淺談古典舞身韻對中專舞蹈教學的影響

劉健鈺 朱曉燁

中國的古典舞不但注重舞蹈的身形，還注重跳舞時的心意，同時又注重跳舞時的力量的運用和對于跳舞的節奏的掌握，正所謂“形、神、勁、律”皆備，是凝聚了我國傳統文化特色的舞蹈。然而在傳統的舞蹈課堂上，古典舞只是作為課堂練習的一個版塊出現，并沒有在課堂上占據重要地位。以作者的實際經驗來看，可以把古典舞的教學作為中專舞蹈課堂的一個重要部分，從身形和舞韻兩個方面提高學生的舞蹈水平，改進舞蹈課堂教學。本文中，作者將談談古典舞韻的概念和內涵以及如何把它融入中專舞蹈教學，并且對中專舞蹈教學產生積極意義。

要想優美地跳完一支舞蹈，把舞蹈的精神內涵和外在美完美的呈現給觀眾，就要求舞者擁有一個好的體力，肢體協調動作流暢，并且還要內心充滿情感。在中專舞蹈教學中開設專門的古典舞身韻課堂，可以讓學生通過古典舞訓練協調自身的動作，找到跳舞的技巧，在跳舞中找到平衡，掌握呼吸的節奏和規律。另外，通過古典舞的訓練，還能促進學生對于舞蹈內涵地理解，使他們在跳舞時內心充滿情感。古典舞承載了我國數千年的舞蹈精華，是我國優秀傳統文化的一個組成部分。在中專舞蹈課堂上加強對于古典舞身韻的訓練，不僅可以提升中專舞蹈教學的質量，激發學生的舞蹈潛能，還可以促進對于我國舞文化的傳承。

1 什么是古典舞身韻

身韻是一種舞蹈的外在表現形式和其內部的精神狀態的集合，是舞蹈的靈魂所在。我國的古典舞脫胎于戲曲舞蹈，是我國千年舞蹈的傳承和創新，講究“形神兼備，身心互融，內外統一。”身韻和古典舞是緊密聯系在一起的，所謂“身”即指古典舞蹈的身形和跳舞的技巧技法，是外界可以看到的身形動作。而“韻”則指的韻律，是舞蹈的內部蘊含的精神內涵。身韻發于舞者的內心，通過動作傳達到四肢，表現在舞者的眼神和表情上。通過練習舞蹈的節奏和韻律，可以讓舞者掌握呼吸的規律，跳舞時呼吸更加舒暢。長久的學習古典舞身韻，可以讓學生的身姿更加優美挺拔，舉手投足之間散發著優雅的氣息，提高學生的內心修養，讓學生的舞蹈充滿情感。同時，同過學習古典舞身韻，還可以加深學生對于我國千年的舞文化的理解，提升他們的文化自信和民族自豪感。

2 學習古典舞身韻的益處

學習古典舞身韻的第一個優勢，就是它可以避免傳統的舞蹈訓練對于學生身體的損害。由于我國的傳統文化受道家的影響，崇尚剛柔相濟，陰陽調和，所以我國的古典舞身韻動作多以圓為主，可以讓學生的全身受力均勻，避免身體局部因練習過度損害的情況。此外，學生還可以從古典舞身韻中學到很多身法的技巧，學會在跳舞的時候調整呼吸。最后，學習古典舞身韻也是對我國傳統文化的傳承，可以提高學生的修養。

3 有效的把古典舞融入中專舞蹈教學的方法

要想有效地把古典舞身韻糅合進中專舞蹈教學的課堂，首先要明確古典舞身韻的四個基本元素“形、神、勁、律”分別指的是什么，然后才能在中專舞蹈課堂上發揮出它應有的作用。下面，本文作者將分別講解把這四個基本元素“形、神、勁、律”糅合進課堂教學的技巧和策略，并且談談它們對于中專舞蹈教學產生的有益影響。

3.1 有關“形”的課堂教學

“形”即指的是身形，通俗來說就是人們可以直接從外部看到的舞者跳舞的體態動作。通過“形”，人們可以直接體會到舞蹈的優美，感受舞蹈的魅力。在進行課堂教學的時候，應該把對“形”的訓練放在首位，讓學生從一開始就學會欣賞美，提高他們鑒賞美的水平，為他們在以后的舞蹈表演中能呈現出優美的身形打下良好的基礎。“形”是古典舞身韻的基礎。

3.2 有關“神”的課堂教學

“神”即指的是跳舞的神態感情。舞者在跳舞的時候應當使自己內心保持充沛的情感，并發于內心而表現在自己的面部表情和一舉一動上，通過舞姿來感染現場的每一個人。中國古典舞的身韻講究舞蹈的氣質內涵和精神境界，通過練習古典舞身韻，可以提升學生的精神境界和對美的感受力和把握力，有效地改善學生跳舞美則美矣但卻直白空洞的缺陷。再優美舞蹈，如果表現不出它的靈魂和內涵，那它就會失去自己的活力和生命力，變得死板單調。因此，教師一定要注重培養學生感受舞蹈精神內涵的能力，提升他們對于“神”的修養。

3.3 有關“勁”的課堂教學

“勁”即指的是跳舞時所表現的力度和節奏。在跳舞的時候，舞者需要根據音樂的輕重緩急使用不同的力道來表現舞蹈的感情。通過“勁”的教學，可以大大的改善學生跳舞的時候體力不支、呼吸紊亂、動作不協調的問題，讓他們學會在舞蹈表演的時候學會合理地運用力道來表現舞蹈的層次感和節奏感。

3.4 有關“律”的課堂教學

“律”即指的是舞蹈自身所具有的韻律感和節奏感，同時也指運動的節奏和規律。通過掌握“律”，讓學生的呼吸跟隨動作變換調整，肢體的動作更加協調，使整個舞蹈表演像行云流水般自然流暢。

4 結束語

我國的古典舞是我國上千年舞文化的結晶，古典舞身韻更是舞蹈造型和技法、內涵的結合。在中專舞蹈教學中開設相關的課程，可以提高學生的身法、跳舞的技巧，激發學生跳舞的潛能，讓學生深入體會到舞蹈的內涵，感受舞文化的魅力。如何有效地把古典舞身韻融入日常的舞蹈教學，讓古典舞身韻對學生的發展產生積極的影響，仍需廣大的教學工作者不斷地探索實踐。

（作者單位：山東臨沂藝術學校）