軍校開展攀巖運動初探

■劉亞興 艾 江 郭 軍/火箭軍工程大學

攀巖運動最早只是普通的登山運動，隨著登山運動的發展，慢慢的派生出了更具挑戰性的單純攀爬巖壁運動，即攀巖。該運動可以使軍人在與懸崖峭壁的抗衡中提高體能、經受考驗、學會堅強，因此在軍校開設攀巖運動對于學員畢業后適應部隊工作具有一定的現實意義。

一、軍校開設攀巖運動的重要作用

（一）認識自我，增強自信心，提高心理素質

對軍人來說，自信心是非常寶貴的，他是個體不懈努力和獲取成功的基本保證，也是適應未來戰場環境，敢于應戰敵人的重要動力。在未來的信息化戰爭中，各種高科技武器的大量使用，會使戰場環境瞬息萬變，戰爭變的更加殘酷，這對參戰人員的心理承受力將會是一個巨大的挑戰。

攀巖運動是一項挑戰性非常強的運動項目，而且整個過程還驚險刺激，該運動不僅需要有較好的身體素質做保證，更需要有敢于挑戰自我、敢于迎難而上的拼搏精神做支撐。因為攀巖不是人類征服巖壁，而是戰勝自我。在攀巖整個過程中就是一個不斷經歷挫折、克服困難、提升自信心的過程，因為每爬過一個巖點，每上升一步都是一次挑戰、一次成功、一次自信心的提升。鑒于攀巖的這種特點，軍校很有必要開展攀巖運動，幫助學員增強自信心，培養敢于挑戰困難、戰勝困難的精神，畢業后更好的適應工作環境和未來的戰場環境。

（二）豐富軍事體育訓練內容，提升學員體能水平

軍校是部隊培養綜合素質過硬的軍事人才基地，體能水平則是學員綜合素質的重要組成部分，這關系到人才培養的整體質量，因此，學員在校學習期間必須通過各種手段來提高體能水平。

攀巖運動主要是以克服自身重量為主，在各種高度及不同角度的巖壁上，利用巖壁上的巖點，連續完成轉身、上肢牽引、下肢騰挪甚至跳躍等驚險動作。對于練習者的上下肢力量，腰腹肌力量，手指力量，腳趾力量以及柔韌性和協調性都有很高的要求，是一種對全身各部位素質發展都具有一定效果的運動。尤其是對于平時不大容易得到鍛煉的小肌肉群、小關節的運動比較多。所以，攀巖運動對提高軍人體能水平有著很好的效果。而且相比其他的體能訓練科目，攀巖運動還帶有一定的娛樂性，學員可以在愉快的過程進行體能訓練，提高體能水平，這種體能訓練方式學員更容易接受。

（三）培養學員高度的責任心和團結協作精神

“團結就是力量”這是部隊里經常喊的一個口號，如果軍人沒有團結協作的精神，就很難形成戰斗力，即使有再好的裝備那也無濟于事。攀巖運動是一項驚險刺激的運動，但驚險刺激一定是在安全的前提下進行的，所以該運動中安全防護非常重要。在攀巖運動中，一名攀爬者一般需要2～4名保護人員，其中有巖壁下方的保護，有負責收繩索的主保護和副保護等。在攀登的過程中，隨時都有脫手、沖墜的可能，這就需要練習者對保護者的絕對信任，保護者對練習者安全的絕對負責，通過彼此間建立的“生死”信任和責任。另外保護團隊之間的配合還必須高度默契，確保中間不出錯，這個過程能夠培養學員之間的團結協作精神。

二、影響軍校開展攀巖運動的因素

（一）對攀巖認識有誤區

部分官兵由于缺乏攀巖運動的基本知識和對訓練流程不夠了解，僅從視覺上認為攀巖是一項很危險性的運動，害怕出現事故而不愿開展和參加此項運動。從攀巖運動的技術特點來看，高空操作的過程中確實存在一定的危險性，但只要組織實施得當嚴格按照操作流程進行是相當安全的，正如人們所形容的那樣“有驚無險”。而大多數人只看到或放大了危險性，在訓練上就存在不訓練、少訓練、減少難度訓練的情況，這就導致很多單位的攀巖場地都成了擺設，直接影響了攀巖運動的開展。

