大班幼兒跳繩的指導策略

譚凌雁

【關鍵詞】 大班;幼兒;跳繩

【中圖分類號】 G610

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2019）14—0098—01

一、分步練習，循序漸進

1. 熟悉繩子的特性。在幼兒學習跳繩之前首先要讓幼兒充分地來玩繩，其目的在于讓幼兒感受繩子的特性，激發幼兒學習跳繩的興趣。熟悉繩子特性的方法多樣，可以在區角中投放繩子;也可在日常的鍛煉活動中讓幼兒利用繩子進行一物多玩;還可以組織專門的繩子主題活動，讓幼兒在一系列的活動中了解繩子，感受繩子的特性。

2. 增強跳躍。幼兒在真正拿繩之前還要鞏固跳躍技能。跳繩這一運動下肢的跳躍是核心動作。幼兒在小班及中班的體育鍛煉中跳躍技能就得到了一定的發展，但是相對于跳繩，其“跳躍”的能力還比較弱，常表現為跳繩中跳躍力度控制差，腳掌落地緩沖差，身體保持平衡差等問題。所以在跳繩之前要有意識地針對以上幾方面加強跳躍練習。練習跳躍的方法很多，如跳線、跳圈、跳房子等，這些都是練習跳躍中使身體保持平衡的好方法。

3. 徒手搖繩。當幼兒能有控制地進行跳躍之后還要學習如何搖繩。開始教學時，教師可以放慢訓練速度，反復進行示范講解。示范的時候請幼兒重點觀察教師手臂分開的距離，讓其明白不用伸得過開繩子也能夠順利通過。訓練時讓幼兒在身體前面畫一個點，雙手握繩、手腕用力跟著節拍從左右向中間甩繩子，盡量要求甩到所畫的點上。

4. 分步練習。在前幾個環節的準備練習之后可讓幼兒嘗試拿起繩子跳。但是在學連續性的跳繩之前務必教幼兒分解練習，以降低幼兒學跳繩的難度，強化跳繩時的節奏感，這樣一來幼兒學習跳繩就容易多了。第一步徒手聽節奏跳，先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節奏跳。第二步按節奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏用雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。第三步單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。 第四步雙手拿繩實際練習。

5. 連續跳繩。連續跳繩是跳繩學習的最后一環節，在此環節既要幫助幼兒將分解練習連起來，還要使幼兒能更加協調地動作，跳得更多，跳得更快。在一開始練習的時候可以讓幼兒跟著教師拍手的節奏來跳繩，拍一個跳一個，先慢后快，逐漸加快，讓幼兒沒有明顯的感覺，但是兩下跳躍之間沒有空閑停下來，其自然就會有連續動作了。待幼兒會連續跳了之后可再引導幼兒提高跳繩技能。

二、因材施教，個別指導

幼兒能力有個別差異，練習中難免會出現這樣那樣的問題，表現得也非常明顯。因此，教師要根據幼兒學習的程度有針對性地給予個別指導，這樣及時地糾正學習跳繩中的個別錯誤，可以避免走彎路。例如，對跳躍技能掌握不怎么好、落地后又總是站不穩的幼兒，可以提醒他們多練習跳躍。遇到不會搖繩的幼兒，要經常組織幼兒玩一些繩子的小游戲，如圈石頭、甩長繩等，讓他們進一步熟悉繩子的特性，掌握正確的搖繩方法之后再學習跳繩。對于能力較弱且協調性不好的幼兒，要盡量降低跳繩的難度要求，不至于讓他們對自己失去信心。

三、正面引導，以點帶面

表揚是一種積極的引導手段，教師在跳繩的指導中應積極并適當地運用它、用好它。首先，要堅持以正面鼓勵引導為主。當幼兒學會跳繩的時候，要毫不吝嗇地加以肯定：讓爸爸媽媽都知道，在活動中給予優先，允許練習跳繩后玩其他游戲，請其當小教師來教其他小朋友等等。其次，還要注意不斷地變換表揚刺激的方式，引導幼兒不斷地朝新的目標努力，以提升成功率。

四、同伴互助，互相帶動

幼兒在練習跳繩的過程中需要有針對性的指導，但人數較多時，教師根本不可能一對一指導。這時候就需要借助其他教育力量提高指導效果。例如請“小教師”就是運用同伴互助力量的最佳方式。在活動中，請會跳繩的幾個幼兒當“小教師”進行示范，談談自己的學習經驗，幫助不會跳的幼兒練習跳繩，讓幼兒相互間學習掌握跳繩的方法和技能，要比教師示范講解效果好得多。

五、家園配合，共同指導

跳繩，對大班幼兒畢竟有一定的難度，要想提高幼兒跳繩能力，單靠教師的力量是遠遠不夠的，所以要開發幼兒在家練習的資源，請家長幫忙督促幼兒練習。可通過和家長面談、召開家長會、QQ群、微信、親子活動等一系列措施取得家長的認可和支持，讓家長認識到跳繩對幼兒各個方面發展所起到的積極作用，倡導家長每天盡量抽出一點時間和幼兒一起練習跳繩。這樣，在家幼兒和家長一起跳繩，在幼兒園教師、幼兒和同伴一起練習跳繩，促使幼兒的跳繩水平得到快速提高。

編輯：王金梅