我軍特種部隊實戰化體能訓練體制變革的基本思想研究

陳南生，劉 莉，盛 莉，饒 芳，吳 滌，葉 偉，糜漫天

德國軍事家克勞塞維茨指出：“戰爭是充滿勞累和痛苦的領域。要想不被勞累和痛苦所壓垮，就需要有一定的體力和精神力量。”（克勞塞維茨，2014）。事實證明，信息化戰爭并沒有改變“戰爭是充滿勞累的領域”這一戰爭實質。這種勞累在本質上就是因訓練與作戰導致的身體的辛苦和心理的艱苦，與競技運動員訓練和競賽的身心勞累盡管有某些相同之處，但軍事作業更多是在危險狀態下的勞累、艱辛和恐懼（Earle，1947）。因此，針對作戰的身心素質訓練（體能訓練）需要更接近實戰場景，需要更強健的身心素質來適應軍事作業的勞累程度，也需要有相應的訓練保障體制，才能達到更好效果。特種作戰已成為現代信息化戰爭的主要作戰樣式，為實現作戰目標，世界軍事強國對特戰隊員都采用了超常規訓練模式和訓練體制保障訓練效能，以練就特戰隊員超強的作戰身心素質基礎（Goodspeed，2003）。我國特種部隊歷經多年的建設發展，取得了長足的進步。當前，為適應新的形勢，緊跟國際軍事訓練變革的步伐，實現戰斗力的躍升，根據習近平主席“能打仗，打勝仗”“訓練與實戰一體化”的強軍思想（姜鐵軍 等，2017），全軍特種部隊圍繞新時代使命任務，大力開展了針對性的實戰化訓練，體能訓練也朝著實戰化的訓練方向轉型，并在轉型過程中顯露出某些訓練觀念問題和結構性矛盾，并通過體制性障礙表現出來（中共中央文獻研究室編，2014）。在新時代軍事訓練戰略形勢下，需要建立更為有效的實戰化體能訓練體制，深化體能訓練內容、訓練方法、訓練管理、訓練保障等體制改革，保證特種身心訓練效能，為我國特種部隊有效遂行國家戰略作戰任務奠定“人本戰斗力”基礎（湯曉華 等，2010）。為此，本研究就新時代改革強軍形勢下我國特種部隊實戰化體能訓練體制變革轉型的基本思想進行深入探索。

1 特種部隊實戰化體能訓練體制變革的內涵和價值

1.1 實戰化體能訓練體制的內涵

所謂體制是指一定的組織形式和制度規范的總和（唐定裕，2014）。它主要包括3個組成部分：1）組織管理的設置；2）組織管理的責、權、利劃分；3）處理體制內部各要素互相之間關系的準則和規范（塞繆爾·亨廷頓，2002）。軍事訓練體制就是軍事訓練的組織形式和組織體系，是各級各類軍事單位開展軍事教學與作戰訓練相關體系和相關的制度規范，是多種類、多對象、多層次、多內容綜合訓練體系的表現形式（曹傳彪 等，2016）。實戰化體能訓練體制就是有效開展基于實戰化環境和條件的體能訓練工作的組織、管理和制度保證，它決定了實戰化體能訓練的指導思想、組織形式、內容體系、方法模式、管理模式和訓練保障模式，因而也決定了實戰化體能訓練的效果、目標和方向（付義清 等，2007）。

軍事訓練是部隊提高戰斗力的根本途徑，是做好戰爭準備的關鍵環節，是軍隊和平時期的基本實踐活動和中心工作，在軍隊建設中居于重要戰略地位。同時，軍事訓練又是一個系統工程，軍事訓練的目標指向備戰，以能打勝仗為訓練終極目標，就需要有高效率和高水平的軍事訓練體制作為保證（孫思敬，2013）。一定的軍事訓練體制是一定的時代和戰爭形態的產物。它體現著一定的訓練基本思想，反映著一定的訓練模式和訓練形態（陳榮華，2011）。基于實戰環境和條件的實戰化訓練就是一種高效率和高水平的軍事訓練體制。實戰化體能訓練作為實戰化軍事訓練的基礎工程，既是部隊常態化訓練的基本內容，也是部隊實戰化訓練的重要價值取向（陳榮華，2011）。因此，實戰化體能訓練體制的科學性，不僅決定著部隊體能訓練的發展方向和方式，也影響著體能訓練的效益和水平，決定著體能訓練對戰斗力生成的貢獻率（陳應表，2013）。

