健身氣功在這里扎根壯大

雷建飛

咸陽柏樹林健身氣功活動站位于美麗的咸陽湖畔渭濱公園里，這里風景優美、綠樹成蔭、鳥語花香是一個非常適合鍛煉的地方。

說起氣功站的成立還是一個偶然。它的前身最初是練太極拳，健身氣功也只練八段錦作為練拳前的熱身功法。2012年5月，陜西省召開首屆全民健身展示大會，其中一項就是健身氣功比賽。咸陽健身氣功負責人在咸陽市內多方考察，來到渭濱公園看到正在練拳的我們，便過來與我們商談看能不能出人代表咸陽市參加全省健身氣功比賽。記得當時比賽的是五禽戲，大家一點都不會，于是抽出23名會員在老師的指導下進行集訓，經過十幾天的緊張訓練與咸陽其他功友一起參加了在西安舉行的全省比賽，獲得團體第三名，得到了咸陽市體育局的好評和獎勵。

同年九月，咸陽市體育局就選派了四名隊員參加了省里舉辦的一級健身氣功體育指導員培訓，學習了新功法導引養生功十二法和馬王堆導引術。十二月，我作為負責人正式注冊成立了“咸陽柏樹林健身氣功活動站”。

健身氣功活動站的成立更進一步增加了大家對健身氣功的興趣。隨著功法內容的增多以及給大家帶來的明顯的健身效果，練過的人再也離不開健身氣功，有的甚至寧可少打拳，健身氣功絕不少練，特別是中老年人更是如此。

我們除了鍛煉還經常參加一些比賽和演出，總有不俗的表現。2013年6月，由我們柏樹林健身氣功站的會員組成的“秦都區隊”在咸陽市第十屆運動會成人組健身氣功比賽中獲得團體第一名。

2014年9月，在西安舉行的“第三屆陜西省健身氣功交流比賽”中，咸陽市代表隊獲得集體項目易筋經一等獎、六字訣二等獎的驚人成績！說它“驚人”主要是在前兩屆比賽中，咸陽市代表隊都是以倒數第一的成績收場。而在這次由十人組成的咸陽市代表隊中，六人來自柏樹林健身氣功站，并且要求的兩名男隊員也出自我們站。這次比賽成績得到了在場裁判的一致好評，同時也使咸陽健身氣功水平躋身全省先進行列。

2015年6月，在“陜西省健身氣功活動站點聯賽”中，咸陽代表隊獲得易筋經、六字訣集體項目一等獎，同時獲得代表陜西省參加在呼和浩特舉行的“2015年全國健身氣功站點聯賽半決賽（北部賽區）”的資格，這次比賽隊員由四人組成，其中三人來自“柏樹林健身氣功站”，在全國賽中獲得了健身氣功·易筋經、六字訣集體項目兩個三等獎的好成績。

2016年9月，在陜西安康舉行的“澳瑞特杯”陜西全民健身大會健身氣功比賽中，咸陽市代表隊以總分最高獲得第一名，這其中八名隊員中又是四名出自“柏樹林健身氣功站”。

正是看到健身氣功在調身、調息、調心效果明顯的特點，2017年，咸陽永年楊氏太極拳學會與柏樹林健身氣功站強強聯合成立咸陽永年楊氏太極拳學會柏樹林分會，并聘請我推廣健身氣功。當年，我就和我的教練團隊向學會下屬各太極拳輔導站的教練、站長五十多人用了近二十天的時間集中系統教授了易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦等功法，并由這些人員回到各站輔導其他會員，將健身氣功推廣開來。

2018年，也是柏樹林健身氣功站豐收的一年。這年8月初，在陜西省健身氣功站點聯賽中，柏樹林氣功站的雷鴻昊被選中與其他市隊員組成代表隊，代表陜西省參加在秦皇島舉行的“2018年全國健身氣功站點聯賽半決賽（北部賽區）”的比賽，并且在比賽中取得集體項目導引養生功十二法二等獎、八段錦三等獎的好成績，個人賽成績也不錯。這也是我們站時隔兩年又有會員參加全國賽，是我們柏樹林健身氣功站的榮耀。十月下旬，咸陽市體育局又指派柏樹林健身氣功站組隊代表咸陽市參加在陜西榆林市舉行的“2018年陜西省健身氣功新功法比賽”。在這次個人比賽的五套新功法中，咸陽代表隊獲得馬王堆導引術、導引養生功十二法、太極養生杖3個第一名，十二段錦第二名，大舞第三名的全省最好成績，也得到了來參賽的其他市區代表隊和裁判的一致好評。回來后又得到了市體育局對這次比賽的肯定和表揚，并勉勵我們繼續努力把健身氣功的推廣做得更好。

為了能在2019年9月中旬在陜西漢中舉行的“陜西省第二屆全民健身運動會”比賽中取得好成績，今年初，市體育局就把任務交給我們站，讓我們早做準備配備精兵良將不僅要把比賽打好，把咸陽的健身氣功搞好，還要發展更多的年輕人加入到健身氣功鍛煉的隊伍中來。

現在，柏樹林健身氣功站擁有三級健身氣功社會體育指導員八名，二級的三名，一級的六名，會員近百名，年齡最小的11歲，最大的88歲。88歲的陳師傅雖然年齡大，但是腰板挺直一點駝背都沒有，走起路來腳步輕快一點不比年輕人差！他說這都是長期堅持鍛煉的結果。在我們站許多都是夫妻同來一起鍛煉，還有母女、父子等，為了鼓勵更多人參加鍛煉，我們站上規定：凡是夫妻同來或是一家人同來只收一個人的會費，但都享受會員待遇。我們收取的會費多年來一直是一人一年30元，今年才調到50元，這些會費主要用于音箱設備的更新和場地維護，會員得病住院的看望慰問以及年底開年會時大家表演節目的獎品補貼等。

在這里，大家不僅收獲了健康，還收獲了家庭和諧、夫妻和睦，有抑郁癥、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病通過鍛煉后病情得到減輕緩解的就更多了。在這里沒有利益沖突，沒有勾心斗角，有的是相互交流、相互幫助、相互關心，所以，咸陽柏樹林健身氣功活動站不僅是一個充滿陽光、充滿歡樂的鍛煉好地方，也是咸陽進行健身氣功推廣和宣傳的重要基地。