情緒調(diào)節(jié)：過(guò)程及其神經(jīng)機(jī)制

王霞

摘 要：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制是最常用且最有效的情緒調(diào)節(jié)策略。影響情緒調(diào)節(jié)發(fā)展與使用的因素包括遺傳、性別、年齡和家庭等。認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑制的神經(jīng)機(jī)制存在共享的區(qū)域，但兩種策略在使用過(guò)程中又會(huì)激活與抑制不同的大腦區(qū)域。

關(guān)鍵詞：情緒調(diào)節(jié);神經(jīng)機(jī)制

情緒是不斷被個(gè)體喚起和體驗(yàn)的一種狀態(tài)^[1]。Gross認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體對(duì)自身產(chǎn)生何種情緒、何時(shí)產(chǎn)生以及如何體驗(yàn)和表達(dá)這些情緒產(chǎn)生影響的過(guò)程^[2]。Thompson則認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，對(duì)其情緒反應(yīng)的發(fā)生、體驗(yàn)與表達(dá)進(jìn)行監(jiān)控、評(píng)估和修正的內(nèi)在與外在過(guò)程^[2]。通過(guò)已有研究我們發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)包括生理、認(rèn)知、體驗(yàn)和行為反應(yīng)的動(dòng)力系統(tǒng)，它的功能是組織行為，使個(gè)體適應(yīng)情境。個(gè)體的情緒在不適應(yīng)特定的生活情景和社會(huì)環(huán)境時(shí)，就需要進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，因此，個(gè)體的情緒調(diào)節(jié)能力是必需的。

一、情緒調(diào)節(jié)的過(guò)程和策略

情緒調(diào)節(jié)是在情緒發(fā)生的過(guò)程中開(kāi)始并發(fā)生作用的，在情緒發(fā)生的不同階段，會(huì)采用不同的情緒調(diào)節(jié)策略。常用的情緒調(diào)節(jié)策略有：情景選擇、情景修正、注意分配、認(rèn)知改變和反應(yīng)調(diào)整，據(jù)此，Gross提出情緒調(diào)節(jié)模型，把情緒調(diào)節(jié)的五種策略結(jié)合起來(lái)。該模型概括了情緒隨著時(shí)間的發(fā)生過(guò)程，并與心理相關(guān)的情境作為內(nèi)外部元素，以心理表征的形式出現(xiàn)。他依據(jù)情緒調(diào)節(jié)發(fā)生在情緒產(chǎn)生前或產(chǎn)生后，把情緒調(diào)節(jié)分為先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié)和反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)。選擇情景、修正情景、注意分配、認(rèn)知改變發(fā)生在情緒被激活之前，是先行關(guān)注情緒調(diào)節(jié);反應(yīng)調(diào)整發(fā)生在情緒被激活之后，是反應(yīng)關(guān)注情緒調(diào)節(jié)^[2]。認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制是最常用的策略，認(rèn)知重評(píng)是對(duì)情緒事件合理化，以更積極的方式理解產(chǎn)生負(fù)性情緒的事件。表達(dá)抑制是抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為。兩類(lèi)情緒調(diào)節(jié)結(jié)果不同，認(rèn)知重評(píng)策略能減少厭惡的情緒體驗(yàn)，表達(dá)抑制則增加同情心。

二、情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)機(jī)制

認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的神經(jīng)機(jī)制不相同，使用不同的策略會(huì)激活不同的大腦區(qū)域，并抑制另一些大腦區(qū)域。一般來(lái)說(shuō)，與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)的大腦區(qū)域包括：杏仁核、眶額皮層、前額皮層和前扣帶回等。從對(duì)正負(fù)性情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)的神經(jīng)機(jī)制來(lái)看，大腦的前額皮層和左側(cè)腦島在對(duì)正性情緒的調(diào)節(jié)過(guò)程中被激活;而左側(cè)眶額回左側(cè)額上回和前扣帶回在對(duì)負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)過(guò)程中被激活。

（一）認(rèn)知重評(píng)的神經(jīng)機(jī)制

認(rèn)知重評(píng)的神經(jīng)回路由兩個(gè)部分組成：“頂部”的情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)和“底部”的情緒評(píng)估和產(chǎn)生系統(tǒng)。Ochsner等人在一項(xiàng)神經(jīng)成像研究中發(fā)現(xiàn)，向被試呈現(xiàn)消極和中性的圖片，并體驗(yàn)圖片能產(chǎn)生的情緒，或在消極圖片下改變他們對(duì)刺激的解釋來(lái)減少消極情緒體驗(yàn)。重評(píng)任務(wù)使被試的背外側(cè)前額皮層、腹外側(cè)前額皮層在內(nèi)的大腦區(qū)域被激活，而杏仁核和眶額皮層的激活被抑制^[3]。Goldin等人向被試呈現(xiàn)激發(fā)負(fù)性和中性情緒的材料，在情緒調(diào)節(jié)中，認(rèn)知重評(píng)激活了中部前額皮層、背外測(cè)前額皮層和腹外側(cè)前額皮層，同時(shí)，杏仁核對(duì)負(fù)性情緒刺激的激活程度有降低^[4]。此外，認(rèn)知重評(píng)還能降低腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活。

