規則演變下自選南拳套路創編的研究

羅 珅

（肇慶學院 體育與健康學院，廣東 肇慶 526061）

競技武術是中西體育文化融合的產物，她植根于中國傳統武術，又借鑒和融入了西方競技體育的文化特色.為了將中國武術推向世界的競技舞臺，武術工作者們一直在不斷探索，對武術運動的競賽形式、內容、規則、評判標準、計分方式等諸多方面進行研究和改革.從最早出現的1959年版本《武術套路競賽規則》，到2012年國內國際統一的《武術套路競賽規則與裁判法》，國家體育總局武術運動管理中心先后出臺了8個不同版本的“武術競賽規則”.“新規則”下的武術競賽，比賽難度越來越高，競賽內容越來越復雜，量化因素的指標越來越具體和嚴格，這對教練員、運動員都提出了一系列更高、更多的要求.南拳項目也一樣，在只講結果不講原因的競賽場上，一人獨霸“南拳王”多年的時代已經一去不復返.難度完成分值決定最后得分的傾斜導向，致使自選南拳的創編內容趨于同一化，演練風格長拳化.因此，從南拳套路的創編著手，豐富南拳的技法和內容，突出南拳的風格和特點是當前自選南拳在競技武術發展中的急需解決的任務.

1 競技武術中自選南拳套路的歷史演變

1.1 南拳項目進入競技武術比賽

最初的競技武術比賽并沒有吸收南拳項目.拳術主要以長拳和太極拳為主，以及相應的器械套路.為了推動武術的競技化發展，1959年，國家體委邀請王子平、蔡龍云等一些經驗豐富的武術專家們，把流傳廣泛的查、華、炮、洪、彈腿、少林等拳種，在繼承傳統的基礎上，經過反復商討與研究，統一制定出甲組、乙組、丙組規定套路，每組均有長拳、刀術、槍術、劍術、棍術5種套路，每個套路都由相應難度和數量的規定武術動作組成[1].同時他們起草并實施了我國第1本以南拳、太極拳、南拳為主要競賽內容的《武術競賽規則》.1960年以后，在原來競賽項目基礎上逐步增加了規定南拳、南刀和南棍等項目.1989年，中國武術協會受亞洲武術聯合會的委托，組織部分專家創編了“南拳競賽套路”，作為第11屆亞運會的競賽套路.1992年，中國武術協會又組織部分專家創編了具有南拳流派特點的《南拳》《南刀》競賽套路，用作中華人民共和國第7屆全國人民運動會武術比賽中的南拳全能項目的規定套路的比賽內容.

1.2“規則”的制定和實施——南拳競技化的真正開始

自1960年南拳列入武術競賽的主要項目，南拳項目的評分內容也隨著規則的變化而不斷革新.1996版的規則調整了動作規格和演練水平的分值，并首次提出“指定動作”和“創新難度”的加分；規定主要動作的常見錯誤和扣分標準.

為推動武術進奧運，2002年出臺的《武術競賽規則》（試行版）在原規則的基礎上進行了一場大刀闊斧的改革.經過1年的實踐與修訂，2003年正式頒布并實施了第8部《武術競賽規則》，新規則取消了1996年的指定難度動作；創編了動作編碼，量化了每個動作的評判標準和對應的扣分內容；增加了演練水平的評分標準；確定了難度等級和分值，首次提出了連接難度的新概念，使動作技術更規范，評分細則更完善.雖然規則對于各自選套路的指定動作的內容、規格要求、動作分值都做出了統一規定，但是具體事項每年都會根據需要作出必要的補充和調整.規則是技術發展的導向，由于難度分值的增加，為追求更高的分值、更好的成績，南拳套路出現難度堆疊、技法減少、風格淡漠、與長拳無明顯的風格區分等不利于南拳發展的現象.尤其是創新難度，為了創新而創新，大量吸收同項群中的難度動作，從而失去了南拳本有的風格特點.因此，對于“創新動作”，新規則中要求必須符合南拳運動的本質屬性和運動規律，必須是“南拳項目動作難度等級內容及分值確定表”中未出現的B級（含B級）以上的難度，必須是具備較高專業素質與專項技能才能完成的動作[2]，參賽運動員必須根據競賽規則和規程要求選擇難度和必須主要動作，從而抑制南拳競技化以后產生的不良后果.

