醫學生手機依賴現狀研究

■張欣璐 霍小舟/大連醫科大學

隨著互聯網時代移動通訊科技的不斷發展，集通訊、搜索、娛樂、社交、購物于一體的手機已經成為了生活的必需品。根據中國互聯網絡信息中心發布的關于我國手機網民職業結構和年齡組成調查顯示：學生20 至29 歲的學生占比最高。也就是說，大學生已經成為手機使用群體中的主力軍，但隨之而來的，就是日益嚴重的手機依賴問題。所謂依賴指帶有強制性的渴求，追求與不間斷地使用某種事物，或從事某種活動，以取得特定的心理效應。而手機依賴癥，又稱手機綜合癥、手機焦慮癥、手機癮，是指個體對使用手機行為失控，導致其生理上和心理上不適應的一種狀態。

而在大學生中，醫學生由于專業學習的特殊性和肩負的社會責任，使他們承擔了更多的壓力，從而更容易對手機產生依賴甚至成癮，影響個人的心理健康、學業狀況和未來發展。因此，研究醫學生的手機依賴現狀，分析其原因，才能對醫學生手機依賴提出更有針對性的建議和辦法從而解決這一問題。

根據對遼寧省某醫學院校大學生的調查結果顯示，超過40%的學生有手機依賴的情況，而這一數字還不包括對手機依賴沒有明確認知而實際上已經存在手機依賴的人數。根據人口學特征分析，女生的手機依賴狀況嚴重于男生，生源地來自農村學生的手機依賴嚴重于城鎮學生。并且，大二、大三學生對手機的依賴程度低于其他三個年級學生，學生干部對手機依賴的程度低于其他學生。

從使用手機的需求分析，人們對手機的依賴已經從通訊功能轉變為購物、社交、娛樂等。根據《95 后手機使用心理行為白皮書》，95 后是消費的生力軍，也是時尚的“趕潮人”；63.9%的受訪95 后每天使用電商平臺；10%的受訪95 后每天都網購下單隨著近些年電商的興起和物流快遞行業的發展，無論是實體店里司空見慣的商品還是一些古靈精怪的小眾物品，都只需要打開手機的購物軟件搜索并且下單，幾天之內快遞就會把它送到你的手中。這大大節省了購物所需的時間和體力，對于學業繁忙的醫學生來說，手機使購物變成了他們走在路上、躺在床上甚至吃飯、上課時動動手指就能完成的事情，他們當然會花費更多的時間在手機上來滿足自己的購物需求。而隨著大數據時代的到來，電子商務平臺可以越來越智能地推測各人的購物偏好，當打開購物軟件，映入眼簾的就都是自己心儀的物品，于是，就會不由自主地去瀏覽每一個商品的詳情并且糾結于要不要購買。這種對消費者心理的精準把控，無形之中就會讓人沉迷其中越陷越深。而醫學生每天面對大量的專業知識時，難免覺得枯燥乏味，而當打開手機時，看見的卻都是符合自己心意的內容，不免會對此興趣大增，從而更愿意花時間去瀏覽手機。而相對于男同學而言，女同學更加注重美、追求時尚，她們希望可以密切追蹤時尚的最新動態，買到符合當下潮流的服飾、美妝產品。一個手機上的網絡信息和電商平臺恰恰就能滿足她們的所有需求，也就不難解釋為什么女生比男生更容易產生手機依賴。