（二）師資力量比較薄弱

攀巖運動在我國起步較晚，軍隊院校開展該項運動也不多。近些年，個別軍隊院校開始嘗試開展攀巖運動，有的學校還成立了攀巖俱樂部，但發展水平不均，整體師資力量比較薄弱。攀巖運動大都是由軍體教員組織實施，雖然軍體教員都畢業于體育院校，具有專業的體能訓練理論知識，但是對攀巖運動接觸不多，缺乏專業系統的攀巖知識學習和培訓。而且在學校主要進行的是人工巖壁的攀登，更缺乏對野外自然巖壁攀爬的相關理論知識和操作技能的了解，組織開展野外攀巖訓練的能力還不足，不能將野外攀巖與野外生存有機的結合起來，使學員不能感受到野外攀巖的魅力和野外生存能力的提高，直接限制了攀巖運動在軍校進一步的發展和推廣。

（三）宣傳交流力度不夠

攀巖運動進入我國雖然已有30多年，但一直屬于冷門運動，近幾年才得到了較好的發展。軍校引進了攀巖運動已經有十多年，但都作為“心理行為訓練”的一個組訓內容開展，而且缺乏開展攀巖運動的整體氛圍，宣傳力度和信息交流嚴重缺失，不僅很多學員對攀巖運動缺乏了解，而且很多干部對攀巖運動在提高學員心理素質、團結合作能力、超越障礙能力、野外生存能力和活躍校園文化生活等方面的作用也知之甚少。在訓練方面沒有形成“走出去”，沒有組建校級攀巖隊，訓練相對較少，比賽數量不足，與兄弟單位和國內同行比賽交流的機會較少。同時也缺乏“請進來”的相關機制，邀請水平較高的攀巖運動員或者愛好者作報告或交流基本沒有。

三、對軍校開展攀巖運動的建議

（一）提高安全認識，解決安全組織問題

目前，軍校學員的運動損傷主要集中在障礙和球類運動等項目上。球類運動具有激烈的身體對抗，時常發生碰撞或摔倒的情況，障礙訓練過程中保護難度大，出現失誤不易保護。攀巖不涉及身體接觸和激烈碰撞，僅僅是攀爬著自主性和巖壁的接觸，并且在攀巖訓練過程中有嚴格的操作規程和保護規范，所有安全設備都符合國際 UIAA或 CE的認證。依據英國登山協會的統計資料顯示，2年間共有1024000人次參與攀巖運動，只有54個運動損傷案例，受傷比率僅為0.00527。相比其他訓練科目，攀巖運動要安全的多，而且在學校里開展攀巖運動是在比較低的人工巖壁上進行，相比自然巖壁更安全，但這安全一定是建立在規范操作的基礎上的。因此，規范教學訓練過程中技術操作和加強安全防護是消除安全隱患、提高訓練效果的重要保證。在進行攀巖訓練時應注意認真檢查場地和裝備，及時的更新或維護，加強保護與幫助，嚴密組織教學過程等幾個方面，嚴格控制做到萬無一失。

（二）做好師資培訓，推動攀巖運動發展

高水平的攀巖師資是保持攀巖運動快速發展的關鍵，針對攀巖教學訓練過程中存在的問題，盡快加強攀巖教員在攀巖運動方面的業務水平和技術能力，各有關部門應以多種形式，強化教員的在職培訓。如根據教員現狀，加快中短期培訓和進修，并注重野外攀巖的相關知識培訓，提高專業理論知識水平、自身的知識結構、技術水平、訓練經驗、組織管理能力和裁判水平，定期組織與兄弟單位和地方高校等攀巖協會開展廣泛的學術交流和研討活動，創造濃厚的學術氛圍，對在攀巖教學和科研方面有突出表現的教員予以獎勵，以提高其工作的積極性。

（三）加強宣傳推廣，擴大交流影響

攀巖運動不能僅局限于軍體課的教學，還要在課余開展訓練和比賽，或成立攀巖俱樂部開展活動，努力形成軍校軍事體育的特色和傳統項目，并充分利用學校廣播、網站、校報等媒介加大宣傳力度，主要從三個方面入手。首先，成立校級攀巖隊，常年開展攀巖訓練，經常開展攀巖表演，為了解和認知攀巖運動打下良好地基礎。其次，舉辦各種規模、各種級別的攀巖比賽，并參加軍內或地方組織的攀巖比賽，通過這些比賽，相互促進，互相交流，提供了一個廣闊的平臺。再次，加強與地方攀巖俱樂部的聯系，由于商業性的特點，他們經常組織各種室內室外攀巖活動，在這方面他們積累了豐富經驗，這對軍校開展攀巖運動有著很大的借鑒作用。