強(qiáng)化抗挫能力，培養(yǎng)健康心理

周艷梅

[摘 要] 當(dāng)前，許多教師和家長(zhǎng)把所有的愛(ài)都奉獻(xiàn)給孩子，竭盡所能為其解決各種問(wèn)題。事實(shí)上，這種過(guò)分的關(guān)心和保護(hù)剝奪了孩子們鍛煉的機(jī)會(huì)，使他們承受不起艱難困苦，承受不了一點(diǎn)委屈，遇到一點(diǎn)小事就會(huì)產(chǎn)生挫折感和過(guò)激反應(yīng)。因此，實(shí)施挫折教育不僅是必要的，而且應(yīng)該強(qiáng)化，使其能夠承受適當(dāng)?shù)拇煺郏瑩碛薪】档男睦怼?/p>

[關(guān)鍵詞] 抗挫;能力;策略

現(xiàn)代社會(huì)需要有能力的人，而童年也是形成個(gè)人性格的關(guān)鍵時(shí)期，兒童從小就應(yīng)該面對(duì)挫折。挫折教育需要有正確的思想指導(dǎo)，遵循兒童身心變化和成長(zhǎng)需求，提高他們面對(duì)困難的勇氣，并逐漸形成承受困難的能力和培養(yǎng)解決困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，使其能夠獨(dú)立解決問(wèn)題，從而擁有健康的心理。

一、在集體活動(dòng)中強(qiáng)化耐挫能力

目前，許多孩子都是獨(dú)生子女，他們的挫折主要來(lái)自于孤獨(dú)和與周圍人缺乏溝通和合作。這使消極情緒充斥著他們，使其不習(xí)慣與他人合作與交流，甚至產(chǎn)生沖突，從而逃避。教師應(yīng)該有意識(shí)地安排一些集體活動(dòng)，創(chuàng)造一些共同活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使孩子們能夠經(jīng)受住挫折。因?yàn)榇煺劢逃倪^(guò)程是一個(gè)循環(huán)的重復(fù)過(guò)程，不是一夜之間的行為，所以它必須與孩子的日常生活實(shí)踐相結(jié)合。在教學(xué)活動(dòng)中，我們力求設(shè)計(jì)出多彩的以科學(xué)的理念開(kāi)展的有趣的抗挫折教育活動(dòng)，使孩子在實(shí)際操作活動(dòng)中學(xué)習(xí)抗挫折的經(jīng)驗(yàn)和技能，增強(qiáng)身心承受能力應(yīng)對(duì)挫折的方法。例如，可以組織孩子外出參觀居民住所、郵局、養(yǎng)老院;舉辦親子活動(dòng);帶領(lǐng)孩子戶外野營(yíng)活動(dòng)等。兒童在獲取知識(shí)、開(kāi)闊視野的同時(shí)，還可以通過(guò)訓(xùn)練，提高抗挫能力。教師通過(guò)這些團(tuán)體活動(dòng)，剖析兒童面對(duì)的難題，給予扶持，提供自行解決問(wèn)題的契機(jī)。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)，使兒童樹(shù)立樂(lè)觀的性格，形成友愛(ài)和互助的風(fēng)氣，使他們逐步養(yǎng)成關(guān)愛(ài)他人、遵守集體規(guī)范、充分合作、爭(zhēng)取集體榮譽(yù)的良好習(xí)慣。

二、在積極引導(dǎo)中強(qiáng)化抗挫能力

如何面對(duì)挫敗感，家長(zhǎng)和教師必須實(shí)行科學(xué)引導(dǎo)，闡述孩子失敗的原因，并叮囑面對(duì)失敗不要恐懼，勇于面對(duì)，才能做得更好。孩子認(rèn)識(shí)的能力是受限的，他們對(duì)周圍的人和事的態(tài)度是不穩(wěn)定的，情緒極易被父母和教師情緒感染，在失敗和困難中，總有消極情緒出現(xiàn)，此時(shí)教師和家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地把失敗變成教育的機(jī)會(huì)，使其重新獲得勇氣、信心。

對(duì)孩子成長(zhǎng)中的優(yōu)缺點(diǎn)，要客觀評(píng)價(jià)，根據(jù)客觀事實(shí)對(duì)其成長(zhǎng)設(shè)定合理的期望。期望值過(guò)高，使孩子心理壓力加大，情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)的挫折就不能正確對(duì)待。教育時(shí)應(yīng)該以鼓勵(lì)贊揚(yáng)為主，否則孩子的自信心會(huì)跌落谷底，不良的情緒和心理狀態(tài)又會(huì)時(shí)常充斥孩子身上，面臨挫折不能科學(xué)應(yīng)對(duì)。

三、在榜樣作用中強(qiáng)化抗挫能力

兒童最喜歡模仿，教師以身作則比用言語(yǔ)教學(xué)效果好。因此，教師面對(duì)突變?nèi)匀惶┤惶幹那榫w給予積極暗示，孩子會(huì)從中學(xué)習(xí)到面對(duì)挫折和困難時(shí)要冷靜和勇敢。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要做一個(gè)好榜樣。當(dāng)前，許多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)受到委屈和傷害，面對(duì)困難時(shí)甚至比孩子更焦慮，父母的焦慮和消極的言行不自覺(jué)地影響著孩子，隨著時(shí)間的推移，孩子變得非常敏感。因此，為了讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)地承受挫折，父母應(yīng)該冷靜、客觀、積極地對(duì)待生活中的各種事情，遇到困難時(shí)，不應(yīng)該表現(xiàn)出消極和沮喪的樣子，要以平靜的語(yǔ)氣和舒適的方式告訴孩子，并互相鼓勵(lì)。同齡人的榜樣力量是無(wú)窮的。教師要以兒童同齡人的努力后成功的案例進(jìn)行激勵(lì)，增加克服困難的勇氣。當(dāng)然，還有談話、講故事等方法可以教育兒童克服挫折。如，教師可以選擇一些中外文學(xué)名著、科學(xué)家?jiàn)^斗之路等作為主題的故事，因?yàn)檫@些主題本身具有鮮明的形象和強(qiáng)烈的感染力，孩子們從故事中感受到了不屈不撓的精神，看到了抵抗挫折的巨大力量。在榜樣的影響下，孩子們會(huì)樹(shù)立起信心，努力克服困難。

總之，讓兒童經(jīng)受挫折是人生的必修課。教師要從小就提高學(xué)生的抗挫能力，讓其從小就要有積極向上的個(gè)性和健康的心理承受力，養(yǎng)成克服困難，敢于承受挫折的習(xí)慣，為適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：文寶）