1.2 特種部隊實戰化體能訓練體制變革的軍事價值

“用兵之法，教戒為先”（吳起，2005），從軍事訓練發展的歷史經驗來看，一種軍事訓練體制的形成與作戰樣式具有直接相關性，并可能會具有較長時期的穩定性，但隨著戰爭樣式變化和時間的推移，這種訓練體制束縛部隊適應新作戰樣式的負面效應可能會逐漸增大，其促進訓練發展的正面效應會逐漸減小。當負面效應超過正面效應時，現行的訓練體制就成了訓練發展的阻力，過去曾經是先進的體制也會變為落后的體制，可能會成為新時代軍事訓練發展的羈絆（郭東升，2005）。因此，誰掌握先進的訓練理論、靈活的訓練方法、科學的訓練手段、高效的訓練機制，誰的訓練質量就越高，戰斗力就越強，就更容易奪取軍事斗爭的制高點和主動權（郭東升，2005）。

戰爭形態決定訓練形態，訓練形態決定訓練體制。眾所周知，特種作戰的主要戰法是“點穴作戰”或“四兩拔千斤”，常常劍走偏鋒，不同尋常，作戰力量少且精，作戰體積小，機動速度快，低成本高價值，小力量大作用，小戰術大戰略。特種作戰力量已成為左右現代戰場的“勝負手”，決定了戰場全局的勝敗之局（肖占中，1999）。從美軍主導的幾次現代信息化戰爭樣式看，幾乎“每戰必特”，特種部隊首當其用，甚至全程使用，美國特種部隊在戰爭中發揮了決定性的作用，已將特種部隊作為戰爭的“殺手锏”作戰力量而應用于大小戰場（車軍輝 等，2016），并加大了特種部隊訓練體制的變革，從基礎身體準備訓練到作戰應用訓練，從技術訓練到戰術訓練，從分組訓練到合成訓練，從單兵訓練到分隊訓練，都進行了訓練體制改革，包括“戰前體能儲備訓練”“備戰階段體能保持模式”和“戰斗體能發揮理論”的變化，形成了美軍特種部隊在人力資源領域關于戰斗人員體能訓練的新體制（Army Human Dimension Strategy，2015）。

前蘇聯軍事學家И.A.格魯季寧認為，人和技術兵器的關系變得越來越復雜了，主要表現在人要操縱越來越多的機器和越來越復雜的技術兵器，而且技術兵器發揮作用的速度不斷提高，對人提出了更高的要求。解決“人-機”系統中不斷發展的矛盾，主要靠增強人本身的能力（И.A.格魯季寧，1982）。美軍精銳反恐特種部隊“海豹六隊”（Seal）的體能訓練體制直接與作戰任務對接，以作戰體能訓練模式，和對作戰體能結構進行精細化分析，構建與打仗直接關聯的體能訓練體制，使特戰隊員練就了強悍的作戰體能素質（馬克·歐文 等，2016）。據稱，海豹突擊隊只有200多名現役官兵，編制精干，武器精良，且人人文武雙全，體魄強健（田苗苗 等，2011）。

