淺談當代大學生的心理健康問題

陳果

摘 要 隨著當代大學生心理健康問題的不斷出現，大學生的心理健康越來越受到廣大社會的關注。大學教育如何正確引導學生樹立積極健康的人生觀和價值觀，如何為社會培養一批又一批身心健康的有為青年是值得我們深思的。

關鍵詞 大學生 教育 心理健康

中圖分類號：G644文獻標識碼：A

1大學生心理問題的現狀

目前，我國當代大學生心理都是健康的，但有一部分學生心理出現問題，據調查統計，目前有20.5%的大學生有不同程度的心理問題。另一項調查顯示，需要心理輔導或幫助的學生達到30%，而偶然出現的心理矛盾或沖突則或多或少的出現在大學生身上。大學生心理問題在很大程度上影響大學生的身心健康，干擾其更好地認識自己，解決大學生的心理問題變得迫不及待。

2大學生心理存在的問題

2.1對大學生活的不適應

從辛苦的高中生活來到自由美好的大學校園，就像脫韁的野馬沒有了束縛，憧憬著的大學生活遠沒有想象中的美好，對集體生活的不習慣、沒有家長的照顧、對所有新事物的好奇、缺少明辨是非的能力、缺乏自我管束的能力……，這些都是大學生遇到的一系列問題，他們正處于人生觀價值觀沒有定型的階段，剛剛從學校走入大學這個小型的社會圈，各種事情都讓他們措手不及。

2.2承受不了巨大的挫折和壓力

大學生雖然已經滿了18歲的成年人，但其心智還不夠成熟。當代的大學生很多都無法承受自己所面臨的挫折和壓力，以至于產生輕生厭世的念頭。有些學生性格比較內向、孤僻，不喜歡與同學、老師、家長表達自己的想法和情感，面對突如其來的挫折或者屢屢失敗的結果往往缺少抗壓的能力，有些優秀的大學生自尊心很強，面對畢業求職失敗的遭遇更是無法忍受，不能正確冷靜地分析問題解決問題，在中國應試教育的大背景下，綜合能力顯得比較弱。

2.3戀愛與性心理出現問題

大學本是到了情竇初開的年紀，男女之前彼此吸引。大學生往往出現單相思、戀愛受挫、畢業分手、戀愛與學業等問題上。大學生經常被這些問題困擾，近年來，對于戀愛關系、兩性教育越來越重視。一些大學生因為一時沖動，或早婚早戀而荒廢學業，或傷心過度而走上極端，觸犯法律，這些都是我們多不愿意看到的悲劇。

3解決大學生心理問題的對策

3.1建立良好的人格品質

教書育人是老師義不容辭的責任，在傳授給他們知識的同時更要注重他們的思想品質教育。大學時代是處于人生十字路口的關鍵時期，正確的引導和良好的教育對他們來說非常重要。高校應著重引導，使其樹立積極向上的人生觀和價值觀，避免衙門走上歪門邪道。除了學校教育，家庭教育更是舉足輕重。父母的正確引導和教育是他們成長的關鍵因素。沒有良好的家庭關系和正確的家庭教育是大學生走上歧途的重要原因之一。

3.2培養科學的生活方式

科學的生活方式對于大學生的心理健康有非常重要的作用，現在的社會競爭激烈且生存壓力很大，只有建立科學的生活方式，勞逸結合，科學有效地安排時間，同時協調好學習、工作與生活是不可或缺的能力之一。科學生活方式的培養需要社會、學校、家庭及個人的共同努力，倡導快樂學習、快樂工作、幸福生活的理念，科學高效地用腦和科學高效的工作和生活，避免一切不良嗜好，同時可以陶怡情操，培養興趣愛好，增強自身的綜合素質，提升自身品質。

3.3鼓勵他們積極參加社會活動，建立良好的人際關系

大學生活豐富多彩，社交活動類型多樣，除了學習文化知識，積極參與社會團體活動是大學生活重要的組成部分。學校可以利用社團組織，積極開展心理健康活動的宣傳教育，并且可以以話劇、表演等藝術方式傳達給同學們，同時學校應創造條件讓他們參與更多的社會活動，使他們盡早地步入社會，承受各方面給予的挫折和壓力，而不是沉浸于象牙塔的美夢之中。

3.4提高自身心理調節能力

學校可以開設一些與心理調節能力有關的課程，使他們更好地提高自己的心理調節能力。同時，也可以定期地開展一些提高心理調節能力的活動，樹立正確的方法和途徑，使其身心健康地發展，同時，老師和同學之間也應建立良好的師生關系，生活中學習上，老師亦師亦友，給予他們更多的關心與幫助，成為他們人生前進的指明燈。

3.5加大心理咨詢的力度

社會、學校應定時地開展心理健康輔導與咨詢，及時地了解學生的心理動態，第一時間幫助他們解決心理障礙和問題。同時，學校可以邀請心理專家進行講座，宣傳心理健康教育知識，從源頭樹立良好的心理。社會也應該更加注重這方面的投入，更加注重青少年的心理健康問題，使他們處于一個良好的社會環境和氛圍中。

4結束語

現代社會充滿機遇與挑戰，，當代大學生的心理健康問題十分重要，他們的成長直接關系到祖國的未來和社會的發展。作為一名當代的大學老師，教書育人是我們應盡的職責，只有社會、學校、家庭一起努力，才能更好地為他們，為社會創造美好的明天。所以提供一個好的社會環境和氛圍、父母的關心和陪伴、老師的引導與教誨，都是他們成長過程中不可或缺的因素。

參考文獻

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