論高校體育教學和運動訓練的協調發展

李春

摘 要：隨著素質教育改革的深入發展，體育教學作為一切教學活動的基礎保障，越來越受到人們的重視。在整個教育體系中，高等教育是非常重要的一部分，不僅強調知識的全面教授，還注重學生身體素質的提升。因此，高校體育教學改革尤為必要。運動訓練是體育教學實施的關鍵途徑，不僅可以促進教學改革的有效實施，還可以凸顯訓練的優勢。本文從高中體育教學現狀分析入手，通過闡述與運動訓練之間的差異性和相互性，探究兩者協調發展的具體教學措施，促進高校體育教學的可持續發展。

關鍵詞：高校體育教學;運動訓練;協調發展

當今世界處于全面、高速發展階段，政治、經濟、科技都呈現出前所未有的發展速度。科學技術與人文文化的相互滲透與融合給人才培養帶來了新的發展機遇與挑戰。體育作為一個特殊領域，在人才培養上也逐漸提出了新的要求，迎來了新一輪的教學改革。但由于我國體育教學長期受“自然體育”思想的影響，部分體育教學工作者將競技運動中的一些基本內容作為學生強身健體的手段，這一錯誤認識影響了體育教學的完整性與系統性，削弱了發展體育教學的力量。競技運動的基礎是運動訓練，運動訓練與體育教學是兩個完全不同的概念，特別是隨著我國運動員在國際賽事上取得的傲人成績，運動訓練社會功能的獨特性越來越突出，再加上教育體制的不斷完善，激發了體育教學與運動訓練之間的矛盾，人們逐漸意識到兩者之間的差別。但體育教學離不開運動訓練，運動訓練又依托于體育教學，因此，兩者又是相互依存，相互協調的關系。對于高校體育教學而言，如何協調與運動訓練之間的關系，是體育改革中需要重點考慮的問題。

一、體育教學與運動訓練的概念分析

（一）體育教學概念分析

體育教學是以實現體育目的、任務的基本途徑之一，是學校體育工作的基本形式。往往按照大綱進行有目的、有計劃、有組織的一項教育過程。以向參與者傳授體育知識與技能，增強體質，培養良好道德品質為基本任務。要求參與者通過身體活動與思維活動的緊密結合，完成基本學習任務，遵循認識事物的共同規律和人心發展規律。從中可以看出，體育教學是一種可控制的教育過程，主要活動是教學，教師與學生在教學中從事身體練習，掌握相關知識與技能，獲得思維發展。筆者認為，“教學”相對于“訓練”而言，是一種活動，而真正能夠實現活動價值的是“訓練”。因此，訓練也成為完成體育教學任務的手段之一。

（二）運動訓練的概念分析

運動訓練是實現體育目的、完成體育任務的基本途徑之一。通常需要教練員的科學引導，為全面提升運動員競技能力而精心組織的教育過程。運動訓練包括身體訓練、技術和戰術訓練、心理訓練、意志訓練等，具有多向性、系統性、針對性、應激性、計劃性、差異性和多樣性等特點。除了身體四肢訓練外，還涉及自然力和各種輔助訓練。由此可知，運動訓練是一種專門的教育過程，基本形式是訓練課，受教學、比賽的影響。在具體實踐過程由兩方面需要所決定，一方面是文化知識的教育，另一方面是競技運動專業的需要。相比教學中的技術，戰術上的“訓”與“練”是辛苦漫長的，而且貫穿運動員成長始終。

二、現階段高校體育教學現狀分析

在素質教育深入實施的背景下，高校體育教學越來越受到重視，面對新的教學形式，改革歷程中所受到的傳統教學理念與方法的阻礙也逐漸凸顯出來。現階段，在高校體育教學中普遍存在著以下現狀。