1.3“新規則”的頒布——自選南拳創編變更的具體內容和方法

在1959年版到2012年版的8個不同版本的“武術競賽規則”中，1996年和2003年規則是武術套路競賽走向量化評分的2個重要版本.1996版規則曾經是使用率最高的版本，2003版是所有規則中量化評分變革最明顯的，也是較之前變化最大的版本.2012年版的新規則實則是對2003版本的補充和完善.

表1 1996年規則與2003年規則各分值變化比較

2003年以前的規則中動作規格是套路分值的主要內容.2003年新規則的出臺，在評分分值上變動很大，其中動作質量分值由1996版的6.8分降低至5分，演練水平分不變，增加了難度的評定分值.隨著競技武術越來越向“高、難、美、新”的方向靠攏，難度成為評判運動員技術水平高低的重要評價依據.當前最新的2012年的競賽規則中連接難度首次出現，并要求參賽運動員必須要完成一定數量的動作難度和至少2種以上的連接形式，難度標準化在規則的設定中已較為清晰，動作難度及連接難度的類別、內容、分級、度數、編碼等給出對應的信息點以及扣分標準.其中每完成1個A級動作可獲0.2分，每完成1個B級動作可獲0.3分，每完成1個C級動作可獲0.4的加分.并且每種動作難度加分僅計算1次，動作難度累計加分超過1.4分，則按照1.4分來計算[3].可以看出新規則對南拳套路創編中動作難度和創新的重視.

2 自選南拳套路創編的主要依據

2.1 傳統南拳是競技南拳發展的母體

南拳雖然走上競技體育的道路，但是競技武術中自選南拳套路的編排，其素材來源仍是流傳于民間的各類南拳套路.傳統南拳技法豐富，風格獨特，是競技南拳發展的根本依托和源泉所在，也是保持南拳本色的根本所在.

南拳是我國武術流派的一個重要分支.它始于晉唐，是明代以后盛行于南方的拳種.由于歷史悠久，流傳地域廣闊，其威猛迅疾、靈巧綿密和固守短打的風格特點廣泛流行于民間.受地理、氣候、社會環境等因素的影響不同地域形成了不同特色和風格的流派.廣東有洪家拳、劉家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳5大拳種；福建南拳有五行拳、鶴拳、五祖鶴陽拳、白鶴拳、連城拳等；廣西南拳有周家拳、屠龍拳、小策拳；四川南拳有僧、岳、趙、杜、洪、化、字、會8大拳種及峨嵋拳、白眉拳等；湖南南拳有巫家拳、洪家拳、薛家拳、岳家拳等[4].雖然南拳流派眾多，但以嶺南各地的拳種素材最為豐富.受地理、氣候、民俗和生活方式的影響，廣東南拳不僅文化積淀深厚，具有地域優勢和人文優勢，且競技水平也處在全國的第一陣營中，廣東武術隊的南拳競技水平一定程度上能夠代表整個競技南拳的發展水平.廣東是我國經濟水平發展較快的區域，先進技術和資源的優勢，也為南拳的競技化發展打下了堅實的經濟基礎.為南拳在競技武術的發展中起到典型性、規范性和代表性的作用.

