耆老打乒乓 開心體安康

◎王祖遠

我居住的老人公寓管理部門為了活躍住戶的文體活動，買了一張新乒乓球桌安放在公共活動室。說起這個活動室真是無人不贊，它位于我們這棟新建不久的老人公寓的五樓最佳部位，居高臨下面對著寬闊秀麗的梅麗湖。透過寬敞的落地玻璃墻可以觀賞四周風景，身居內室便可把湖光山色一覽無遺，在這里打球簡直就是一種享受。

我自小喜歡打乒乓，工作后也參加過單位舉行的各種乒乓球賽。現在雖然年紀大了，但有這么好的打球條件，自然不容放過，經常去打上一番，舒展一下筋骨。

一日我路過球室，聽到里面有乒乒乓乓的打球聲，進去一看，只見一對夫婦打得正歡，他們經常一同打球健身，琴瑟和鳴的情景實在令人稱羨。女的見我進來，便客氣笑說自己累了，讓我接手與她先生對打，我稍加推讓便握拍上陣，痛快淋漓地過了一番球癮。

我的對門住著一對夫婦，先生年紀比我大，年輕時是體育積極分子，因此我們也不時相約去打乒乓。雖然大家已無當年誓要比個高低的豪氣，但你來我往、左推右抽也互不相讓，大半個小時下來，兩人出了一身大汗，精神卻甚覺愉悅。與上文所說的那對夫妻不同，他的太太是位文靜之人，喜歡種植花草，從不下場打球。

而鄰居另一對夫婦卻恰恰相反，男的溫文爾雅，喜歡烹調各種美食，卻對打乒乓興趣甚微。女的性格直爽，愛好活動，與她一起打球別有一番情趣。我們一邊揮拍一邊閑聊，從過去經歷聊到現在生活，從家庭瑣事聊到社會時事，一趟球打完，大家也就相互了解許多，也算是一種打球的樂趣吧！

有位球友是一名活躍分子，退休后經常去參加社交活動，同時，她也挺樂于助人的。有一次，我的汽車蓄電池出現了問題，窩在車庫里動彈不得，無奈之下只好登門向她求助，她二話不說下車庫將她的汽車開到我的車旁，用充電線連接相互車內的蓄電池，幫我啟動馬達。與她打球要稍微加快速度，因她常在外面練習，雖攻球稍弱，但有一定的推擋工夫。

我的一些朋友自從知道我這公寓里有這般好地方，也不時相約前來過球癮。這時活動室便熱鬧了，打球的人全神貫注揮拍擊球，小小銀球在球桌上來回飛舞；一旁觀戰的人輕松愉快談笑風生。當然，他們都少不了對球室的周圍環境交口稱贊，紛紛拿出手機，把這藍天碧水綠樹青山之美景攝入機內。

耆老長者不時打打乒乓，好處甚多。因為活動量不是很大，一來能夠令他們活動筋骨關節，健體強身保持靈敏；二來可以讓大家相互增進交流，調節情緒，開闊心胸，從而達到健康長壽的目的。