基于積極心理學的大學生心理危機干預策略探究

楊春耀

［摘 ? ? ? ? ? 要］ ?以某高校心理普查中低年級到高年級大學生心理危機比例大幅提升的事實，反思當前大學生心理危機干預的問題與困境，從自身、家庭、學校和社會等層面全面、客觀分析大學生心理危機問題的成因，力圖構建基于積極心理學的大學生心理危機干預機制，為有效防止大學生極端心理危機事件的發生提供了創新思路。

［關 ? ?鍵 ? 詞］ ?積極心理學；大學生；心理危機干預；策略

［中圖分類號］ ?G715 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ［文獻標志碼］ ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?［文章編號］ ?2096-0603（2019）23-0242-02

隨著社會的高速發展與進步，大學生心理問題呈快速增長趨勢，各高校根據情況開展相應工作并建立多級防御機制，但實際效果并不理想。如何走出大學生心理危機的困境，基于積極心理的視角構建以培養積極心理品質為核心的心理危機防御機制能夠有效推動培養大學生健康人格特質的教育進程，切實提高大學生應對心理危機的能力，有效防止大學生極端心理危機事件的發生。

一、大學生心理危機的現狀及問題

心理危機是指個體在遇到突發事件或面臨重大挫折和困難，當事人自己既不能回避又無法用自己的資源和應激方式來解決時所出現的心理反應。針對個體在危機狀態出現的一系列負面情緒、生理、認知和行為反應，目前各高校按教育部要求成立專門的心理健康教育機構，配備專、兼職心理健康教師，對心理危機對象力圖實現早發現、早干預的工作機制，但在實際操作過程中依然面臨著許多困難和挑戰。

（一）大學生心理危機現狀調查情況

筆者使用SCL-90自評量表對某高校5295名大學生進行調查發現，一年級學生1585人中心理異常人數為275人，占測試總人數的17.35%；二年級學生1389人中心理異常人數為265人，占測試總人數的19.08%；三年級學生2087人中心理異常人數為454人，占測試總人數的21.75%。存在心理問題的學生中，一年級學生最突出的癥狀依次為：強迫癥狀（40.50%）、人際關系敏感（36.50%）、焦慮（18.86%）、恐怖（16.59%）、其他（16.47%）；二年級學生最突出的癥狀依次為強迫癥狀（39.96%）、人際關系敏感（28.37%）、其他（21.31%）、焦慮（20.81%）、抑郁（19.01%）；三年級學生最突出的癥狀依次為強迫癥狀（43.65%）、人際關系敏感（31.34%）、其他（25.26%）、焦慮（24.77%）、抑郁（22.28%）。通過進一步分析發現，大學生普遍存在心理危機，三個年級的癥狀主要集中在強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、抑郁和其他等，且從低年級向高年級學生人數比例呈增長態勢[1]。

（二）大學生心理危機干預的問題與困境

1.心理危機人數呈不減反增態勢

從某高校心理測試結果中可以看出，心理危機人數和癥狀從低年級到高年級呈增長態勢。現在各高校都非常重視對大學生心理危機的干預，新生進校后就開展心理健康普查篩選工作，對心理異常學生建立心理檔案并持續跟進，然而，大學生的整體心理健康水平并未得到顯著改善，反而出現了心理危機人數呈增長態勢。

2.過分關注個別學生及消極特質

以往大學生心理危機干預重點關注少數個別學生，主要服務對象為具有情緒困擾、行為失調、適應困難以及有自殺傾向的個體。為防止這類學生發生極端事件，往往把工作重心放在所謂問題學生身上，忽視對其他學生應有的關注與支持，然而，心理危機干預并沒有抑制心理問題的滋長[2]。

3.心理危機干預機制流于形式

雖說各高校都做好了針對大學生心理危機的干預機制和預防措施，但基本處于消極被動、疲于應付的狀態，好多后期跟蹤都流于形式，沒有真正起到對有心理問題學生的有力支持或援助，導致高校心理危機干預工作無法做到位[3]。

4.社會支持系統參與度較低

個體依靠自己的力量無法成功應對心理危機時，社會支持系統能夠有效化解心理壓力。大多數存在心理危機的學生普遍存在強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、抑郁等，大多數人都不善于主動尋求幫助。在缺乏必要的社會支持，得不到應有的幫助、關心和肯定時，必定會使學生在沒有能力應對問題時產生更強烈的失敗感，引發更嚴重的心理危機。

二、大學生心理危機的成因分析

隨著社會轉型與競爭的激烈，大學生心理危機日益凸顯。面對問題和困難，很多大學生采取逃避的方式，上課玩手機、刷微信、沉迷于網絡游戲，甚至逃學曠課成為填補空虛靈魂的寄托方式。要實現對危機對象早發現、早干預，必須深入研究大學生心理危機產生的成因，探索大學生心理危機干預的創新機制，使大學生在成長成才的路上健康發展。

（一）自身原因

從某高校心理測試數據中得知，大學生心理危機癥狀主要集中在強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、抑郁和其他等問題，調查反映出相當一部分學生出現網絡成癮、自控能力差、人際關系緊張、不懂換位思考等問題，遇到問題缺乏求助意識，又不愿經歷改變的陣痛，極易產生心理危機[4]。

（二）家庭原因

任何一場危機事件背后均隱藏著心理危機，失敗的家庭教養讓孩子錯失建立規則與自律的最佳時機，特別是父母感情不和、父母離異、單親家庭的孩子及留守兒童更容易產生冷漠、焦慮、抑郁、敵對、恐怖等消極情緒，缺乏安全感，容易陷入嚴重失衡的心理危機狀態中[4]。