為此，我們必須充分認識到新時代特種作戰體能訓練體制向實戰化變革的重要性和必要性，以開拓進取的創新精神，堅持“仗怎么打，兵就怎么練”的訓練指導思想（胡伯昌，2013），跟隨戰爭形態的變化，跟隨時代的發展，按實戰化訓練的要求和理論，構建我國特種部隊體能訓練的指導思想、訓練管理、訓練內容、訓練方法和訓練保障模式，不斷探索新時代強軍背景下我國特種部隊體能訓練體制與作戰能力需求和戰斗力建設的互動關系，在充分論證的基礎上，建立一個關系順暢、體現時代特征、反映客觀規律、具有特種部隊特色的新型實戰化體能訓練體制，從而為特種作戰戰斗力的提升提供良好的兵員人力資本（Becker et al.，1990）。

2 我軍特種部隊體能訓練體制的現狀

第二次世界大戰以前，世界各國軍隊的軍事訓練體制基本上沒有大的區別，即士兵入伍后經過簡單的軍事技能、體能訓練便加入部隊參加戰斗（洛莫夫，1982）。第二次世界大戰后，特別是20世紀70年代以來，隨著戰爭形勢變化、武器裝備改善和戰爭樣式發展，調整改革軍事訓練體制，尤其是加強特種部隊的訓練體制的創新和變革，已成為各國軍隊提高部隊戰斗力、加快軍隊現代化建設的共同選擇（軍事科學院世界軍事研究部，2005）。我國特種部隊十分重視官兵的身體素質訓練（陳勇，2013），與運動訓練一樣，“三從兩嚴”（從難、從嚴、從實戰出發，嚴格訓練，嚴格管理）的訓練原則也是我軍體能訓練的基本思想（李成等，2004），但體能訓練體制在總體上仍然是大陸軍的“訓戰分離”體制（田野，2017）。突出表現在體能訓練訓戰不一致，未能有效實現訓練與作戰聯合統一的要求，同時還存在體能訓練管理條塊分割，未能有效落實協同訓練和聯合作戰演練的現代作戰要求（黃文硯 等，2012）。體能訓練層次較低，不能滿足特種作戰任務對身體素質的需求，體能訓練體系更新緩慢，難以緊跟特種作戰任務需求。從體能訓練轉化為戰斗力效能的角度來看，我軍特種部隊的體能訓練與外軍特種部隊體能訓練仍有一定差距（方光明，2017）。

2.1 體能訓練的單一化體制制約特種部隊整體作戰能力的形成

當前，我國特種部隊體能訓練體制基本仍然采用傳統的單一式訓練體制和訓練模式（亦稱通用模式）（李璘，2016），在一定程度上與現代特種作戰任務的需求不相適應。從應征入伍新兵強化訓練的體能組訓體制，到補充至各作戰單位的體能組訓模式，從軍事基礎素質到作戰能力培養，采用了比較單一的體能組訓路徑、單一的體能訓練科目，單一的體能組訓模式，單一的體能考核標準，這樣容易產生下列4個方面的問題：

1）體能訓練科目簡單化，訓練內容單一重復，缺乏系統性。從體能組訓的基礎科目到綜合訓練科目，每年體能訓練的科目基本是“老三樣”（5 km越野跑、引體向上、俯臥撐），單次訓練的強度比較大，例如，有的特種部隊基層連隊要求受訓人員每天都要完成“三個一百”（即100個俯臥撐、100個引體向上、100個仰臥起坐）的訓練任務量，雖然也有一定的訓練效果，但體能訓練水平仍然在較低層次徘徊。調查表明（任文軒 等，2007），我國特種部隊體能訓練近2/3的時間和精力用在單兵基礎體能訓練上，而用在針對作戰任務需求的體能訓練內容和科目上的時間嚴重不足。一些部隊基礎體能訓練年復一年循環，體能訓練內容始終處于較低層次，導致官兵在訓練時感到枯燥乏味，訓練情緒不高。加之配套措施和組訓方式不完善，導致非必須的傷病率增加，制約了特種部隊基礎身體素質的科學化訓練水平。