2.2 按照規則要求合理編排自選套路

《武術競賽規則》中對自選南拳套路編排的基本元素，即手型、步型、手法、腿法、身法等單個動作都給出了具體的規定.其中弓步不少于6次，馬步不少于4次，虛步、獨立步不少于2次，組合中有2個麒麟步，必須出現1次或以上的滾橋動作等所有這些要求的動作缺一不可.例如，在規則中列舉的南拳腿法有25種，在創編套路時至少選用25種腿法中的3種；跳躍動作有7種，在創編套路時，至少要選用7種跳躍動作中的3種；難度動作15個，16個連接難度又包括動動連接和動靜連接[5].總之，在如此眾多的動作中，運動員不可能將全部動作在一個套路中全部體現出來，要因人而異，進行選擇性采納.所以，自選南拳套路中具體的動作及其順序的安排，教練員在編排時，可根據運動員本身的特長、特點而加以選用、組合.

自“新規則”實施以來，自選南拳套路編排時存在“虎頭蛇尾”的共性問題.究其原因，也是考慮到運動員的體力、精神、注意力等各方面原因，編排時，大都把“難度動作”全部安排在套路的前半套，這使得自選南拳套路后面部分大都顯得異常空洞無物，大大影響了自選南拳套路的技理技法和美學欣賞的效果，不利于自選南拳的穩定、長期和健康的發展.

此外，還有運動員比賽時，為了求“穩”，套路中的“創新動作”減少.如A、B級難度動作使用頻率較高，而C級難度動作使用頻率相對較少.因而，新規則實施后，如何將難度、連接難度合理地安排在整套中，并均勻的分布在4個分段內，從而使難度動作盡善盡美地表現出來，賦予自選南拳乃至競技武術更加厚重和長久的生命力，這是在自選南拳套路編排時應該著重考慮的地方.

2.3 對競技體育中同類項群項目動作元素的借鑒與汲取

項群理論認為，武術套路屬于技能主導類表現難美性項目，列在同項群的還有跳水、體操、藝術體操、花樣滑冰、花樣游泳和技巧運動等.雖然不同競技項目的異同源于競技運動發展的歷史、比賽的規則等方面，但是從不同項目的類屬特點來看，同項群項目許多方面有著相通或相似性.比如現在的競技健美操、競技啦啦操等項目汲取了許多武術動作，發展成為一種特色，搏擊操就是其中典型的代表.因此，自選南拳同樣可以在同項群項目里吸收適宜的動作進行消化或創新，需要注意的是武術的本質特性，對于自選南拳選擇的特色動作、創新難度動作，必須遵循運動技術的科學運動規律，符合南拳技理技法的要求.由此，在選擇上要深入探討，反復斟酌，慎重選擇.比如說，自選南拳套路中后空翻動作，從原地后空翻到上步單腿后空翻就是難度的提高，它借鑒了其他項目在空翻上的技巧，也沒有根本性地改變南拳的特色.在連接動作上，南拳借鑒同項群項目（如自由體操）上也有很大的空間，連接動作的改變可以使南拳自身動作更加和順、流暢；在動作節奏的控制和調整上，南拳還可以吸收其他同項群項目的許多元素.

2.4 科學、合理和富有表現力動作的創新與運用

動作的創新是競技體育項目（表現難美項群類）持續發展的生命線.1980年代，前掃腿、旋風腳、外擺蓮、旋子轉體等旋轉類動作旋轉達到540°都是比較困難的動作，需要教練員和運動員在沒有經驗可以借鑒的基礎上不斷地摸索、不停地重復，才能使技術動作發生革命性的變化.在新規則的約束下，大量新技術、新動作的創編，以及新動作派生出大量的新連接、新編排,把武術的難度動作推向更好的水平.但在武術難度動作創新的過程中，借鑒同項群的難度動作的內容，需要考慮武術的本質屬性和風格特點.曾經武術的難度動作就出現過體操化的現象，比如體操的依柳辛、十字平衡、側舉腿平衡等很多動作都出現在武術套路的編排中.這對于我們目前競技南拳的發展來說，同項群的難度動作有著較大的借鑒性，但也不能盲從，畢竟技擊性是武術的本質屬性.因此，自選南拳套路動作的創新，也是從事武術競技的廣大南拳教練員和運動員所必須思考的關鍵問題.

