體育教學中如何培養學生意志

唐糧.四川省宜賓市敘州區高場職中

一、意志和意志行動

什么是意志？意志是指人們有意識地確立目的，調節和支配自己的行動，并通過不斷克服困難和挫折，努力實現預定目標的心理過程。在意志的支配下，有意識、有目的的行動叫意志行動。二者的區別在于前者是人的心理過程，后者是人的行為表現。意志力是指有恒心、有毅力、有建樹的人成就人生偉業的根本驅動力。縱觀古今中外，凡有大作為者，無不具有堅強的意志和良好的品行。意志作為一種自覺的心理過程，并通過自覺的行動來表現。意志并非先天生成的，而是個體在后天社會進化過程中通過多次磨練逐步形成的。它是社會的外部活動在個體心理上的反應，同時又會反作用于自己行為或外部社會活動。根據相關心理行為理論，就中學生面言，可以把意志和品質的結構內容確定為自信、果斷、獨立和堅韌四方個面的內容。

1.自信：就是堅持正確的立場觀點和原則，具有堅定的理想和信念，不盲目接受附和。在沒有外部力量約束的前提下仍然能夠按照法律底線，生活原則，社會道義或自己的信念去履行相應的義務，能獨立地開展自己的活動或工作。

2.果斷：遇事能根據主客觀情況做出即明確又理智的判斷，處事干練，不猶豫不決、不藕斷絲連，不拖泥帶水、不優柔寡斷。

3.獨立：就是指個體具有自己獨立的思想意識，能夠

立足自身實際摸著石頭過河，能夠依靠現有的物質條件和能力去踐行自己的工作、學習、生活。遇事沉著冷靜，不隨波逐流、不鸚鵡學舌、不人云亦云。看待或處理問有自己與眾不同的認識和獨到的見解。

4、堅韌：即以充沛的精力，以鍥而不舍地精神堅持學習和奮斗。遇到困難和挫折，百折不撓；設定目標，勇往直前。必要時能夠以超常人的忍耐力去達到或實現自己的目標。

另外，意志品質還表現為正直勇敢、刻苦頑強、樂觀向上、沉著冷靜、扶弱濟貧、俠肝義膽等方面。意志的本質是人們對于自身行為關系的主觀反映，它是人類特有的有意識、有目的、有計劃地調節和支配自己行動的一種心理現象

二、意志品質的培養方法

在分析意志品質的相關理論和內容的基礎上，結合自己的教學實踐，提出一點自己的見解。

1。樹立信心，激發學生斗志。樹立信心就是通過鼓勵、示范等方式讓學生意識到自己有能力去完成某件事情或某個動作。例如，在體育教學活動中，老師可以通過示范講解“三步籃”的動作要領并進行示范，讓學生借助技巧和老師的示范樹立做好這一技術動作的信心。在長跑訓練中可以通過“拆分式訓練”的教學模式，把1000米的跑步訓練分解為兩個500米，對于身體素質差的學生或女生，可以分解為五個200米。這樣就會增強學生的信心和意志，促使學生順利實施長跑的教學訓練。激發斗志就是通過激勵，競爭等方式，激發學生內心深處爭強好勝不服輸的性格特點，通過激勵來增強學生的凝聚力和拼博精神來完成某項話動。這種情況在競賽性體育比賽中使用較多。

2.迅速決斷，培養學生的果斷性。果斷是學生意志品質的重要方面。中學生的心理特點和社會經驗的欠缺往往使得有些學生做事猶豫不決、畏手畏腳瞻前顧后、優柔寡斷。在體育教學中可以通過相關的體育課程來培養學生的果斷、干練的處事方式。比如，通過籃球或乒乓球的對抗訓練可以讓學生懂得如何準確判斷傳球的方位和時間；在跳高或跳水項目中可以通過鼓勵，示范等方式來讓學生擺脫心理負擔，讓學生竭盡所能去完成任務。通過在體育教學中不斷的訓練學生的敏感程度和果斷處事的能力，久而久之就會對學生的性格和品質產生有效影響，有利于學生果斷、意志和品質的形成和培養。

3.設置困難，培養學生的獨立性和堅韌性。意志行為總是與生活中克服困難挫折相聯系。不經歷困難，就無法談磨練意志。磨練學生意志，必須通過引導學生去吃苦受累。古今中外大凡有作為者，無不餓其體膚，勞其筋骨。要讓學生明白：生活中付出與回報，開拓與收獲永成正比的道理。意志訓練須讓學生感受逆境，面對急劇變化的社會，要學會不斷主動地進行自我調適，調整自己的情緒，振奮自己的精神，優化自己的性格，磨礪自己的意志，適應社會的發展，以積極向上的心態敢于去面對現實。成功的后面是血汗的付出，這是無可辯駁的真理。只有飽經滄桑，歷經艱難曲折之苦學生才會懂得什么是甘甜雨露？如何珍惜生活？只有這樣才能提高學生百折不撓的獨立性和堅韌不拔的韌性。因此，在體育課的教學中，一是要創設有一定難度的項目練習，難度的標準是讓他們通過刻苦訓練或集體的努力可以完成。二是讓學生在惡劣的天氣條件下或艱苦的設備器材下進行訓練，以培養學生勇敢頑強、不畏艱難困苦的獻身精神和團結互助、勇往直前的團隊精神。堅忍不拔。

4.積極的心理暗示，培養學生的意志力。心理暗示是指通過語言或肢體語言的手段來對學生的心理施加積極影響。老師在教學過程中通過對學生進行積極的心理暗示，以提高學生應對困難的信心和斗志，提高學生的韌性和抗挫能力。例如，當學生在某個項目中的心理極限和生理極限達到一定程度后，就會產生放棄或退縮的消極心理。這時老師的一句“加油”、“好樣的”，或者老師一個信任的眼神，鼓勵的微笑或是有力的手勢都會給學生帶來心理上的動力，提高學生克服困難的信心、戰勝困難的意志、堅持到底永不退縮的精神。授人以魚只飽一時，授人以漁終身受益。在中學體育課教學中，對學生意志訓練的方式方法很多。教師要充分認識意志以及意志行動的特點，把對學生的意志的訓練貫穿于整個教學過程中，在鍛煉學生身體素質的同時，培養學生堅強的意志和良好的品行不但是教師應盡的職責，更是家長的職責。