淺析氣息在現代舞中的重要性及運用

摘要：對于學習現代舞的人來說，有三樣主要的東西是不可或缺的，那就是：氣息、四肢和熱情，氣息之所以擺在首位，那是因為它對舞者的意義是不同的，它可以賦予舞蹈人物生命的意義，還賦予了它特有的心理傾向。本文主要對氣息在現代舞中的重要性和運用進行了分析，研究了舞者如何在現代舞中對氣息做到收放自如，旨在能夠給現代舞的舞者提供一定的參考與幫助。

關鍵詞：氣息;現代舞;重要性;運用

對于現代舞的舞者來說，氣息對于他來說是極其重要的東西，只有在舞蹈中將正確的呼吸與舞蹈動作完美地融合在一起，才能夠讓舞蹈產生美感，讓觀眾真正的走入舞蹈情境當中，體會到舞者所要表現出來的意義與內涵。所以說，現代舞不僅僅是身體動作的藝術，也是氣息的藝術。因此，本文將對氣息在現代舞中的重要性和運用進行進一步的分析與研究。

一、氣息在現代舞中的重要性

首先，在現代舞中，舞者對于氣息調節的收防自如，對舞蹈本身有著很大的影響與意義，現代舞之所以這樣取名，是因為其本身舞蹈動作并沒有統一的規范和標準，更多的是追求一種自由的境界，可以說現代舞跳出了自由、真實、美的感覺。現代舞中那些靈巧、生動的動作是由不同的呼吸節奏來控制和調節的，呼吸有長有短、有靜有動、有重有輕、有停頓、有連接，與舞者的動作緊密的結合，讓他的韻律更加飽滿、讓舞者跳的更有感覺，讓觀眾看為更加振奮。

其次，現代舞的舞蹈演員巧妙地運用氣息收放自如，在舞臺上將舞蹈動作進行延伸、重復、變化，讓舞蹈動作更加以美的形式呈現在觀眾們的面前，讓觀眾們充分地感受到美的享受、藝術的熏陶。無論是優雅的芭蕾舞、典雅的古典舞、還是富有個性的民族舞和動靜皆宜的現代舞，都是需要與氣息完美相結合的，才能讓舞者與觀眾都能感受到美的存在。

再次，現代舞的特點就是自由、真實、美感，完全擺脫了古典芭蕾守舊、傳統的動作模式的束縛與制約，以自然動作法則真實地抒發人的真實情感，突出舞蹈的個性和創新性，其律動是根據氣息所帶動的，舞蹈動作一氣呵成，行云流水的表現方式讓觀眾嘆為觀止。

最后，現代舞在練習期間一定要注意氣息的練習，在練習中不要有敷衍、馬虎的心理，一定要專心致志、全身心地投入到練習氣息當中去，將身體的機能調節到一定的高度，爭取做到收放自如。因為在現代舞的舞蹈中，舞者需要在瞬間就要做到放松和緊繃兩種狀態，所以對舞者的技藝與氣息有著嚴格的要求，必須將狀態與氣息充分的融合在一起，才能跳好現代舞。另外，任何一種舞種都要需要氣息相結合，如果沒有了氣息的配合，無論哪個舞種都會失去其靈魂和意義。

二、氣息在現代舞中的運用

對于氣息，要做到去順力達、呼吸有節。現代舞氣息的基本原理就是你：呼吸時要求腹部要進行收縮，吸氣時要求腹部盡量放松，脊椎作為呼吸運動的軸心與支柱，骨盆則作為推動呼吸的動力。

首先，舞者在進行跳舞時，身體一定要做到收放自如，與舞蹈融為一體，真實的抒發舞蹈的意義與情感，充分地運用地心引力原理，使自己的力量運用產生新的支點，讓緊張的身軀進行充分的放松與調節。

其次，在現代舞中，舞者做出來的收放自如應該是身體與氣息相結合的“產物”，不是因為緊張和特定的舞蹈動作而故意做出來的，氣息讓現代舞更具影響力，并跳出美的感覺。

最后，中國的現代舞具有自己獨特的性格與特點，中國是世界上的文明古國，舞蹈傳統源遠流長，現代舞可以說一種創造性極強的舞種，現代舞的氣息掌握比較容易，但又不缺乏其多樣性。現代舞中的氣息是毫不掩飾地，它的運用更與我們的日常生活相貼近，舞者運用起來更為得心應手。總而言之，氣息對于現代舞來說是充斥周身的，它不僅可以維系著現代舞者的“舞蹈生命”，還可以控制著舞者的動作、狀態、心理，讓舞者將動作與氣息融為一體，將現代舞的美感達到頂峰。

三、結束語

氣息是舞者的生命之源，給予舞者生命和活力，氣息貫穿于整個現代舞的全過程當中，科學、合理的運用氣息，不但可以減少現代舞舞者的疲勞，還能增加現代舞的美感，讓現代舞的舞者更加真實、自由的表達出舞蹈的魅力與內涵。雖然氣息在現代舞的重要性和運用方面還存在著一些問題和不足，但作為現代舞的舞者還是應該要不斷總結和學習，并且還要仔細的分析和綜合的討論，以此來保證現代舞的質量和美感，同時還要提升自己的舞蹈能力，以得到廣大觀眾的滿意為其宗旨，進而有效地推進自己的舞蹈事業健康、有序、長期的發展。

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作者簡介：藍智，柳州市藝術劇院。