2）按建制組訓的單一化訓練體制存在一定缺陷。我軍特戰部隊體能訓練的組訓練模式一般都以班（排）的建制開展，盡管線性式的按建制施訓，按綱施訓（王瑋 等，2003），訓練組織系統層次清晰、隸屬關系明確、責任清楚單一，便于組織指揮，訓管一致，并便于以老帶新。但由于兵齡、年齡不同，新老兵混編，身體素質水平存在較大差異，在成建制的體能組訓過程中，身體素質異質性問題容易被忽視。即使同樣是新兵，其體能水平也可能有所不同。以5 km武裝越野訓練科目為例，如果將體能水平相差較大的官兵置于同組訓練，會造成兩種后果：①耐力素質好的官兵會因運動負荷不夠而達不到訓練效果；②耐力素質較差的官兵可能會因為訓練或運動負荷過大，而造成過度疲勞或訓練受傷（王瑋 等，2003）。這兩種情況均會在一定程度上影響體能訓練任務的完成。因此，科學的分類組訓形式對提高訓練效益、調動受訓人員的積極性、增強訓練針對性更有重要的作用。

3）單一化訓練體制制約了特色體能訓練體系的成型，特色體能訓練尚無相關評估標準，訓練隨意性較大。所謂特色體能訓練是指根據特種部隊的專業和任務特點而開發的體能訓練科目，主要是根據單位現有條件開展。但這類體能訓練的科目內容大多零散且無評價標準，存在較大的人為性和隨意性。從軍事任務的界定來看，有效遂行任務需要有針對性地訓練官兵的多種專項體能能力（即特色體能能力），特種部隊面對多樣化的軍事任務，必須要多練幾手，使體技能超強，具備復雜多變作戰環境下的快速反應和適應能力。如執行偵察監視（陳志奇 等，2019）、引導打擊（桂兵，2001）、邊境奪控（夏慶收 等，1999）、反恐作戰（李發新 等，2005）、潛伏滲透（林兵 等，2011）、斬首奪要（陸建飛，2010）、城市巷戰（張暉 等，2008）、特種營救（陸建飛 等，2005）等特種作戰任務的體技能能力（熊漢濤，2005）；執行巡邏執勤、警戒護送（賈樹德，2000）、守護要點（張益民 等，2004）、突擊搶點（曲睿，2002）、一線應急、奪取扼守、支援保障、平息騷（暴）亂（張文 等，2017）、動員補充等常規作戰任務的體技能能力（崔春來，2002）；執行抗洪搶險、森林防火、重大事故救援等非戰爭軍事行動任務的體技能能力（非戰爭軍事行動研究中心，2012）。但相關調查表明，特種部隊尚缺少這類針對軍事任務的特色體能訓練或專項體能訓練內容及相關評估標準的深度研究（楊威 等，2005）。

4）兵員復補單一化體制影響部隊整體作戰能力的連續保持和提高。我國《中華人民共和國兵役法》規定適齡公民的兵役義務為兩年（全國人大常委會辦公廳，2011）。特種部隊的兵員補充是在每年服役義務期滿的兵員退伍后，由同年征兵入伍新兵經強化訓練后補入，補入的新兵充實到各基層連隊的作戰崗位后，再繼續特種作戰的專業（或分業）訓練，訓練的重點是特戰技能和單兵戰術訓練，缺乏系統的與特戰戰術和特戰技能相匹配的專項體能訓練（朱輝 等，2004）。因此，單一化的兵員復補體制，會導致特種部隊的戰斗力出現一個低潮，尤其是兵員的身體素質和體能水平跟不上作戰訓練的要求，造成部隊整體戰斗力水平出現較大落差（林建棣，2002）。需要經過一個周期的身體、技能和戰術訓練后，作戰能力才又基本恢復，導致我國特種部隊整體戰斗力因受到新補入兵員整體訓練水平（尤其是體能水平）單純因素的制約而處在一個波動起伏的狀態（林建棣 等，2007）。