2.5 充分考慮個人特點

由于每個人的身體素質和個性心理特征等不同，經過長期的專業訓練后，每位運動員大多具備了自己較為突出的動作技術特征以及較為突出的身體條件.因此，對于體力強、靈活性好的運動員就要多安排跳躍和技巧性動作；柔韌性好的隊員可以多安排一些腿法和平衡性動作.耐力差的可適當把跳躍翻騰的動作放在套路的前半部分，但要注意套路的整體美感.身材矮小的隊員要多安排一些速度快、技巧性強的動作.身材相對高而且較瘦的運動員要多安排伸展飄灑的動作.身體強壯的就要多安排勇猛、便于發勁的動作.當然所有的身體條件都是相對來說的，應該根據運動員的各種實際條件綜合來考慮.只有根據自己的風格特點和技術風格來編排，才能出現自選套路的上乘之作.

3 自選南拳套路創編的步驟和方法

3.1 自選南拳套路創編的步驟

一個完整套路的編排應遵循的步驟，首先要認真學習和研究國家武術運動管理部門關于武術套路所制定的相關規則.這是任何一個競技武術套路編排前所必須要做的首要任務，《武術套路競賽規則》是套路編排的準則，因為競賽規則對武術套路（尤其是自選套路）有著很多的規定.如套路布局、指定動作、動作數量、出現次數等都有著相關規定，如果沒有引起重視，在編排上失分是非常不值得的.

編排的第二步應該是廣泛的搜索相關素材資料.套路的編排及其動作的來源，不可能僅靠一人之力憑空想象出來，要對相關領域資料廣泛的搜集整合，尋找適合自己的動作，要博采眾長.在眾多相似領域里吸收動作，但要注意對其改造，使其符合武術運動的特點.

編排的第三步是對自選套路框架的確定.根據規則的要求和自己前期所搜集到得的資料素材，篩選出適合自己的動作或動作組合，根據動作情況確定自己的動作行進路線，將動作大體上做出段落劃分、重點動作、高潮等安排等.第三步完成之后，一個自選套路的框架就基本構建完成.

編排的最后一步就是多套路的細化和改進.一個優秀的自選套路光有一般的武術動作和組合是不夠的.做為競技項目，難度動作必不可少，這是得分和拉開差距的關鍵所在.最后一步就是在套路中給自己所擅長的難度動作進行定位.這些精彩的動作或動作組合要根據套路全局做出安排，尋找到適合動作完美發揮的位置.既能保證動作的順利完成，又要突出整個套路的特色和節奏.整個過程完成之后，就是對套路的實際演練，在訓練過程進行調整，并最終確定好套路.

3.2 自選南拳套路創編的方法

自選套路的編排方法，根據運動員的水平不同有著較大的差異.一般的編排方法有對國家規定套路基礎上的改動和創新，對多個國家套路進行糅合基礎上的改進，對多個自選套路或其他套路進行糅合改進和創新，在個人自選套路基礎上對其他優秀動作的吸收，在個人自選套路基礎上對重點動作進行創新提高等.

一般來說，前3種方法多適用于水平較低的運動員，這樣的編排可以保證套路的構架不至于混亂；后2種方法多適用于較優秀的運動員，多年的訓練使他們形成了自己的風格特點，有著相對固定的套路.在不斷的訓練過程中，運動員要做的是對套路的改進和創新提高，以此來適應不同形式和級別的比賽.

