少兒趣味田徑對提高小學生身體素質的理論與實踐

□ 王銘演 蔣麗萍 孫鈞瑞（中國人民大學附屬中學豐臺學校 北京 100074）

1、前言

1.1、我國小學生身體素質狀況

青少年作為國家未來的生力軍，他們的身體健康情況受到了社會最廣泛的關注。隨著生活水平的提高，學生們日常的膳食營養攝入更加豐富，表現在身高、體重方面的形態指標獲得了相應的發展，然而形態指標提高的同時，近二十年來學生的運動素質水平總體卻呈下降趨勢。2014年第四次國民體質監測結果顯示:青少年肥胖檢出率持續上升；學生的速度、力量、爆發力、耐力、肺活量等素質指標雖相較于2010年下降速度有所減緩，但總體呈下降趨勢。學生身體素質下降雖然出現止跌，但形式仍不容樂觀。

1.2、傳統田徑教學與少兒趣味田徑

田徑課程在中小學中被廣泛開展，顧大成、鐘宇在《我國小學田徑運動開展現狀調查與分析》一文中通過調查問卷的方式對597名教師和915名小學生發放問卷進行調查。其中83.92%的體育教師安排田徑教學的課時數占體育課總課時的20%以上，田徑課成為小學生體育課程中的重要組成部分；但是在學生問卷中，顧大成列舉了足球、籃球、游泳、輪滑、武術等15個體育項目，每名學生選擇3項最喜愛的體育項目，其中田徑受歡迎程度只排名第8位。傳統的田徑教學中，小學生多使用標準器械，由于標準田徑器對小學生而言練習難度較高且存在一定安全隱患，因此在日常的教學中受到一定阻礙，不利于田徑運動的推廣。對此，2003年國際田聯針對7-13歲兒童的心理、生理特點設計研發了一套具有娛樂性、趣味性的田徑活動形式——少兒趣味田徑。少兒趣味田徑的器械以安全塑料和泡沫為主，樣式新穎造型獨特，教學手段簡單易學，具有極高的娛樂性和趣味性，配合以團隊競賽的組織形式，符合小學生的身心特點及需要，使學生在快樂體育中既學習了基本的田徑技能，又全面提高了身體素質。

為了全面提高學生的身體素質，社會各方面進行了諸多努力，2014年北京市教委積極開展了“高參小”特色項目，將少兒趣味田徑課引入到小學體育課中，通過利用高校教師資源推動小學特色體育項目的發展，為小學體育的建設和發展服務。少兒趣味田徑課堂內容豐富多樣，每個項目中都融入了各種各樣的身體活動和基本運動能力的練習，對發展小學生的全面身體素質具有積極影響。少兒趣味田徑項目以北京回龍觀中心小學等5所學校為試點，由北京體育大學實習教師定期授課，對5所學校學生的身體素質進行跟蹤調查。

2、少兒趣味田徑的益處

推廣少兒趣味田徑的教學方式，在全面發展學生身體素質的基礎下，使學生獲得了更多體育方面的知識、技能，并對心理品質等多方面起到了積極的作用。

2.1、全面發展身體素質，培養興趣愛好

少兒趣味田徑通過結合多種走、跑、跳、投練習方式為學生身體素質和身體形態的發展奠定了良好基礎。王賀、焦現偉、程真真等分別在《趣味田徑運動對青少年體質健康影響的研究》、《將趣味田徑引入初中體育課的實驗研究及分析》、《國際田聯少兒趣味田徑對少兒體質的影響》中通過數理統計法得出相似結論：少兒趣味田徑與傳統田徑教學均對小學生形態指標和身體素質指標的發展產生積極影響，二者不存在顯著性差異，但是采用少兒趣味田徑的方式在激發和提高學生學習興趣方面明顯優于中小學傳統田徑教材，且采用少兒趣味田徑授課的方式使得學生肥胖率明顯下降。針對小學生對少兒趣味田徑的學習興趣，孫南、鐘宇在《同田徑教學內容對學生情境興趣激發的實驗研究》一文中進行了實驗研究，得出如下結論：少兒趣味田徑在總體情境興趣、新穎性、挑戰性、探索意圖、即刻愉悅感和注意力各維度上均高于傳統田徑教學，對于不同年齡的小學生情境興趣的激發均有積極的作用，適合在我國小學體育活動中廣泛應用，并建議將少兒趣味田徑引入小學校園，使其成為小學體育課堂的教學內容。此外，研究者還通過跟蹤調查檢驗了少兒趣味田徑對小學生全面身體素質產生的長期影響，指出相較于傳統田徑教學，少兒趣味田徑對學生身體素質的提高不明顯，但少兒趣味田徑對激發和提高學生學習興趣方面明顯優于中小學傳統田徑教材，學生興趣更強，參與積極性更高。

圖1少兒標槍

2.2、體育知識技能的學習

少兒趣味田徑作為少年兒童的田徑啟蒙，通過簡單易學、多種多樣的走、跑、跳躍、投擲練習及豐富多彩的組織形式、安全新穎的器械可以強烈地吸引少年兒童，使他們樂在其中、寓練于樂，在興趣愛好之中學習田徑運動的基本技術動作。雖然教師在教學過程中多采用誘導教學的方式，以培養學生的興趣愛好為首要任務，但在教師教學組織過程中學生將受到潛移默化影響，學習、掌握田徑的基本技術動作，為未來的田徑專項化學習、訓練奠定堅實的基礎。

