大學體育教學在終身體育方面提供的新思想

摘 要：終身體育是體育教育的終極形態，為了實現這個目標就要求體育教育為其提供基礎，在各個階段的體育教育中大學體育又是幫助學生形成終生體育的重要階段。大學體育教育起到的作用是培養學生興趣，讓學生形成自主鍛煉習慣，是奠定了人們終身體育的基礎。現代社會的人身體素質都或多或少存在一些問題，雖然體育是運動項目，但是對人們的健康也起到很大的作用。所以實現終身體育是我們迫切需要完成的任務。

關鍵詞：終身體育;大學體育教學;建議

一、終身體育的概念

終身體育，是指一個人終生受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉快，終生受益。終身體育的概念是在二十世紀末提出來的，終身體育的思想是由于人們在主觀以及客觀上都對體育產生了強烈的需求而出現的一種理念。人們從人的生涯的角度出發對體育的理性認識產生了現在的終生體育的思想，是人們以自身為出發點反應了人、社會與體育三者之間存在的含有哲學思想的關系，為幫助人們成為適應社會發展的人，強健人們的體魄，培養人們的體育素養以及提高人的意志力，發揮體育運動對人類的巨大功能以及對社會的巨大影響力。終身體育的內涵主要可以概括為兩個方面。一方面，終身體育是指一個人從出生到他生命結束這段時期內，主動參與生活中的體育運動，在體育運動的能夠有明確的目標并努力實現，將體育運動作為他一生中重要的組成部分進行學習鍛煉。另一方面，是在終身體育的思想指導下，建立了符合本身的體育學習體系，之后堅持終身實行這個體育運動體系作為自己體育運動的準則。

隨著時代的變化，社會的進步，科學技術水平的迅速提升，人們的生活水平的到了極大的滿足，人類的生活方式產生發生了前所未有的改變。經濟社會的到來讓人們的社會分工更加的細化，讓人們的生活得到了解放，人們屬于自己的時間變得多了起來，可以在工作之外的事情上投放更多的精力。導致現代社會的各種娛樂產業興起，人們更多的關注娛樂化和生活化這種能夠提升生活幸福感的因素。提升生活幸福感成為了現代人生活追求的主旋律，于是終身的概念就成為近年來的熱點話題，這就是終身體育產生的現實背景。現代社會工作生活的快節奏對人們身體素質的需求和現代人們普遍存在的身體體能問題的矛盾已經成為了新時期影響人們幸福生活的主要問題。健康的身體是支撐人們在適應社會的發展、本身工作的發展以及個體自身的發展的重要條件。所以就形成了要求人們不斷的參加體育運動，鍛煉身體的要求。這其中中年人尤其需要參加體育運動，因為中年人作為社會發展的開拓者需要的體力是最大的，消耗能能量也是最多的。人們通過體育運動強健自身的體魄適應社會對人們越來越高的要求;體育運動對于年紀大的人們也是生活中必不可少的部分，老年人通過體育鍛煉強健自身體魄起到預防疾病的作用：體育運動對青少年及幼兒來說是學習生活中的重要組成，學生們通過體育運動不僅能夠鍛煉體魄還能夠培養學生的體育精神，幫助學生從小養成堅持不懈的性格習慣。隨著終身體育的不斷推廣，社會對體育鍛煉也有了更新的設計。將體育的發展變為更多元化形式，形成多種多樣的體育運動形式，豐富了體育運動的娛樂性和趣味性。讓人們更能從心底喜歡上運動，對運動產生濃烈的興趣。

二、大學體育教學中終身體育的體現

（1）在大學的體育教學在教師通過教學的手段把體育運動所需的技能傳授給學生，讓學生認識到體育運動的作用，以及讓學生們感受到體育運動的魅力。從而吸引他們積極的參加體育運動，培養他們對體育運動的熱愛。達到強健體魄提高身體素質的目的。為培養學生終身體育的思想提供潛移默化的影響。在大學的體育教育中大多數大學采用選擇機制讓學生們進行體育學習項目的選定。使用選擇機制的原因是它能夠起到深化體育教學內容的作用、幫助學生選擇自身感興趣的體育項目從而保持運動的新鮮感，形成身心健康發展的狀態、提高體育項目的專業水平以及自身的健康水平。因此，為了激勵大學生對體育運動的熱愛，大部分是大學使用選擇機制來開展體育教學。用以解決大學生興趣廣泛以及體育運動項目繁多的矛盾。根據大學體育教育的選擇機制，終身體育也可以借鑒這種思想，在社區開設運動專區建造多種多樣的運動器材。為社區生活的居民提供體育運動的場所以及多樣的運動種類，豐富人們日常運動的活動，提升人們的運動熱情。（2）大學體育教學是以健康教育作為出發點開展的，《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》指出大學體育教學的需要重視學生的身體健康。在體育教學中要充分考慮到運動項目的安全性，以及學生在完成任務時能否保證安全。通過大學體育教育的啟發，讓人們在體育運動中得到益處是終身體育在大學體育教育的健康教育的總結出的經驗。在從內在的角度提出了“健康第一”的理念，激勵人們把體育運動當成生活中不可缺少的一部分。把體育運動與健康的觀念緊密的結合起來，以人們的身心健康為前提，進行體育鍛煉。（3）專業技能的培養對終身體育的影響。在大學的體育教育中講授專門技能的教育形式被稱作是技能教育，這種形式比普通教育有更強的專業性。這種形式是大學體育教學中最為重要的教育形式。專業化的技能學習讓學生能夠掌握一項體育運動的技能，讓學生產生不斷延續與發展的精神與意識。這種思想也同樣適用于終身體育，將一種技能作為終身體育的項目。人們對體育技能的基本掌握以及體育基礎知識的了解能夠幫助人們在終身體育方面的到切實的體育鍛煉，滿足人們在生活質量上的要求。

三、總結

大學體育教學與終身體育之間相互影響，相互適應。人如果能夠遵照自身的意志，在一生中不間斷的體育鍛煉和學習，就能被稱為是形成終身體育。總的來說，終身體育的意識是在堅持不懈的體育鍛煉中形成的，用科學的手段進行體育運動，形成自主鍛煉的意識才能夠讓終身體育對我們的生活產生好的影響。

作者簡介：劉張，本科，實習研究員，研究方向：體育。