其一，教學理念比較陳舊。當下大部分高校教師在體育教學認知上一直處于不強調、不作為的狀態，完全按照教學大綱完成教學課時任務，對學生的訓練也以演示——自主練習為主，教學組織創新意識有待提升。其二，教學模式比較落后。特別是在傳統教學思想的影響下，教師仍以學生身體素質鍛煉為教學重心，對于專業能力和意志品質的培養關注比較少，沒有與運動訓練有效結合，導致教學內容比較單一，教學氛圍比較枯燥，缺乏趣味性和生動性，學生參與積極性不高。其三，教師師資力量比較薄弱。隨著高校體育改革的深入，不僅課程設置越來越豐富，教學方式也逐漸追求多樣化。在此背景下，要求教師具有較強的教學水平。但目前高校在體育教學師資力量上的投入明顯不足，很多體育教師身兼多職，容易造成體力和精力的透支，無法更好的進行體育教學，影響整體教學質量。

三、體育運動訓練的原則

（一）全面性原則

運動訓練的目的是為了提高運動員的專業技能和運動水平，因此在訓練過程中必須堅持全面性原則。該原則主要指在進行運動訓練時，要將身體訓練與專項訓練有效結合，根據項目自身特、運動員運動水平和階段性訓練目標，協調訓練安排，做到面面俱到而不是盲目性訓練。身體訓練指通過借助科學的練習方法，強化運動員身體素質，為接下來的專項訓練奠定身體基礎。專項訓練是為了獲取某種技能或針對某種專業性體育項目開展的持續性的專業性訓練。兩者在最終目的上具有一致性，主要的區分在身體機能變化上，會受到不同程度的影響。

（二）區別對待性原則

所謂區別對待主要指充分考慮運動員身體素質、項目類型、運動員水平等，通過分析這些因素，制定針對性訓練方案，滿足不同運動員的訓練需求，確保不同運動員能適宜訓練負荷，找到適合自己的最佳訓練方法。由于不同運動員個體發展更具有培養性和代表性，因此，運動訓練中越來越關注個人訓練，比如在排球訓練中，有的運動員扣球技術不成熟，有的運動員接球不熟練等，這就需要教練員安排針對性的個人訓練，幫助運動員獲得成長。由于高校學生多，教師少，為了提高訓練的有效性，可以以小組為單位實施區別對待原則，不斷提高運動員專業體育技能。

（三）主體積極性原則

在新教育改革形勢下，尊重學生主體地位，提高主體積極性貫穿教學始終。在體育運動訓練中也一樣，教練員必須明確告知運動員的訓練目的，激發運動員主動訓練意識，調取積極性。把運動員看做體育運動訓練的主體，訓練過程中改變運動員的訓練思想，從“要我訓”轉變為“我要訓”，從主觀意識上提高對運動訓練的重視程度，進而喚醒運動潛能，實現“授人以漁”的知識傳授過程，培養運動員吃苦耐勞、勇于創新、深入思索的品質。

四、體育教學與運動訓練之間的差異

作為一種人類活動，體育運動真切的反映了人類本能運動需要和社會對人的塑造，既可以滿足生理和心理需要，又能夠環節人精神上的壓力，從而完善人的綜合素質，為社會財富創造提供保障。體育運動正是具有了此種功能才逐漸受到大眾的喜愛，在高校教學中發揮的作用越來越重要。運動訓練作為體育教學的一種形式，與體育教學在自然功能上具有相似性，但在社會功能上卻具有很明顯的差異性。就自然功能而言，與學校體育教學的目標大致相同，即共同謀求人的健康美，兩者就這一點是可以相互學習與借鑒的。就社會功能而言，運動訓練的目的在于創造出更好的運動成績，服務于社會政治、經濟文化等多方面增長的需要;學校體育教學的目的在于培養未來能夠滿足社會發展需要的人才。此種差異化也決定了人在體育活動中行為方式和手段上的不同。從人的承受能力來看，體育教學活動對人的體力和精神發展控制在可接受范圍之內，不會涉及承受能力之外的內容;而運動訓練則以突破人體生理正常功能和心理承受力為代價，為了取得競技的勝利。但這兩項功能在關系上絕對不是相互獨立的，而有著廣泛的聯系與影響。也正是此種差異折射出了體育教學與運動訓練的相似點。因此，在高校體育教學實踐中要與運動訓練協調發展。

