女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育措施分析

劉彩云

【摘? 要】現階段，我國國民經濟水平不斷提高，現代受眾的思想理念不斷得到了很大的提高，受眾對健康教學工作開展的整體質量和效率日益重視，女生經期衛(wèi)生保健教學工作也受到國家社會以及家長的關注。隨著現代中學生接受信息的途徑越來越廣泛，現代初中教學中，教育教學管理人員務必要重視加強女初中生度經期衛(wèi)生保健的知信行和健康教學工作。本文主要就女初中生經期衛(wèi)生保健知信行及健康教育的重要性進行分析，并提出了女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育開展的有效措施，望對未來女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育開展提供相應借鑒。

【關鍵詞】女初中生;經期衛(wèi)生保健;知信行;健康教育

【中圖分類號】G637.9????? 【文獻標識碼】A????? 【文章編號】1672-3783（2019）01-0092-01

1 女初中生經期衛(wèi)生保健知信行及健康教育的重要性

月經對于青春期女性來說是必經成長階段，女性的身心被月經問題影響的力度之大不容忽視。開展經期衛(wèi)生保健的教學工作，有利于幫助青春期女性更加平穩(wěn)的、健康的度過這一成長階段，因此開展經期衛(wèi)生保健的教學無疑應當成為初中教學工作的重中之重。對于女初中生經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育方法，針對于我國現下女初中生的經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育教學工作開展的過程中所產生的不足和問題，對于教學模式和教學方法進行有針對性的改良，可以保證我國女初中生更加健康的成長，使得我國的整體教育工作的發(fā)展獲得更加廣闊的空間和更加壯麗的發(fā)展前景。對于青春期女生的生長和發(fā)育來說，初中階段無疑是關鍵性時期，對于很多教師家長來說，對于初中女生的經期問題上的忽視也許是“羞于啟齒”，才使得現下我國女初中生的頻頻發(fā)生經期衛(wèi)生保健問題，對于初中女生的健康發(fā)展是極為不利的。對于女初中生經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育的具體開展方案研究，對于有效保證中女生成長發(fā)育階段的身心健康，無疑是具有其不可忽視的力量。

2 女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育開展的有效措施

就我國女初中生的成長環(huán)境以及成長特性需要而言，開展經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策具體實施內容針對初中生的全面研究，將研究內容總結主要為以下幾點：

2.1 對于女初中生經期衛(wèi)生保健的概念進行引導并具備明確的認知

為了避免女初中生遇到經期問題產生驚愕、恐慌等負面情緒，教師應該開展女生經期知識教育課程，令女初中生“經期初潮”這一問題擁有更加正確的理解。并且，女初中生也要在家長和老師共同的引導下，使用互聯(lián)網查閱相關知識，對這一青春期正?，F象報以健康的心態(tài)并且積極的去面對。

2.2 教育初中女生養(yǎng)成良好的成長心情

良好心情有力的保駕護航，也是初中女生實現自身在發(fā)育階段能夠良好的成長的重要因素之一。教師應該將更多的關注放在初中女生的經期衛(wèi)生保健問題上，引導初中女生應當在經期期間，盡量的保證身心的放松和愉悅，避免身體上的損傷和情緒上的不受控對于自我健康產生傷害。

2.3 對于女初中生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣的引導

想要有效的避免感染等健康問題的出現，女初中生就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。初中女生不到應當在經期期間對于自身的貼身衣物勤換勤洗，而且在日常生活中也應當注重個人衛(wèi)生，從而實現良好生活習慣的培養(yǎng)，為自身青春期的成長發(fā)育奠定更加穩(wěn)定和堅固的基石。

2.4 對于女初中生的養(yǎng)成高效良好的睡眠質量進行的有效保障

想要保證初中女生擁有較為良好的經期狀態(tài)，良好的睡眠也是關鍵點之一。在開展女初中生經期知信行健康教育工作的過程中，教師也應當培養(yǎng)女生早睡的習慣，盡量減少熬夜的數量，針對女初中生的良好睡眠質量的有力保障，從而可以有效的提高初中女生在成長發(fā)育階段的綜合抵抗能力，保證初中女生更加安穩(wěn)、輕松的完成青春期的過渡。

2.5 對于初中女生改善自身的月經不調情況進行及時的引導

對于初中女生經期狀況教師和家長都應該給予更多的關心和幫助，對于初中女生在經期期間，養(yǎng)成良好的飲食習慣進行引導，對于生冷、辛辣以及其他類型刺激性食物避免攝入，從而保持自身良好的經期身心狀態(tài)。女生成長的關鍵時期就在初中這一階段，一旦發(fā)生月經不調等問題和現象，初中女生的教師和家長應當進行及時有效的溝通，對于初中女生改善自身的月經不調情況進行及時的引導，從而對初中女生良好的發(fā)育進到有力保障。

3 結束語：

綜上所述，現代女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育教學中，授課教授務必要率先對于女初中生經期衛(wèi)生保健的概念進行引導并具備明確的認知，教育初中女生養(yǎng)成良好的成長心情，并對于女初中生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣的引導;同時對于女初中生的養(yǎng)成高效良好的睡眠質量進行的有效保障，加強初中女生改善自身的月經不調情況進行及時的引導，只有這樣才能夠從根本上提高女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育教學的整體質量和效率，從而進一步促進現代女初中生良好健康地發(fā)展。

參考文獻

[1]?? 王波.女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策[J].祖國，2018.

[2]?? 葉敏，官孝萍，高凌蘋，etal.女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策[J].中外健康文摘，2012，09（14）：441-442.

[3]?? 劉菊芳.女初中生對經期衛(wèi)生保健的知信行及健康教育對策[J].實用婦科內分泌電子雜志，2016，3（13）.