高校大學生心理健康教育模式的創新研究

魏信平

摘 要：高校是每個學生人生的轉折點，特別是心理健康教育，對學生今后的發展影響深遠。大學生的學習生活同初高中時期有了明顯的差別，校園生活的豐富也意味著復雜，心理的壓力也不再單一地來自學業和成績。作為即將步入社會的青年人，大學生面臨著感情、社團、導師、工作、家庭等等多方面的問題。在這個即將成熟的時期，老師的引導，校園環境的影響，對大學生的心理健康都有著至關重要的作用。心理健康的大學生在學習、工作和生活中都有著更好的表現，在面對困難和挫折時，更加有斗志和拼搏精神。

關鍵詞：思想政治;大學生;心理健康;教育模式

引 言

時代瞬息萬變，作為新世紀的大學生，在信息爆炸，言論自由的今天，身心都在經歷著巨大的考驗和挑戰。隨著生產力的發展，貧富差距的拉大，社會資源分配的不平衡，種種社會問題無時無刻不在潛移默化地影響著象牙塔中的大學生。高校生活作為一個過渡時期，承擔著重要的培養責任。如何才能培養出一個身心健全的大學生，為社會建設輸送優秀的人才呢？有“德”有“才”的是人才，并且“德”在先，“才”在后。心理健康是高校大學生全面發展的基礎。

一、關注高校大學生心理健康的重要性

1、心理健康影響大學生的行為

心理健康影響著大學生的行為，每一個人行動都是有大腦指揮的。面對問題時，不同的人有不同的處理方式。冷靜理智地思考問題，采用符合社會規范的處理方式，都必須建立在處理者當下心理健康的基礎上。沖動的情緒有時候會釀成惡劣的后果，如果大學生的心理健康長期被忽視，勢必會外化出更大的問題。高校大學生自殺、傷害他人、校園暴力、性侵犯、詐騙等等問題的出現早已不是新聞，這些正處于青春年華的大學生，何至于走到犯罪的邊緣，前期一定都經歷了巨大的心理創傷。

2、心理健康影響學習

有目標感和奮斗精神的大學生，在學習生活中積極向上，樂觀開朗。在面對挫折和困難時，明顯展現出更加優秀的品質和面對困難的能力。在愉快的心情下，學生的學習效率明顯要高于情緒低落時。如果心理健康出了問題，學生可能會因為一件小事，總是胡思亂想，走神發呆，致使聽課效果和自習效果極差。當學生把大量的時間精力都花費在心理問題上，哪里還有時間去探索知識和掌握技能。每一個學習效果不理想的學生，必定面對著很多的心理問題，不能一味簡單地歸罪于懶惰。

3、心理健康影響著大學生的人際交往

當今社會既注重競爭，也注重合作，一個擁有良好心理狀況的學生可以在競爭與合作中不斷學習，鍛煉自己的能力，獲得更多的機會和發展。如若心理一直逃避，甚至在合作和競爭中都無法尋找到自己的位置，便會出現脫離集體的狀態。人之所以為人，就不能脫離社會存在，參與到集體中不只是為了付出，也是為了得到集體的支持。當一個學生，開始排斥社交，排斥他人，那他在今后的社會生活中一定是難以生存的。

4、心理健康問題可大可小

心理健康問題可大可小，對待心理問題，我們不能談虎色變，也不能大意忽略。很多心理的小矛盾和小糾結只是一個亞健康狀態，只要我們正確面對，及時去排解它，那他幾乎不會產生任何影響，就像是湖面上泛起的一次漣漪。但是，如果我們放任一個心理問題，壓抑和控制它，將其扣押在心底，一個人走進死胡同，隨著時間的推移就有可能產生嚴重的問題。焦慮癥、抑郁癥、心理疾病甚至是精神失常都是心理問題不斷擴大的嚴重后果。

二、創新心理健康教育模式的建議

1、心理普及教育

心理健康是每一個人追求幸福生活的基本，如果一個人心理不夠健全，是完全無法感受到真正的快樂和幸福的。目前，在高校中，老師和學生對心理問題的認識相對薄弱，大部分人都認為心理問題難以啟齒，甚至會遭受周圍人異樣的眼光。正是因為這一點，很多大學生可能會選擇將心理的痛苦壓抑起來，再加上身邊的人并沒有任何心理知識，也無法提早觀察發現到問題，因為雙方的忽略，最終可能會產生嚴重的后果。

為了避免這樣的情況，可以在高校張貼心理健康教育的海報，開展心理健康教育的講座，從學生感興趣的話題入手，防患于未然，讓學生可以自己檢查，自我感受，輕松正確的面對自己心理上的小感冒，懂得和身邊信賴的人傾訴。

2、發揮學生社團的作用

高校的大學生在時間上相對自由，發動學生組織一個宣傳心理健康知識的社團，不但可以豐富學生的校園生活，也讓喜歡心理知識的學生有了為周圍同學服務的渠道。老師提供學生正確的引導，學生自發的向周圍的人普及和講解心理常識，組織心理活動。還可以讓學生們互相溝通，通過陪伴的方式去幫助的心理有問題的同學，畢竟學生之間的相處更加輕松，也沒有壓力，心理問題可以得到很好的紓解。

3、組織校園活動

在老師的帶領下組織一些校園活動，引起學生和老師對心理健康的關注。比如說組織一次心理劇比賽，讓全校的同學參與到其中，可以去觀察心理現象，學習心理知識，撰寫劇本，在表演中進行情感宣泄。心理劇目前已經是一種比較成熟的治療方式，只要是在專業老師的指導下，通過一次活動，可以科學的預防很多心理問題，甚至是排解很多學生的壓力情緒。

還可以組織電影放映活動，老師可以在課上和學生一起看電影，選取有心理教育意義的角度，和學生一起討論，通過電影去講述如何更好的面對生活中的問題，采取有效理智的解決手段。

4、定期進行心理健康篩查

以院系、班級、宿舍為單位，逐級安排負責人。舍長填寫心理日志，班委查閱，然后把覺得有一定心理問題的情況匯報給班主任和輔導員，輔導員在幫助學生的過程中進行總結，在院系之間可以互相交流。全程必須保護好學生的隱私，不能給學生制造壓力，應當把心理日志當作一個發泄情感的窗口。對部分班委集中進行心理知識的培訓，讓班委在管理日常工作的同時，多多關注同學的狀態，及時的發現哪些同學有問題，及時的溝通解決，如果問題比較復雜，也可以告訴老師，在老師的指導下提供幫助。還可以定期進行心理測試，安排全校性的篩查。利用現狀多媒體和互聯網的工具，科學的設置好測試題目，分發給學生。如果發現心理問題也可以及時聯系到學生提供咨詢和幫助。

結 語

心理健康教育在大學生的學習生活中占有很重要的地位，無論是老師，還是學生都應該重視起來。過去說教式的心理教育并不能很好的解決大學生的心理問題，在新時代，學校領導和老師都應該與時俱進，創造出更加貼近學生實際，可以引起學生興趣的心理健康教育模式。

參考文獻

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