五、體育教學與運動訓練之間的相互關系

結合上述對體育教學和運動訓練的敘述可以看出，兩者之間是相互依存、協調發展的關系。運動訓練是競技體育賽事的具體表現，在規定的體育任務中完成預期體育目標，取得體育賽事的勝利。在高校體育教學中，體育訓練是以提高大學生或運動員體育成績為目的，在專業教師或體育教練的指導下，進行的專業化訓練過程，一般包括身體訓練和戰術訓練兩部分，不需要進行較強的教學過程。在此種活動訓練中，學生通過反復、繁瑣的身體練習活動，完成訓練目標。此種訓練方式受多種外界因素的影響，具體包括訓練場地、教學水平、學生身體素質、日程安排等，這些都需要體育教學的合理組織。從理論角度來看，體育訓練作為一種教學形式，有很明顯的教育本質，對學生成長有著積極作用。其一，可以強化學生文化素養，學生在接受體育訓練的同時也在受到專業體育技能和體育文化的熏陶與教育，掌握體育理論知識，實現理論與實踐協調發展。其二，運動訓練作為競技體育的主要表現形式，具有很強的專業性，即學生在訓練過程中可以更加專業化。由此可見，運動訓練與體育教學可以協調發展，兩者在指導思想、最終目的上具有一定交際，可以互相促進。

六、高校體育教學與運動訓練的可借鑒性

根據上文相關敘述可知，運動訓練包含的內容是多方面的，現階段高校體育教學中，并沒有充分將運動訓練作為全部教學內容，只是從運動訓練中學到了一些比較有效的科學方法和手段，但還沒有具體落實到教學實踐層面。雖然體育教學與運動訓練隸屬于兩個范疇，在結構上上存在差異，但不可忽視的是體育教學追求的人體健康與運動訓練達到的呼吸系統、消化系統等功能的完善效果存在一致性，可見體育教學與運動訓練在的生理原理是相通的，運動訓練中也包含著教學的因素，在方法和原則上也套用了一些教學的方法與原則，這也是運動訓練的“教育性”體現，因此，從中可以反映出體育教學與運動訓練之間有可以借鑒的余地。

其一，體育教學可以借鑒運動訓練的先進知識和科學技術，滿足育人需求。其二，體育教學可以借鑒運動訓練的專業方法，不斷提高教學的專業性，豐富教學手段。其三，運動訓練可以借鑒體育教學中的一般規律，以提高運動員的文化水平和道德素養。其四，運動訓練可以總結體育教學中的教學經驗，從而提煉出更好的教學手段，促進運動員運動水平的提升。

七、高校體育教學與運動訓練協調發展的策略分析

（一）樹立協調發展理念

教學理念是教學活動實施的思想指導。在高校體育教學與運動訓練協調發展中，教師首先要樹立協調發展理念，充分認識到體育教學與運動訓練之間的差異性與互通性，找準教學的契合點，為體育教學和運動訓練提供思想保障。首先，對教師群體而言，作為教學活動的組織者、引導者和參與者，協調發展理念的樹立將直接影響教學過程，甚至會潛移默化中影響學生學習態度，因此，教師在教學中要特別注意二者的相互結合，借助體育教學引導體育訓練，通過運動訓練完善體育訓練。其次，作為學習主體，也要培養學生協調發展理念，讓其充分了解體育教學與運動訓練之間的關系，能夠積極主動地通過在體育教學中參加運動訓練，發現體育學習的魅力，培養體育學習興趣，傳承體育運動精神。