2.3、情感態度與心理品質

少兒趣味田徑對小學生心理品質的塑造主要體現在練習過程中強度較小、難度適中，每名學生都能順利完成練習，避免了對練習產生排斥和畏懼心理，有利于每一名學生獲得良好的身體自尊；此外，由于練習過程中多以團隊競賽方式完成，每支隊伍能力水平平均，都有獲勝可能，有利于學生集體榮譽感的建立和獲得成功體驗。體育傳授給學生的一個重要內容便是規則意識，這要求學生在遵守游戲規則的前提下參與練習和競賽之中，每次練習需要安排學生充當裁判負責計分，學生必然希望自己所在的隊伍獲勝，但在教師的正確引導下可避免學生產生偏袒心理，這對學生嚴謹、公正的態度是一個很好的鍛煉，有利于學生塑造良好的心理品質。

良好的教學效果與課堂組織的科學性密不可分，在少兒趣味田徑的教學中教師通過以下幾種組織方式，科學指導學生進行少兒趣味田徑的學習。

3、教學與組織方式

3.1、誘導式教學

相較于以教授動作技能為首要目標的傳統田徑教學，少兒趣味田徑并不急于使學生掌握動作技能，而是更加強調對學生運動興趣的培養。教學過程中，教師以誘導的方式取代了“老師前面教學生跟著做”的傳統教學模式，循序漸進，使學生熱愛田徑，被教師的課堂教學所吸引，自覺全身心地投入到教師的課堂教學中。而且教學方式的不同也造成了評價方法的不同，傳統田徑教學更加強調技術動作的準確性或練習過后所獲得的量化成績，而少兒趣味田徑更加關注學生興趣的培養。

3.2、循序漸進提高練習難度

少兒趣味田徑對學生的能力水平做了細致的劃分，國際田聯將少兒趣味田徑項目依據年齡的不同分為7-8歲，9-10歲，11-12歲3個組別，從低年齡到高年齡，根據不同年齡學生的身體素質及心理發育，逐漸增加練習難度和練習中包含的田徑元素，教學器材也逐漸由軟質的泡沫變為硬質塑料，更加接近于成人使用的標準器材。這樣的安排有利于學生的田徑技能循序漸進地習得與提高，并根據不同年齡段學生的認知特點，選擇增加新的練習項目，既保證了學生獲得源源不斷的新異刺激，又循序漸進地增加了練習難度，使學生的技能水平和身體素質穩步提高。

3.3、團隊競賽的組織形式

少兒趣味田徑的教學采用男女混合、分組對抗的競賽形式，不論是接力項目，還是如跳繩、十字跳等個人獨立完成的項目，都是以計算全體隊員完成比賽的用時，或是將全隊每名隊員的個人成績疊加，作為全隊的最終成績。采用競賽的組織形式有兩個原因，一是課堂上小學生思維活躍，注意力難以集中，通過團隊競賽的方式可以更好地集中學生的注意力；二是這樣的組織更有利于激發學生的學習熱情，提高練習強度，將運動水平較好和稍差的學生搭配，保證各個隊伍水平的均衡，從而盡可能使大多數學生體會到勝利的喜悅，感受競賽過程中為獲得團隊的勝利奮勇拼搏，成員之間相互加油鼓勁的熱烈課堂氛圍，提高課堂教學質量。相互鼓勵也有利于學生之間的和諧相處，共同分享成功的喜悅，分擔失敗的沮喪，相互鼓勵依靠，促進學生課上與課下的情感交流，和諧相處，獲得適宜的社交技能。

圖2立定跳遠接力競賽

3.4、課程的易開展性

少兒趣味田徑的課程更易開展。由于教學器材以軟式塑料和泡沫為主要材質，且樣式新穎造型獨特，能夠對學生的視覺和感官充分刺激，既避免教學過程中教學事故的發生，又可吸引學生注意力。少兒趣味田徑不受場地制約，場地布置容易，操場、公園、廣場等均可作為游戲的場地，器械攜帶、組裝方便，可以由教師帶領學生共同完成，組織安排容易，極大減小了教師的負擔。在安排少兒趣味田徑練習項目時，教師無需拘泥于既有的練習手段，可以自行創造或將練習方式組合，亦可就地取材，沙包、舊輪胎、麻袋等均可作為輔助學生練習的工具。除借助器材的練習外，教師還可以選擇多種徒手練習，如推墻俯臥撐、小強度的跳躍練習、沿地面跑道線的快速腳步練習等，作為提高學生身體素質的有效方法與手段。

圖3 F1方程式

4、結語

少兒趣味田徑在全面發展小學生身體素質和培養其對田徑興趣愛好方面已得到了廣泛認可，這離不開每一名體育工作者的努力，與此同時，我們也應當意識到，少兒趣味田徑雖經過了幾年的發展和宣傳，但目前為止仍然是一個新興項目，其教材內容仍然不夠系統、完善，練習手段有待開發，這不僅需要國際田聯的努力，更需要每一名基層教師開放思維，共同努力完善、開發新的練習方法。