作的開展提供可參考途徑和方法，探索具有中國特色的心理健康教育教學體系，更好的促進學生心理健康發展。

關鍵詞：高校;班主任;心理健康;教育

一、學生產生心理健康問題的主要原因

（一）難以快速轉換自身角色

學生正式進入大學階段后，對周圍一切環境處于陌生和防備狀態，所接觸人、環境、生活均與之前存在較大差異，需消耗大量時間進行適應，并且在心理調整過程中，容易受各種因素的影響，失落、不安情緒遞增，甚至產生自卑心理，若未能及時緩解這種消極情緒，將嚴重影響學生后期學習和生活。此外，學生在高中階段對大學的認識和了解途徑主要是任課教師的簡單描述或者校園影視劇，片面的認為大學生活是自由、豐富、趣味性十足的，但真正進入大學后，發現學校與自己所想象學習環境、生活條件、社團活動等不一致，在心理上產生巨大的落差，甚至產生退學想法。

（二）缺乏情感交流，導致思想較為封閉

由于身處校園之中，大學生所涉及的社會關系相對較為固定和單一，教師和其他同學是其主要接觸對象，而導致其在溝通交流過程中產生障礙的原因，一方面是受原生家庭影響，對家人的依賴性較大，使得學生到外地求學，初入校園這個“小社會”，難以清晰的對自己想法進行表達，并且缺乏自主性，缺乏與教師或者他人的溝通相處技巧;另一方面，長時間的校園生活學生與社會的接觸機會較少，交際能力逐漸衰退，不知如何應對復雜或者突發狀況，久而久之將自己封閉在自己的思維世界，不愿走出。

（三）受挫能力差

大學時期學生大部分時間都是學校，接觸社會較少，象牙塔的生活讓學生對自己未來發展產生了過高的期望，自我評估超過自身實際條件，對未來發展的追求過于理想化。但在現實社會中除了能夠運用到部分理論知識外，更多是對學生實踐知識和實踐能力的考驗和挑戰。在真正接觸社會以后，學生切身體會和感受到了工作和社會的壓力，以及異常激烈的就業競爭，面對挫折和難以獨立完成的工作任務時，容易在心理上產生較大的自卑感和失落感，學生開始懷疑自己的自身能力，慢慢的會演變成心理障礙。

二、高校班主任開展心理健康教育工作的途徑和方法

（一）提高自身素質

高校班主任應不斷學習，加強自身綜合素質，保持樂觀向上的心態，向學生傳遞正能量。圍繞心理健康教育探索有效的工作方法，從容不迫的應對處理心理健康教育工作中所發生的危機事件或者困難作者。深入學習心理健康相關知識，對學生心理特點以及個性發展進行更加全面的了解，總結學生在不同階段所容易產生的心理問題，以對現階段心理健康教育方法進行及時調整，積極實踐并善于總結經驗教訓，探索適合自己的工作方法。

（二）建立健全溝通機制，實施掌握學生心理動態

班主任應積極融入學生學習和生活，與學生進行面對面的交流;深入學生寢室，了解學生日常生活習慣和作息習慣;走進課堂，明確學生學習能力;走進自習室，了解學生自主學習能力。加強與輔導員、學生干部以及其他任課教師的交流與溝通，對學生學習行為和日常行為進行全面了解。通過微博、微信以及QQ等社交平臺，關注學生動態，一旦發現不良勢頭，應以關心、引導方式使學生盡快走出困境。

（三）大力引入積極心理學

班主任可嘗試從積極心理學角度入手，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，提高學生在學習和工作過程中的使命感和責任感，以樂觀的心態化解生活、學習、工作中的困難遭遇。例如，可在課堂教學中開展《我在故宮修文物》的視頻教學活動，盡管視頻短片中所談論的“手藝人”，薪資收入和生活條件與社會上的白領階層相距甚遠，但他們通過自己的雙手讓殘破的文物重新煥發生機。其實在社會中有許多像文物修復者一樣的基層工作者，他們憑借一技之長，日復一日年復一年的辛勤勞動，在旁人看似枯燥乏味的點滴辛勞中兢兢業業，不懼怕失敗與挫折，在與無數細小困難的持續斗爭中成就了偉大的歷史。

綜上所述，人的健康成長或多或少受心理健康的影響，同時心理健康程度也與社會整體進步息息相關，而大學生作為國家新一代接班人，應增強對其心理健康的教育，促使其良好品行和優秀人格的形成，只有具備高強化的心理素質，才能確保學生德智體美的全面發展，爭取成為有益于社會發展的先進人才。因此，高校班主任在心理健康教育工作具體開展過程中，應不斷提高自身素質，提高教學能力，以滿足時代的需要，跟上時代的步伐，加快建立健全的溝通機制，實施掌握學生心理動態，大力引入積極心理學，進而從根本上提高學生的心理素質，培養其健全的人格和良好的個性心理品質。

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