3.2.1 要適應不同賽事的特點和水平

2003版武術競賽規則出臺后，國內國際規則不統一的現象得到了改變.因此，根據不同比賽來調整自己套路的創編目的略有改善.眾所周知，目前洲際或者國際性武術套路比賽的水平明顯低于國內的武術套路錦標賽和全運會武術比賽等國內的賽事.比如國內某個優秀運動員參加亞運會武術比賽，他采用的武術套路是自己最新的套路，也是他準備用這個套路來征戰國內的武術套路錦標賽或者冠軍賽，和他水平相當的國內運動員就會特別的關注他在亞運會上所使用的套路，對其套路進行分析，來針對性地更改或者完善自己的套路.這樣參加亞運會的這名運動員就相當于提前暴露了自己的比賽信息，使自己處于被動地位，犯了賽前信息泄密的錯誤.所以運動員對于不同的賽事應該學會調整自己的編排來適應不同賽事，既能取得好成績又能保存自己的實力.

3.2.2 要知己知彼，回避或超越對手特長點

對于國內賽事，如全國武術套路錦標賽或者全國武術套路冠軍賽等高水平賽事來說，運動員的差異非常小，所以運動員越能注意到細節就越能取得勝利[6].相對于1970、80年代像李連杰、趙長軍等優秀運動員連續多年多屆蟬聯冠軍的情況，現在已經不可能再現.這并不是說目前運動員缺少實力，而是由于“規則”的約束，運動員之間的實力相差越來越小，勝負都在毫厘之間，因此合理、科學地對自選南拳進行編排尤其顯得重要和關鍵.南拳比賽中，具有同樣奪牌實力的2名運動員，都選擇了B級難度動作，一個是“323A+3C”，另一個是“324B+1A”，這就要根據運動員對動作的掌控情況和完成的穩定性考慮如何做出選擇（當然前提是動作都不是指定動作，指定動作只能力求做到最好）.在套路編排時要特別注意，既要突出自己的長處所在，又要回避競爭對手的優勢動作.因為，即使在該難度動作上雙方都能做到不失分，但我們要追求動作的節奏和連貫性，爭取在演練水平上技高一籌.高手之爭，必須考慮細節，才能取得勝利.

3.2.3 運動員在比賽中要追求發揮的穩定性

自選南拳套路的編排，除了考慮到對“難度動作”的追求之外，更要考慮到比賽發揮的穩定性.這既包括平衡類動作的穩定性，也包括難度動作完成情況的穩定性以及騰空等其他動作落地時的穩定性.運動員在完成動作時，穩定性普遍不夠.因此，在進行自選南拳套路編排時，如何保證運動員在自選南拳套路完成過程中穩定、充分地發揮技術，動作落地生根，不拖泥帶水，難度動作完成得干凈利落，是高水平運動員追求的重點，也是運動員能否脫穎而出的關鍵.

4 結論

1）從歷史來看，武術套路從進入競技體育領域以來，曾經有過嚴重的體操化傾向.對體操、跳水等其他同項群項目動作元素過分地吸收和引用，導致自選南拳套路的發展出現了偏離，也忽視了南拳拳種的風格特色和武術自身的本質屬性.隨著人們認識的提高和對這個現象的重視，專家們在規則制定的過程中也在不斷地對其進行修正，所以競賽規則的每一次變革都是一次在實踐中不斷總結和提升的過程.

2）在自選南拳套路創編中要合理把握難度動作.自選南拳套路的創編，要圍繞規則的變化、不同賽事的要求，在完成對參賽套路的動作數量、組別、規格和完成套路時間等統一要求的基礎上，結合運動員自身運動水平和特點進行編排.在突出高、難、美、新的大趨勢下，難度動作的增加，可以提高競賽的觀賞性，但要注意難度在整個套路中的分布情況，避免虎頭蛇尾的難度動作堆疊現象.

3）在自選南拳套路創編中可創新性地融入不同風格的南拳動作和技法編排南拳套路，使整個套路的演練體現出南拳的技術亮點以及勁力、風格、節奏等特點.技術與規則的發展是相輔相成的，南拳的發展從傳統實戰到現代觀賞再到創新創編，不論時代的需求發生怎么樣的變化，它的本質屬性——技擊性仍是技術發展的核心，不論規則中分值的偏重傾向何方，它的文化底蘊、地域優勢、流派風格都是南拳創編的精神所在.