網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的有效途徑探究

和學(xué)艷.云南大學(xué)旅游文化學(xué)院.674199

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生從來(lái)都是一把雙刃劍，在給大學(xué)生開(kāi)闊眼界和視野的同時(shí)，也帶來(lái)了一系列問(wèn)題。因此，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育探究顯得尤為必要，也是作為高校心理健康教育工作者所必須了解和掌握的。

一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響

（一）積極影響

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的最大意義在于極大的豐富了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，使大學(xué)生活變得更豐富多彩。首先，網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生搭建了一個(gè)快速獲取知識(shí)的平臺(tái)，在網(wǎng)上開(kāi)展學(xué)習(xí)與交流活動(dòng)，相較于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式，極大的提高了學(xué)習(xí)的效率和效果。其次，為大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)提供了良好的平臺(tái)和環(huán)境。在網(wǎng)絡(luò)交往過(guò)程中，大學(xué)生具有獨(dú)立自主意識(shí)，可以獨(dú)立做出判斷和選擇，自主地進(jìn)行思考和評(píng)價(jià)，為大學(xué)生個(gè)性修養(yǎng)與完善提供了良好的契機(jī)。第三，隨著網(wǎng)絡(luò)上的新生事物應(yīng)運(yùn)而生，給大學(xué)生的思維方式和價(jià)值觀念帶來(lái)深刻變革，激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。與此同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)也日漸成為大學(xué)生休閑娛樂(lè)的一種良好方式。

（二）消極影響

隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，我們發(fā)現(xiàn)其消極影響表現(xiàn)得日趨嚴(yán)重，首先，網(wǎng)絡(luò)是面向全球開(kāi)放的全新媒體，沒(méi)有國(guó)界和地域的清新界定。發(fā)達(dá)國(guó)家因其綜合實(shí)力對(duì)網(wǎng)絡(luò)擁有絕對(duì)的控制權(quán)，在網(wǎng)絡(luò)上形成了以少數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家的思想、文化為核心的全球傳播體系，大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)使用者的主體，不可避免的會(huì)受到西方思想和文化的侵蝕，對(duì)正處于價(jià)值觀、人生觀和世界觀形成階段學(xué)生產(chǎn)生不可估量的負(fù)面影響。其次，網(wǎng)絡(luò)具有的特殊隱蔽性和虛擬性，使很多網(wǎng)友在網(wǎng)上公開(kāi)發(fā)表一些不負(fù)責(zé)任的言論，致使網(wǎng)上不健康、消極的思想和內(nèi)容增多。與此同時(shí)，黃色污染在網(wǎng)絡(luò)上的泛濫，容易使大學(xué)生沉迷其中，誘發(fā)種種的心理障礙。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）對(duì)人際交往造成影響

網(wǎng)上交流因比傳統(tǒng)交流方式更具有方便、快捷的特點(diǎn)而成為大學(xué)生人際交往的主要方式，但長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)絡(luò)交往容易造成人際情感的萎縮和淡化，熱衷于虛擬交往使得部分學(xué)生疏遠(yuǎn)了現(xiàn)實(shí)中的人際交往，會(huì)與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生距離感。導(dǎo)致大學(xué)生人際關(guān)系的疏淡，交往能力的下降，也容易產(chǎn)生焦慮、不安、孤僻、冷漠等心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

（二）網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題嚴(yán)重

網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題在大學(xué)生中越來(lái)越突出。大學(xué)生一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)將會(huì)給自己造成很多不良的反應(yīng)，輕則影響身體健康，出現(xiàn)身體各項(xiàng)機(jī)能下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等生理反應(yīng)，重則將造成嚴(yán)重的心理障礙。作為教育工作者必須對(duì)有問(wèn)題的學(xué)生予以特殊關(guān)心，幫助他們及時(shí)從網(wǎng)絡(luò)泥潭中走出來(lái)。

（三）網(wǎng)絡(luò)不良信息影響大學(xué)生心理健康發(fā)展

大學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)足不出戶(hù)便可知天下事，但由于受到信息甄別能力的限制，不良信息的充斥將會(huì)對(duì)大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀產(chǎn)生重要的影響。容易誘發(fā)大學(xué)生注重物質(zhì)享受、愛(ài)攀比的人性弱點(diǎn)，加劇不平衡的心理，致使部分學(xué)生心理和性格上出現(xiàn)一定程度的扭曲，當(dāng)誘惑來(lái)臨時(shí)，很容易掉入陷阱中，甚至走上一條不歸路。

三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的有效途徑

（一）宣傳正確的心理健康教育理念

在當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題存在突發(fā)性和普遍性的情況下，宣傳正確的心理健康教育理念對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展是最重要的。首先，我們要讓學(xué)生形成心理健康跟生理健康一樣重要，甚至有些時(shí)候心理健康比生理健康更重要的共識(shí)和理念。其次，利用網(wǎng)絡(luò)媒介向大學(xué)生宣傳心理健康教育理念，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)，高校應(yīng)該創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育理念，定期對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行體檢，積極在校內(nèi)宣傳關(guān)于心理健康教育的新理念。

（二）構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系

教育應(yīng)該充分依靠網(wǎng)絡(luò)的力量，對(duì)當(dāng)前高校心理健康教育而言，應(yīng)該為學(xué)生構(gòu)建一套切實(shí)可用的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系，注重科學(xué)方法的應(yīng)用，將理論在實(shí)踐中得到較好的落實(shí)。隨著心理健康教育的發(fā)展，我們總結(jié)出一些有益的經(jīng)驗(yàn)和成果，在網(wǎng)上開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)服務(wù)可以為學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理方面困惑提供專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，在服務(wù)的過(guò)程中對(duì)學(xué)生的身份信息進(jìn)行嚴(yán)格保密，尊重當(dāng)事人的隱私權(quán)，讓學(xué)生在毫無(wú)壓力的情況下得到釋放。

（三）提高網(wǎng)絡(luò)心理健康教育師資水平

大學(xué)生心理健康教育很大程度上依賴(lài)于教師的正確引導(dǎo)，高校心理教師不僅要具備深厚的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)，還要不斷深入學(xué)生之中，通過(guò)交流、交談等多種形式，仔細(xì)觀察學(xué)生心理、行為等方面的變化，有針對(duì)性的用有效方法解決學(xué)生的心理問(wèn)題。同時(shí)，教師還要深入網(wǎng)絡(luò)世界去體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)生活，直觀體會(huì)學(xué)生的真實(shí)感受，對(duì)因沉迷網(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生提供有針對(duì)性的幫助。

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生一方面要學(xué)會(huì)正確利用網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，從網(wǎng)絡(luò)中獲取新的知識(shí)。另一方面要提高信息甄別能力，自覺(jué)抵制不良信息，提高自我管理的能力，促進(jìn)自己更好的成長(zhǎng)。與此同時(shí)，還要及時(shí)屏蔽網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身發(fā)展的消極影響，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康發(fā)展。