（三）學校原因

目前高校的心理危機干預體系重點關注具有強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮等癥狀的少數個別群體，況且在實際操作中較難對其通過一、兩次心理輔導來達到促進人格塑造和心理潛能開發的咨詢效果。由于大學生心理健康狀態是個動態變化的過程，心理危機會出現越抓越多的狀況，甚至衍變成心理障礙的推手[5]。

（四）社會原因

通過某高校心理測試發現，因子分超過常模較突出的部分有三個：強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮，這與價值觀缺失、競爭壓力過大、對未來考慮過多有直接關系。一旦情感和需求得不到滿足，容易出現更嚴重的心理危機，甚至出現自殘、自殺或傷害別人的行為，造成社會不穩定的誘因。

三、大學生心理危機干預的策略

從積極心理學的理論視角，把大學生心理健康教育課程與其他具有培育積極心理品質的課程整合到人才培養方案中，實現全員育人導師制貫穿人才培養全過程。充分利用家校合作的社會支持系統和大數據網絡動態預警，構建對學生具有生命意義教育引導的多級預警防御機制，將關注重心更多傾向于培養具有積極樂觀心理的學生，增強大學生心理危機的防御能力，努力尋求減少與化解大學生心理危機的策略，從而有效提升大學生心理危機干預的主動性和實效性。

（一）目標與定位

將心理危機干預重點放在心理健康群體和心理危機個體良好的心理狀態方面，用積極的心態解讀心理現象，激發其內在的積極力量和優秀品質，加強對學生具有生命意義的教育與引導，對學生進行健康人格特質的培養，從某種程度上增強學生的自信心、主觀幸福感，幫助個體成長和自我實現，構建積極向上的育人環境，這也是心理危機干預的有效途徑[6]。

（二）內容與要求

把培養個體積極樂觀的態度，塑造健康人格的內容體現在人才培養方案的課程體系和心理輔導中，激勵人本身的積極因素，通過開發人的潛能，激發人積極的心理力量，讓其學習方式和生活方式、思維方式都發生一定的變化，培育出個體積極的心理品質，讓個體擁有健康平和的心理狀態和合理的思維模式，促進大學生群體的身心愉悅和健康成長[7]。

（三）方法與途徑

1.構建心理危機“四級”預警防御體系

為了能夠及早預防，及時、有效地干預并快速控制心理危機突發事件，要建立健全學校心理中心、院系心理輔導站、班級心理委員、宿舍聯絡員四級預警防御體制。實施異常情況逐級匯報制度，完善應急處理預案，建立應急處理快速通道，形成信息搜集、評估、反饋、防治的心理危機干預機制，降低、減輕或消除可能出現的對他人和社會的危害[2]。

2.思政與心理危機干預聯動的“三觀”正向引導

世界觀、人生觀和價值觀統稱為“三觀”。大學生處于塑造“三觀”的關鍵時期，學校應充分利用思政課程貫穿所有學期的契機，加強對學生的“三觀”教育，培養學生平和的心態、樂觀的性格、堅毅的意志品質、豁達的人生態度與正確的自我歸因，幫助危機中的個體走出困境，提高其心理健康水平，塑造健康人格，為他們的健康成長奠定堅實的思想基礎。

3.人才培養方案與全員育人課程整合的生命教育輔導

在大學生心理健康教育、大學生性與心理健康、大學生職業生源規劃、大學生安全教育、大學生思想政治教育等課程中加強對生命意義教育的引導，培養學生健康的人格。人才培養方案與全員育人導師制實現無間隙的課程整合，培養大學生積極的心理品質、積極的人格特質、積極的情緒體驗和積極的生活態度，通過個體自身的積極力量來面對生活中的問題，提升個體心理健康水平。

4.構建基于社會支持系統的家校共同體提升學生積極心理品質

良好的家庭、學校和社會環境能夠提供積極的心理氛圍，面對突發事件能夠有效地引導學生積極樂觀地面對挫折，幫助學生解決心理上的困惑和煩惱，從而激發自身內在的積極力量和優秀品質，有效預防心理危機的發生。

5.捕捉基于大數據的心理危機信息網絡動態預警

信息技術的普及和發達使電腦和手機變成大學生必需的學習和生活工具，學生在門禁系統、圖書管理系統、食堂用餐管理系統、學生考勤系統、學生學籍管理系統、微信、微博、QQ、網絡購物等活動中產生很多反映集個性、情緒變化的實時心理資料，這種方式提供了一種網絡動態預警機制，為分析其是否需要進行心理危機干預提供更精確的依據。

總之，大學生心理危機干預中引入積極心理學，建構培育積極樂觀態度和積極心理品質的心理危機干預機制能夠有效防止大學生極端心理危機事件的發生，構建美好和諧的校園。

參考文獻：

［1］陳曉偉.大學生心理危機成因及預防策略［J］.開封教育學院學報，2017（2）：185-186.

［2］班美蘭.積極心理學視角下大學生心理危機干預模式探究［J］.廣西教育，2018（23）：130-131.

［3］李俊麗.積極心理學視野下大學生心理危機干預的構想研究［J］.知識經濟，2018（10）：106.

［4］楊陽.基于積極心理學的高職大學生心理危機干預研究［J］.開封教育學院學報，2017（8）：153-155.

［5］戴吉，戴嘉佳.積極心理學在高校心理危機干預中的應用［J］.湖南第一師范學院學報，2011（4）：45-47.

［6］王海燕，卜曉明.積極心理學指導下的學校心理危機干預途徑探究［J］.經濟師，2011（9）：50-51.

［7］修穩君，張俊.積極心理學視角下大學生心理危機預防與干預探究［J］.錦州醫科大學學報（社會科學版），2017（4）：76-79.

編輯 趙瑞峰