（二）建立強大的師資隊伍

在教學過程中，教師起著主導性作用，是教學活動的的組織者、實施者與參與者，教師教學水平的高低與教學過程的優化與教學方法的實施息息相關。在學生眼中，教師是知識的綜合體，所起到的作用就是傳道、授業、解惑。但現階段高校體育教學中，教師教學水平參差不齊，有的教師教學經驗豐富，但無法通過科學有效的教學途徑進行傳播;有的教師學歷很高，但在教學過程中找不到有效連接知識、學生、教師的紐帶。面對此種情況，高校需要采取相應措施加強和提高教師各項教學水平，建立強大的師資隊伍，為體育教學與運動訓練提供教學保障。其一，可以積極引入高專業水平的體育人才，此類人才不僅具有豐富的體育知識，還具有較強的體育教學與運動訓練融合能力，能夠組織學生積極開展體育競賽，自身具有優秀的體育精神。當然，有條件的學校可以聘請專業的退役運動員，或邀請現役運動員來校開展主題講座、學習等活動，帶動大學生參與體育訓練的積極性。其二，高校要為在職體育教師提供進修的機會，鼓勵他們走出去，學習與借鑒優秀教學經驗，積極參與各種學習、函授活動，提升自身綜合素質，提高教學效率，獲得學生的認可與肯定。

（三）豐富高校體育教學內容

現階段高校體育教學內容設置，習慣于按照教學大綱要求進行整合。但在高校體育教學與運動訓練協調發展的背景下，教師在設置教學內容時需要考慮學生體育學習興趣和身體素質發展方向，本著“健康第一”的指導思想，選擇科學有效的教學內容和訓練項目，讓學生全方位感受體育學習的激情，提高學習的積極性與主動性。首先，要以陽光健康為體育教育理念，引導學生正確對待運動訓練，不蠻干、不賭氣、不盲從，科學選擇學習內容。其次，關注學生體育興趣，除了基本的走、跑、投、跳外，還要選取能夠激發學生學習熱情的教學內容，培養學生體育自信。比如在已有的體育項目中增加羽毛球、排球、網球，又或者開設具有趣味性或挑戰性的項目，像瑜伽、健美操、游泳、野外生存、攀巖、空竹、臺球等項目。此外，從性別角度考慮，為了照顧女生體育運動學習興趣，還可以引入一些形體培訓、禮儀培訓等課程，實現全面發展的最終目標，為終身體育意識的培養奠定基礎，凸顯體育教學與運動訓練協調發展的價值。

（四）創新高校體育教學手段

結合上文敘述來看，在高校體育教學與運動訓練協調發展的過程中，體育教學可以充分借鑒運動訓練的專業性教學方法，優化教學組織過程。以往高校體育教學中，教師習慣于將重心放在“教”上，一味地滿堂灌和機械式練習，忽視了學生實踐主體，甚至會影響學生參與的積極性，長此以往，會削弱學生對體育學習的激情，出現厭課、逃課的現象。為了避免這一現象在體育教學與運動訓練協調發展中的出現，教師需要創新教學方法，增強課堂教學的趣味性和挑戰性，激發學生參與熱情，讓其感受到不一樣的體育學習過程。比如在田徑教學中，可以按照田徑運動訓練的形式，組織田徑隊，對學生進行隊員選拔，并在接下來的實踐中嚴格訓練。為了增加訓練的趣味性，可以引入過山丘、跨洪溝等障礙游戲，緩解機械跑的枯燥性，同時還可以釋放學生壓力。經過一段時間訓練后，組織小組之間開展PK，以競技的形式強化學生體育學習向心力，培養學生競技意識，充分實現在運動訓練中完成體育教學，達到兩者的協調發展。

結語：

綜上所述，體育教學是高校教學體系的重要組成部分，是強化學生身體素質，傳授體育知識與技能的關鍵途徑。在教學實踐中，既要注重教學優化，也要適當的融入運動訓練，采取科學、有效的手段，促進二者協調發展，使學生在原有基礎上提高體育學習能力，培養體育運動精神，實現全面發展，為培養競技型體育人才奠定基礎。

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