隨著微信等社交軟件的興起，手機的社交功能也已經不再局限于通訊錄里的人和打電話、發短信的方式。《95 后手機使用心理行為白皮書》中明確指出 “57.9%的受訪者認為手機擴大的網絡社交圈讓人感到開心，67.1%的受訪者覺得網絡社交也促使線下朋友關系更好。”究其原因，其一是手機的即時、便攜大大降低了傳統關系網絡所要投入的人力、財力。比如說，傳統社交關系構建的過程中兩個人見一面可能要跨越非常遠的物理距離，所以人們不得不選擇書信、短信或者電話來進行聯絡，但是手機社交只需要一通視頻電話就能見到彼此。而見面相比于單純的文字上的交流，更容易拉近人與人的距離并且更快地取得信任從而建立更牢靠的關系。也就是說，手機除了降低了傳統社交所需的各種成本還能獲得更高的回報。對于學業繁忙的醫學生來說，手機社交既高效便捷節省又更容易體會到人際交往的樂趣，滿足了構建社交關系的基本需求又能緩解沉重的課業負擔所帶來的焦慮等負面情緒。但是，當他們在享受這種便捷高效的社交時，就要花更多的時間在手機上去維持這些依附于它而建的關系，無形之中對手機的依賴也會加深。而對于家庭來自農村的學生來說，當獨自一人來到完全陌生的地方并且要適應與在家的時候完全不同的生活方式，他們內心就會更渴望獲得一種歸屬感和安慰感。在手機上快速的就能交到朋友恰恰滿足了這種對歸屬感的渴望。但是越沉迷于手機的世界里，現實生活的孤獨感就會越強烈，就會更加深對手機的依賴，從而形成了惡性循環。因此，他們會對手機的依賴程度更加嚴重。其二，新興社交平臺對碎片化時間的侵占越來越深。幾張照片配上一句文字或者十幾秒鐘的短視頻就組成了一個人生活的縮影，你只需要花幾秒鐘的時間去瀏覽再花不到一秒鐘的時間去評論。大學生的課間休息十分鐘打開朋友圈就可以了解一遍自己的朋友最近的生活狀態和身邊發生的奇聞軼事。這就造成了，當長時間無法使用手機，比如說學習的時候，他們會因為好奇身邊的人在做什么身邊又發生了什么有趣的事情，而頻繁打開手機刷新朋友圈。每刷新瀏覽一次朋友圈可能只需要幾分鐘，但是頻繁的操作其實在不知不覺中就耗費了大量的時間，久而久之就會產生依賴。

隨著人們生活水平的提高，人們對娛樂的追求也大大刺激了手機游戲產業鏈的發展。從十幾年前巨大的游戲機到臺式電腦，到今天拿出手機就可以玩游戲，這種便捷的娛樂方式已經受到了大部分人的追捧。對于剛剛步入大學的大一新生，脫離了家長的管束和高三的高壓生活，對于未來的生活也缺乏明確的規劃，他們迫不及待地先打開手機游戲彌補過去生活中缺少的娛樂，并且充分享受當下來之不易的“自由”。而經歷了一兩年之后的大二、大三學生，已經對醫學專業學習的緊迫性、嚴謹性有了一定了解，大部分人就會意識到，不應該再沉迷于手機游戲而應該投入更多的精力在學習上。但是對于醫學生而言，大四、大五又是一個關鍵性的轉折點，過去兩年的學習已經讓大部分人喘不過氣，此時他們又必須面對從學校學習過度到臨床實習的壓力，還要面臨考研還是就業的巨大迷茫。現實生活中的挫敗感、落差感讓他們想要逃避更想要尋找宣泄的出口。而手機游戲恰好為他們創造了這樣一個美好的烏托邦，他們可以盡情宣泄現實生活里無處釋放的表現欲、滿足現實生活里難以獲得的成就感、征服感。由于此次只調查了一個醫科大學的情況，沒有考慮到不同醫學院校教學進程安排的差異和不同地區醫學專業考研就業的大環境不同，不同年級對于醫學生手機依賴的具體影響還有待進一步商榷。但是，不可否認在繁忙而漫長的醫學學習過程中，無論出于何種需求，手機都已經成為了每一個年級醫學生緩解壓力、增添樂趣、宣泄情感的重要工具。

綜上，醫學生手機依賴的現象普遍且嚴重，如果不及時加以控制可能就會發展到成癮。但是究其根本，不能一概而論地把產生依賴的原因都歸結于醫學生自身。他們所承受的更大的學習壓力、更少的休息時間和需要經歷漫長努力才能看見回報的學習周期，意味著他們更需要來自身邊的同學們的關心以及老師們能夠及時發現他們的心理變化，或者在幾個學業的關鍵節點對他們進行疏導。而醫學生以后要從事的也是要面對人并且高壓力的職業，如果一味地依賴手機去逃避是不利于未來職業發展的。調查得出的學生干部對手機依賴更輕恰恰說明，積極參加一些集體活動、增進與現實生活里人的溝通是十分有利于減輕對手機的依賴和學習生活的焦慮。所以，當醫學生們認知到自己手機依賴的時候，也要積極采取對策，放下手機，改變生活方式。