論心理危機干預對抑郁癥患者的疏導作用

莫寒光 張應二

摘 要：當前社會競爭激烈，生活節奏較快，人們承擔著來自各個方面的生活壓力，諸如來自房價的壓力，來自升學的壓力等，如果這些壓力都不到很好的釋放，就容易迫使心理的病變，從而成為抑郁癥患者。對于抑郁癥患者，心理危機干預有著較強的疏導作用，能夠讓抑郁癥患者心理壓力得到舒緩，從而避免極端心理的產生。因此本文就抑郁癥患者的成因及運用心理危機干預疏導抑郁癥患者的方法進行探討。

關鍵詞：心理危機干預;抑郁癥患者;疏導作用

近年來，較多的抑郁癥患者因為心理走上極端而選擇自殺，其中既有普通老百姓，也有久負盛名的各類明星，諸如張國榮、喬任梁等都是因為抑郁而結束了自己的一生，給各自領域帶來了較大的損失。因此要對抑郁癥患者做好疏導作用，適時進行心理危機干預，完善抑郁心理專題教育，讓抑郁癥患者能夠走出陰霾，健康生活。

一、 抑郁癥患者的成因

（一） 較為沉重的生活壓力

經過時代的變遷，當前人們的生活水平較以往有了很大的提高，基本的溫飽問題能夠得到保障，精神文化生活也較為豐富。但基于我國的國情，人口眾多導致社會競爭激烈，要想在社會站穩腳跟乃至于飛黃騰達，需要承受住較為沉重的壓力。部分人群因為抗壓能力較差，往往承受不住這樣的壓力，心理就會走上極端，從而患上抑郁癥。當前抑郁癥患者中，青少年占了較大比例，究其原因，來自父母的期望，他人的眼光以及對未來的迷茫都是引起青少年抑郁的導火索[1]。在青少年學生時代，往往要面對“千軍萬馬過獨木橋”的升學壓力，等到從學校畢業走入社會，又不得不面臨工作選擇的困難。青少年在日復一日的工作中領著微薄的薪水，勉強能夠維持生計，高昂的房價車價對他們來說更像是一種奢望。在這種未來看不見希望的環境下，由于青少年涉世未深，這些生活問題很容易擊垮他們心理的防線，從而導致青少年頹喪低落的情緒產生。如若不加以疏導，將會使他們心理走向極端，繼而發生沉痛的悲劇。比如前端時間較為火熱的17歲少年跳橋事件，引發此悲劇產生的導火索便是來自家庭的壓力，少年年輕氣盛，難以承受過于沉重的壓力，當這份壓力得不到疏導，便會在心里產生郁積，當父母無休止地刺痛少年心中那根敏感的神經，盧浦大橋下的悲劇就不可避免。

（二） 來自社會輿論的壓力

隨著科學技術的不斷發展，當前時代已步入信息化時代，信息傳播的速度早已今非昔比，人們能夠隨時隨地獲取各種信息，并自由地發表評論，這種評論的累積形成了社會輿論。輿論對社會的發展具有雙面影響，端正的輿論能夠引導社會正確價值觀的建立，而偏差的輿論則會在社會上誘發不良風氣的產生，并且給當事人心理造成極大的壓力。群眾的力量是無窮的，輿論也是這樣，當輿論壓力過大，當事人得不到疏導，久而久之便會積憂成疾。比如我們熟知的張國榮便是一個很好的例子，當時他主張同性戀愛，這與當時的社會認知所矛盾，于是輿論便瘋狂指責張國榮，說他作為一個公眾人物給群眾展示了錯誤的一面，理應得到嚴懲。當時輿論日益增多，這份壓力壓得張國榮難以喘息，他自身也變得越來越抑郁。當抑郁得不到有效疏導時，文華酒店縱身跳下的身影便是張國榮留給世人最后的記憶。

（三） 自我情緒調節能力較差

從抑郁癥患者的心理特點可以看出，大部分抑郁癥患者的自我情緒調節能力較差，在生活中遇到能夠引起心理波動的人或事時，會產生不同的情緒，面對這些情緒他們所采取的情緒調節方式不恰當，往往不能對這些情緒進行良好的把控，導致心理走向極端[2]。比如在工作中領導不重視你艱苦奮斗得來的勞動成果，并對你的工作能力予以否定，此時部分人員就會產生不滿、憤懣的情緒。當這些情緒產生時，沒有通過體育鍛煉、休閑娛樂等方式對情緒進行調節，反而破罐破摔，從心理上對領導乃至整個生活產生一種厭惡感，久而久之這種厭惡感就會成長發酵，繼而變成對自我的否定，對世界的厭惡。長此以往，心理的癥結難以被解開，性格將會變得越來越憂郁，繼而導致抑郁癥的產生。

