提高肥胖小學生體育課堂學習積極性的策略研究

摘 要：文章通過問卷調查、數理統計、經驗總結等研究方法，跟蹤調查廣東省廣州市海珠區第二實驗小學的21名肥胖小學生，了解他們對肥胖的認知及對體育鍛煉、體育課堂學習的態度，從中查找出影響他們體育課堂學習積極性的因素，并提出提高肥胖生體育課堂積極性的策略。

關鍵詞：肥胖小學生;體育課;積極性;體育態度

中圖分類號：G623.8;C804.49?文章編號：2095-624X（2019）16-0007-02

一、肥胖生體育鍛煉現狀分析

1.肥胖生及家長對肥胖的認識

通過調查發現，90.5%的肥胖生認為肥胖是不健康的，僅有9.5%的肥胖生認為肥胖健康（見表1）。可見，大部分肥胖生對肥胖的危害有著不同程度的認識，但仍然有小部分肥胖生認為肥胖是健康的表現，對肥胖癥的認識不夠，也沒有引起足夠的重視;9.5%的肥胖生家長認為肥胖是健康的表現，76.2%的家長認為肥胖是不健康的表現，影響了孩子的正常生活（見表2）。可見，大部分家長對于肥胖的態度比較明確，但也有小部分家長缺乏對肥胖的正確認知。

2.肥胖生對體育鍛煉的認識和態度

90.5%的肥胖生認為參加體育鍛煉的首要目的是增強體質，71.4%的肥胖生認為參加體育鍛煉是為了提高運動成績，也有近五成的肥胖生認為體育鍛煉可以結交更多的朋友（見表3）;71.4%的肥胖生認為參加體育鍛煉對減肥有用，14.3%的肥胖生認為體育鍛煉對減肥無用，也有近14.3%的肥胖生不了解體育鍛煉對減肥的作用（見表4）。通過表3 和表4分析可知，大多數肥胖生認為體育鍛煉對減肥有一定作用，但認識還不夠深入全面，且將近三成肥胖生不了解體育鍛煉對減肥的作用。

3.肥胖生參加體育鍛煉的頻率

總體而言，肥胖生參加體育鍛煉的總體情況比較樂觀。其中，95.2%的肥胖生每周會參加至少一次的課外體育鍛煉，七成左右肥胖生每周會參加三次或以上體育鍛煉（見表5）。通過走訪調查還發現，70.4%的小學生每次參加體育鍛煉的持續時間都在30分鐘以上，部分肥胖生自愿參與課外體育鍛煉中。影響他們參加體育鍛煉的因素中，57.1%的肥胖生因為學習忙;14.3%的肥胖生因為父母不支持運動。可見一定的學習壓力對肥胖生的體育鍛煉造成了影響。

4.肥胖生對體育課的態度

調查發現，85.7%的肥胖生喜愛體育課，14.3%的肥胖生不喜愛體育課（見表6）。其中，喜愛體育課的原因是課上有喜歡的運動項目、體育課可以減肥、增強體質等;不喜愛體育課的原因是不喜愛運動，認為體育課乏味。

二、影響肥胖生體育課堂學習積極性的因素分析

通過梳理肥胖生體育鍛煉現狀，結合多年的教學實踐經驗，總結歸納出影響肥胖生體育課堂學習積極性的個體因素：一是生理方面的因素，肥胖生由于自身身體負擔較重，相較其他學生而言，更加容易在體育課堂上出現氣乏無力等現象，使得他們普遍認為上體育課辛苦、乏味;二是心理方面的因素，大多數肥胖生有著較強的心理自卑感，害怕因成績不佳受到同學的譏諷，加之家長和教師對其參與體育鍛煉的鼓勵不夠，導致其缺乏運動自信，以至于不樂意完成教師布置的體育項目，進一步降低了體育課堂學習的積極性。

三、提高肥胖生體育課堂學習積極性的有效策略

1.滲透健康運動理念

辯證唯物主義認為，意識決定行為。要提高肥胖生體育課堂的學習積極性，先需幫助他們樹立正確的體育意識和體育態度，引導他們和家長全面認識肥胖癥的危害。教師可設置“一課一健康知識”教學環節，用生動有趣的宣講方式向肥胖生灌輸健康理念;同時與肥胖生家長建立良好的溝通，通過改變家長對體育運動的態度來影響孩子，鼓勵家長適當減輕孩子的學習壓力，并與孩子一起參加體育鍛煉，養成良好的體育鍛煉習慣。