（二）表達(dá)抑制的神經(jīng)機(jī)制

當(dāng)前有關(guān)表達(dá)抑制神經(jīng)機(jī)制的研究并不多，總的來(lái)說(shuō)，使用表達(dá)抑制策略時(shí)，會(huì)持續(xù)激活包括杏仁核和腦島在內(nèi)的腦區(qū)。此外，與認(rèn)知重評(píng)相反，在抑制負(fù)性情緒反應(yīng)時(shí)，內(nèi)側(cè)眶額葉的激活與外周神經(jīng)的反應(yīng)呈正相關(guān)，激活程度更大。Goldin的研究還發(fā)現(xiàn)，表達(dá)抑制只在后期（10.5～15秒）才激活了部分腦區(qū)^[6]，包括前額皮層、后枕顳葉、楔前葉、枕部區(qū)域，以及腹外側(cè)前額皮層。

（三）認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑制神經(jīng)機(jī)制的共享與分離

雖然認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制都會(huì)激活中部和雙側(cè)的背外側(cè)前額皮層、側(cè)眶額皮層和前扣帶回等腦區(qū)，在一定程度上表現(xiàn)出認(rèn)知過(guò)程和大腦區(qū)域的共享，但認(rèn)知重評(píng)最初只與左側(cè)前額皮層相關(guān)，而表達(dá)抑制則更多地與兩側(cè)前額皮層相關(guān)。此外，在兩種策略的使用過(guò)程中，杏仁核和腦島的激活和抑制程度也存在區(qū)別：認(rèn)知重評(píng)抑制杏仁核和腦島的活躍性，而表達(dá)抑制增強(qiáng)了兩側(cè)背部杏仁核和前腦島。由此可認(rèn)為，認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制表現(xiàn)出大腦區(qū)域的共享與分離。負(fù)性情緒與大腦右半球有關(guān)，正性情緒與大腦左半球相關(guān)。在使用認(rèn)知重評(píng)策略時(shí)，左側(cè)前額皮層的激活程度更大，右側(cè)杏仁核的激活減小。而表達(dá)抑制策略在情緒發(fā)生后發(fā)生作用，誘發(fā)兩側(cè)的前額葉皮層激活。

三、小結(jié)

情緒的產(chǎn)生是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，情緒調(diào)節(jié)的過(guò)程也是非常復(fù)雜的，使用不同情緒調(diào)節(jié)策略的結(jié)果和意義不同。因此，情緒調(diào)節(jié)策略的多樣性應(yīng)該受到進(jìn)一步的關(guān)注。此外，當(dāng)前對(duì)認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制這兩種策略的作用過(guò)程并不清楚，已有的研究也僅僅在于區(qū)分兩種策略，或通過(guò)神經(jīng)成像比較兩種策略的神經(jīng)機(jī)制的異同，并沒(méi)有一種真正的實(shí)驗(yàn)范式來(lái)考察這兩種策略的作用過(guò)程。因此，發(fā)展一個(gè)有效的研究情緒調(diào)節(jié)策略的實(shí)驗(yàn)范式是一個(gè)重要的研究課題。從認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制兩種情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)情緒處理的效果上看，結(jié)合兩種策略的神經(jīng)機(jī)制，認(rèn)知重評(píng)減少了杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活，從而使得負(fù)性情緒體驗(yàn)降低;而表達(dá)抑制的過(guò)程中，腹內(nèi)側(cè)眶額皮層顯著激活，但負(fù)性情緒并沒(méi)有真正消失，而是被積壓了。所以，兩種策略相比，認(rèn)知重評(píng)能更加有效地降低負(fù)性情緒，比表達(dá)抑制更有效。表達(dá)抑制會(huì)產(chǎn)生消極的情感和社會(huì)互動(dòng)效果，這意味著表達(dá)抑制會(huì)對(duì)心理適應(yīng)性產(chǎn)生不良影響，會(huì)影響心理健康水平^[1]。

參考文獻(xiàn)：

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