二、 運用心理危機干預疏導抑郁癥患者的方法

（一） 構建完善的心理危機干預體系

心理危機干預，顧名思義就是在抑郁癥患者心理即將走上極端時，用科學的手段對抑郁癥患者的心理進行疏導，在其心理變化過程中加以干預，給其樹立正確的人生觀價值觀，從而確保抑郁癥患者心理的健康發展。因此在運用心理危機干預疏導抑郁癥患者時，首要任務是構建完善的心理危機干預體系。第一，在抑郁癥患者心理走向處于平穩狀態時，完善抑郁心理專題教育，加強前期預防機制建設。通過對抑郁癥患者進行專題講座等形式，對其進行心理危機預防教育，讓其充分了解極端心理對自身、對親友、對社會所帶來的危害。加強對抑郁癥患者人生觀價值觀的樹立，使其領悟生命的真諦，明確生命的珍貴性，避免因抑郁而產生自殘自殺等行為[3]。第二，建立抑郁癥患者的信息資料庫，通過科學的心理危機評估標準對抑郁癥患者的心理狀況進行整合，根據抑郁癥患者的實際情況進行分類，如一些經歷過重大應激性生活事件或家族有過自殺歷史等，對具有這部分經歷的患者進行重點關注，在心理狀況出現問題時及時進行心理危機干預，從而有效疏導抑郁癥患者的心理。第三，制定合理的心理危機干預分級制度，對輕度抑郁癥患者進行科學的心理疏導，一般來說這類患者產生極端心理的比例較少，由于其還處在輕度抑郁階段，整個人的情緒調節能力不算太差，只需要進行合理的引導便能夠使其走出陰霾。而對于重度抑郁癥患者來說，要安排專業人員對其實施監督掌控，隨時掌握其心理走向，并在日常生活中根據其以往的興趣愛好特點采用相應的輔助方式，以此來讓該類患者情緒趨于穩定，讓其認識到世界還是美好的，還有許多愛做的事情還沒有去參與，從而對其心理進行良好的疏導，減緩其抑郁程度分級。

（二） 通過心理危機干預由內及外疏導抑郁癥患者

在運轉心理危機干預體系時，不僅要注重抑郁癥患者的心理疏導，還要在疏導過后確保其抑郁癥狀的不再復發，讓其能夠建立正確的人生觀價值觀，從而能夠積極向上，健康生活。當抑郁癥患者心理將要走入極端時，此時對其心理危機干預，讓其情緒能夠得以穩定，心理得以疏導。但這只具備一時之效，很難保證以后是否還會復發。故而此時就要對抑郁癥患者進行后續的心理危機干預[4]。在抑郁癥患者病情有所好轉之時，讓其走入社會，跟他們一起參與諸如體育鍛煉等社會活動，讓他們在活動之中減輕抑郁，明白生活的美好，感受生命的意義。對此過程中出現的心理波動，可以讓他們嘗試著自行進行心理危機干預，并從旁進行引導，這樣一來，當抑郁癥患者心理再次出現波動時，自身能夠控制住心理走向，避免極端心理的產生，這樣是對抑郁癥患者由內而外的合理疏導。

三、結語：抑郁癥是一種心理疾病，如若抑郁癥患者心理未能得到有效疏導，將會發生自殺等悲劇，影響社會的穩定發展。因此社會各界人士要引起高度的重視，不能輕視抑郁癥患者，在生活中要關愛抑郁癥患者，通過心理危機干預疏導抑郁癥患者，讓他們不再產生極端心理，能夠領悟到生命的真諦繼而熱愛生命，能夠認識到生活的美好繼而健康生活，從而推動社會的和諧穩定發展。

[參考文獻]

[1]陳林麗，宋紅霞，徐帆，黃梅，徐艷梅.心理認知干預對抑郁癥患者心境障礙的積極影響[J/OL]. 成都醫學院學報2019：1-5[2019-05-26].http：//kns.cnki.net/kcms/detail/51.1705.R.20190416.1638.004.html.

[2]徐莉.心理護理干預對抑郁癥患者抑郁評分、治療依從性的影響[J].中國衛生標準管理，2019，10（07）：135-137.

[3]盧婉波，章燕利.綜合護理聯合心理認知干預對抑郁癥患者心理波動的影響研究[J].護士進修雜志，2019，34（07）：642-644.

[4]陳素紅.中青年抑郁癥患者的臨床特征及心理護理的干預效果分析[J].首都食品與醫藥，2019，26（07）：150-151.

（作者單位：陸軍工程大學，江蘇 徐州 221004）