高校形體舞蹈訓練技巧與細節問題思考

李輝

摘要：為推進美感素質教育深入開展，多個高校開設了形體舞蹈課程，且這一課程受到了廣大師生的熱愛。為進一步提升高校形體舞蹈教學質量，本文結合實際，談談高校形體舞蹈訓練技巧以及需要注意的一些細節問題，以供參考。

關鍵詞：高校教育;形體舞蹈教學;訓練技巧;訓練細節

中圖分類號：G642

文獻標識碼：A

文章編號：1672 -1578（ 2019） 08 - 0276 - 01

1.高校形體舞蹈訓練中的問題分析

1.1 對形體舞蹈教學重視度夠

為促進美感素質教育深入開展，多地高校開設了形體舞蹈課程，但是在實際實施過程中卻未對這一課程給予足夠重視，具體表現為未制定統一、規范、合理的教學訓練標準。在開展形體舞蹈教學時，需要依據專業舞蹈標準對學生進行形體訓練，但部分高校由于對該課程不重視，不能結合實際教學情況以及學生實際能力制定專業訓練標準，而是采用專業訓練標準要求學生，導致學生的實際學習訓練需求得不到滿足，也給教學活動帶來許阻礙[1]。此外，高校對形體舞蹈教學的不重視還表現在對這門課程未投入足夠的教育資金，導致教學設施不完善，各項教學活動難以有效開展。

1.2動作示范內容不充足

高校形體舞蹈教學主要分為兩大部分：理論教學以及實踐教學。在教學過程中必須將理論與實踐有機結合，并結合學生實際訓練情況為學生創造更多的實踐訓練機會，才能讓學生的形體舞蹈功底得到提高。但實際上，部分教師受傳統教學觀念影響，在教學過程中過分注重理論教學而忽視實踐教學，未給學生做充分的動作示范，導致教學效果不甚理想。

1.3教學內容與學生實際能力不相符

高校形體舞蹈教學必須以具體內容為主，結合學生舞蹈基礎、學習能力、身體素質等條件，科學制定教學方案，選擇教學策略，方能確保教學質量。但在實際教學過程中，多數教師往往忽略學生實際能力以及個性差異，對所有學生采用相同形式的教學方法與內容，導致學生的個性得不到發展，學習自信心也受挫。

2.高校形體舞蹈訓練技巧探究

針對高校形體舞蹈教學中存在的相關問題，建議教師可結合實際情況，采用以下技巧方法有效開展形體舞蹈教學。

2.1立足實際，恰當調整教學內容

高校形體舞蹈教學工作必須立足實際，結合學生實際學習能力、舞蹈基礎等恰當調整教學內容，選擇與學生能力、身體素質相符的內容進行教學，從而提高教學質量，確保教學效果[2]。為此，教師需做到以下幾點：一是在日常教學過程中注意觀察、總結，通過學生的日常訓練表現，掌握學生實際的學習能力與舞蹈基礎，在此基礎上制定有針對性的教學方案展開教學工作。二是與學生廣泛溝通交流，建立良好的師生關系，通過溝通了解學生的學習難點、疑點，在此基礎上對教學內容做恰當調整，充分滿足學生學習需求。三，在進行不同舞種的教學時，要對每個學生的優勢進行綜合權衡，使每一位學生能夠完美的展現自己[3]。

2.2做到理論與實踐的有機結合

在高校形體舞蹈教學中，理論與動作訓練是兩個有機整體，兩者必須緊密聯系，有效結合，方能讓學生掌握更多的形體舞蹈理論知識的基礎上促進技能的有效提升。為此，教師需合理分配教學時間，根據學生對知識技能的接受情況、學習情況設定相應教學環節，為學生提供充足的自主練習時間，并按照學生實際能力制定出階段性教學標準，確保形體舞蹈教學的層次從與有效性。同時，開設形體舞蹈課程是高校促進美學素質教育深入開展的重要手段，為此，在教學與訓練過程中，教師需滲透美學教育，提高學生對美的理解能力，促進學生在舞蹈方面的發展。

2.3創新形體舞蹈訓練方法

運用科學合理的訓練方法促進訓練質量的有效提升。為此，在推進形體舞蹈教學時，教師不僅需結合學生實際情況對教學內容做適當調整，還需積極創新訓練方法。如根據學生個體差異，采用分組式訓練法，因材施教，確保訓練效果。

3.高校形體舞蹈訓練的細節探究

為確保訓練效果，同時保障學生身體安全，在進行正式的形體舞蹈訓練之前，教師需引導學生做適當的伸展運動，通過伸展運動將學生的身體喚醒，為后面的形體舞蹈訓練做好準備。同時，在做伸展運動時，教師需根據學生訓練情況對學生的整體行為給予糾正，并通過基礎的站姿訓練與坐姿訓練，提升學生的感知能力以及自身肌肉能力，為良好的形體舞蹈訓練打下基礎。此外，在進行形體舞蹈訓練時，要對學生的著裝作出相應要求，要求學生穿彈性大、舒適得體的衣服，鞋子以運動鞋或專業舞蹈鞋最好，不佩戴視頻，防止在訓練中劃傷。同時，訓練前要認真排查場地，消除安全隱患;訓練結束后指導學生科學飲水，確保學生身體健康。

4.結語

綜上所述，形體舞蹈教學對于學生成長發展以及高校美感素質教育的發展均有重要意義。在形體舞蹈教學中，教師要以具體內容為主，結合學生舞蹈基礎、學習能力、身體素質等條件，探索、創新教學訓練技巧，促進教學效率提高。

參考文獻：

[1] 涂思思，高校形體舞蹈訓練技巧與細節問題研究[J].大眾文藝，2019（ 04）：195.

[2] 王蕾.普通高校形體舞蹈課程價值以及改革分析[J].黃河之聲，2018（ 13）：128.

[3] 仝娟，探析高校大學生形體舞蹈訓練的科學引導和防護[J].音樂時空，2015（ 05）：114.