同時，教師要教給肥胖生正確的體育鍛煉方式，向他們詳細介紹體育鍛煉應該達到的時間及強度，并明確如果要消脂減肥，最好選擇游泳、慢跑、騎自行車等有氧運動項目，以確保肥胖生通過運動能夠達到減肥的目的，用減肥的實效來轉變肥胖生及家長對體育鍛煉的態度。

2.創新課堂教學方式

從調查中發現，大部分肥胖生并不討厭體育課，并認同體育課對減肥的效用。鑒于此，圍繞體育課堂教學目標，創新體育課堂教學方式，提升體育課堂的趣味性和實效性，可有效激發肥胖生體育課堂學習的積極性。

（1）分層教學，體驗成功。成功是學習的催化劑，讓肥胖生嘗到體育鍛煉的“甜頭”，便可有效調動他們參加體育活動的積極性。在體育課堂教學中，教師應重視學生的個體差異，通過分層教學、設置不同難度的教學目標，引導肥胖生根據自身素質選擇合適的學習內容，逐步完成個性化學習目標，使其感受成功的喜悅。通過完成難度各異的學習目標，肥胖生不僅提高了體育鍛煉的自信及興趣，還提高了體育運動的技能。分層教學過程中，教師應注意向學生講明學習要求和學習目標，著力點應放在培養學生的個性和能力上，讓全體學生都能在各自能力層面上體驗成功的愉悅。

（2）營造氛圍，增強協作。團結有愛、互幫互助的課堂學習氛圍，是提高教學實效的“催化劑”。在體育課堂教學中，教師可根據不同層次的教學目標對學生進行分組，建立相對固定的課堂學習小組，并充分發揮學習骨干的模范作用，鼓勵組員在骨干的帶領下，增進了解，加強合作，形成互幫互助的課堂氛圍，使肥胖生在和諧友愛的學習環境中，重拾體育鍛煉的信心和動力。

3.完善課外鍛煉機制

調查結果顯示，七成肥胖生每周參加三次及以上課外體育鍛煉。因此，提高肥胖生的體育課堂學習積極性，還可以通過充分發揮課外體育鍛煉的輔助作用來實現。通過課外體育鍛煉，提高學生的體育興趣，培養學生的體育特長，促使學生將體育學習興趣帶回課堂。

（1）培養體育特長。特長的培養有助于學生發現自我的“閃光點”，找回學習的自信和斗志。在體育課堂中，教師應善于根據肥胖生的身體條件及心理素質，制訂合適的鍛煉計劃，并鼓勵他們將擅長的體育項目發展為課外興趣或個人特長。肥胖生通常身體力量較好，教師可以著重培養肥胖生在力量型項目上的技能，并加以課外的輔導和鼓勵，促使肥胖生明確興趣項目，激發他們參與課外鍛煉的積極性，逐步培養良好的運動習慣。

（2）鼓勵課外競賽。科學合理的體育競賽，能夠激發肥胖生的運動激情和運動潛力，有助于肥胖生從競賽中獲得運動的成就感和自豪感。教師應根據肥胖生的身體素質，為其制訂有效的鍛煉計劃和競賽安排，鼓勵肥胖生按照方案進行鍛煉、參加體育競賽;同時，教師應結合學校實際情況，組織體育興趣小組，開展形式多樣的體育競賽，引導肥胖生參與其中，為他們搭建體育技能展示的平臺，激發體育鍛煉的信心。

四、結語

世界著名心理學家皮亞杰曾說：“所有智力方面的工作都依賴于興趣。”從激發肥胖生體育鍛煉興趣出發，灌輸健康運動理念，創新課堂教學方式，不僅有助于提升肥胖生的體育課堂學習積極性，還有利于肥胖生增強體質、減輕體重，收獲良好的體育運動技能，最終達到良好的體育教學成效。

參考文獻：

[1]唐艷平，郭旭霞.大課間活動干預對超重和肥胖兒童心肺功能及身體素質的影響[J].體育科技，2016（1）：35-36.

[2]梁媛.沈陽市小學生身體質量指數現狀及其影響因素的調查研究[D].沈陽：沈陽師范大學，2018.

作者簡介：劉康德（1977—），男，廣東東莞人，中小學初級教師，本科，研究方向：體育教育。