體驗性學習體育教學對高中學生體質健康的影響分析

孔俊

摘 要：高中學生因為學業比較繁重，所以體育課在高中學生的學習生活中有重要價值，高中體育課是學生為數不多能夠進行鍛煉的機會。若是要充分發揮高中體育課的積極價值，高中體育教師需要充分認識到教學中存在的問題，并適當開展體驗性學習，從而保證體育教學能夠增強學生的體質健康。體驗性教學能夠給予學生進行自主學習與鍛煉的機會，讓學生充分體會到體育課堂的趣味性。

關鍵詞：體驗性;體育;教學;高中生;體質健康

大部分高中學生因為學業繁忙只能通過體育課來進行身體鍛煉。為了能夠最大化的發揮高中體育課堂的價值，教師需要進行高中體育教學改革并開展針對性策略提升課堂質量。高中體育教學在加強高中學生身體素質方面有重要價值，但是就目前高中教學現狀來說存在很多問題。體驗性教學作為一種創新型教學能夠給予學生自主學習的機會，可以給予學生良好的學習感受[1]。

一、體驗性學習體育教學在高中生體質健康方面發揮的價值

所謂體驗性教學就是圍繞體驗開展教學，給予學生主動參與、實踐探究的機會。體驗性學習教學能夠充分調動學生學習熱情，延伸學生的運動時間。學生以積極狀態進行運動，長時間的鍛煉可以塑造學生良好的身形并改善學生的心血管狀態。再者體驗性教學能夠充分發揮學生的主觀能動性，學生對于學習興趣明顯提升，對各種體育活動的參與興致明顯提升。最后在進行體驗性學習后，學生能體會到成功結束體育活動的成就感，學生能從體育課堂中獲得學習信心，通過體驗性學習體育教學學生樹立起的學習信心將對學生進行其他學科學習時發揮積極作用。

二、充分發揮體驗性學習體育教學價值的有效策略

體驗性學習體育教學能夠有效提升高中學生的體質健康，雖然就目前的體驗性教學現狀來看，存在教學形式單一、教學過于固化比較封閉等顯著問題[2]。但是伴隨著高中體育教師的積極探索與實踐，尋找出很多有效策略可以改善體驗性學習體育教學的質量。

（一）教師要進行自我提升

為了能夠更好的發揮體驗性學習體育教學作用，首先需要高中體育教師對這種教學形式有深刻的認知，要理解這種教學模式的含義。學校可以組織各種座談會，向學校高中體育教師普及體驗性學習教學觀念，加深教師對體驗性學習教學含義的理解。要求學校體育教師進行優秀教師的聽課活動，從中吸取教學經驗，為自己的教學打下堅實基礎。為保證體驗性教學順利進行，教師需要制定詳細的課程計劃，根據班級內學生特點設計各種教學項目。

（二）為學生創造體驗情境

因為傳統教學的影響，很多體育教師在開展教學時都只重視體育運動技巧的講解，沒有為學生創造驗證技巧的機會。所以高中體育教師需要為學生創造體驗性學習體育教學情境，讓學生進行實踐活動。比如說在開展籃球教學時，教師首先需要向學生講述籃球運球動作、運球技巧等知識，讓學生對籃球這項體育運動有基本的了解。然后帶領學生一起練習籃球動作，幫助學生加深對知識的理解。為了了解學生的掌握情況，教師可以開展班級內的小組籃球對抗賽。在這樣的過程中學生能夠充分體會到籃球運動的樂趣。教師還可以組織學生共同觀看籃球比賽，讓學生通過專業比賽了解更加豐富的籃球知識，以便學生進行一個自我反思。這些教學實踐活動可以讓學生產生對籃球學習的欲望，讓他們積極主動的開展籃球活動，幫助學生在運動的過程中改善身體健康。

（三）改善學生的身體機能

為了加強高中學生的體質健康，教師需要不斷加強學生的身體機能。通過觀察很多高中生的肺活量就能看出很多學生的體質健康并不達標。教師可以指導學生開展跑步等活動來提升肺活量，改善身體機能。對于高中體育教學來說，跑步訓練是一項必不可少的教學的內容，教師要告知學生長跑、短跑時需要注意的事項，指導學生跑步時的正確姿勢。在學生嘗試跑步等活動改善身體機能時，教師要告訴學生要遵循循序漸進原則，避免過激練習對身體造成額外損傷[3]。除了跑步練習，教師還可以鼓勵學生進行游泳、跳遠等體育活動。這些體育活動能夠有效提升學生的肺活量。在體驗性學習教學下，學生有機會體會各種不同類型的活動，學生可以在活動中感受體育的樂趣，態度變得更加積極，進行體育活動時變得更加認真，體質健康就會有明顯改善。

結束語：

所謂體驗性學習體育教學就是以體驗為中心開展的教學模式，這種教學給予了學生與教師之間充分的交流機會，充分發揮了學生在學習中的主導性。體驗性教學可以給予學生學習成就感，幫助學生熟悉各種體育活動。教師可以通過不斷提升個人素質、為學生創造學習、改善學生身體機能等措施有效提升體驗性學習教學的價值。在體驗性教學下，學生能夠更加享受體育課堂，可以改善學生的體質健康情況。

參考文獻：

[1]王志杰.體育教學中學生體育能力的培養[J].田徑，2019（10）：19-20.

[2]劉增龍. 高中學生體育核心素養培養策略研究[D].濟南大學，2019.

[3]劉長飛.體驗性學習體育教學對高中學生體質健康影響的研究[J].運動，2016（21）：111-112.