縱觀外軍特種部隊體能訓練，大多采用訓戰合一的體能訓練體制，即根據作戰任務需求，分析作戰實案過程中的身體機能消耗特征、作戰動作模式和作戰崗位勝任特征，系統設計體能訓練的內容、方法、模式等訓練體制性問題，編制系統解決作戰需要的身體素質訓練方案，稱之為戰斗體能訓練體制（陳立 等，2009），這一為作戰而訓練的訓練體制有效地提升了針對作戰任務的體能水平，鑄練了作戰型體能。

2.2 體能訓練的訓練組織和指揮體制制約體能因素的戰斗力生成貢獻率

我國特種部隊體能訓練的訓練組織和指揮體制在一定程度上制約了體能訓練作為戰斗力生成的貢獻率。主要表現在體能訓練的組織指揮體制條塊分割，管理部門重疊，職能交叉，組訓指揮體制合力不足、體能訓練在聯合特種作戰要素集成訓練中未能有效落實等4個方面：

1）體能訓練的組織指揮體制條塊分割，管理部門重疊，職能交叉，未形成訓練的聯合組織管理的態勢。從理論上說，體能素質（或身體素質）是特種兵的基礎素質，支撐其各項特戰能力，我國特種部隊指揮機關很重視體能訓練的組織管理。在訓練組織指揮和管理體制上，正式操課時間的體能訓練歸屬訓練機關組織管理，而8 h之外的體育訓練又歸屬政治機關組織管理，訓練醫務監督又歸屬后勤機關管理（訓練工作組，2013a）。理論上，體能訓練各方職責的歸屬清晰，條理清楚，管理線條明確。但在實際操作上，卻容易造成體能訓練組織指揮體制條塊分割的局面，訓練管理部門重疊交叉，使體能訓練組訓指揮者無所適從（訓練工作組，2013b）。同時，由于特種部隊的作戰訓練相對特殊，專業訓練囿于一個相對封閉的系統內運轉，體能訓練與作戰訓練在訓練體制上相對分離，使本來應緊密聯系的各訓練內容和訓練層次難以有機銜接，體能訓練與特戰戰斗技能、特戰戰術訓練未能有效銜接，形成兩個不同的訓練體系（錢伯成 等，2007），在一定程度上割裂了體能訓練與特種作戰專業訓練體系的完整性。

2）體能訓練組訓的指揮體制合力不足。特種部隊體能訓練的組織管理部門為各單位的作訓機關部門，是特種部隊作戰訓練工作的指揮機關。作訓機關主要負責本單位各項軍事訓練的指揮、指導和訓練組織（金春斌，2004）。在訓練體制上，作訓機關一方面要組織部隊按綱施訓，認真執行規定的年度訓練任務，另一方面還要不斷承接和組織安排來自上級訓練機關布置的其他工作任務，如演訓任務、比武任務、非戰爭軍事行動任務等，作訓機關業務指導和訓練組織工作繁重（訓練工作組，2013c）。在這種指揮管理體制下，機關只能將訓練組織和業務指導的重點放在特戰技能及戰術訓練上，對作為基礎訓練的體能訓練卻關注度不足，大多情況下將體能訓練作為規定訓練內容由連隊組織，訓練組織和管理權下放連隊，體能訓練計劃制訂也下放到連隊，連隊主官自行擬制，體能訓練組織也一般由組訓骨干（士官）負責。作訓機關對基層體能組訓的指導不夠，監督缺乏，可能造成訓練內容與計劃不一致，尤其在體能訓練與業務訓練產生沖突時，體能訓練往往讓位于業務訓練（訓練工作組，2013d）。加之，在缺乏上級監督和常態化訓練計劃不足的情況下，一旦組訓者之間出現不同意見，在訓練指揮管理環節就會產生矛盾，容易出現內耗，不能形成指揮和組織管理層面的體制合力，影響了體能訓練的質量和效果。

3）體能訓練在聯合特種作戰要素集成訓練中未能有效落實。在實戰化背景下，作戰主體的體能要素對聯合作戰能力的生成與提高影響較大（錢斯文 等，2014）。基于對作戰要素集成訓練的基本認識，可以看到當前我軍特種部隊開展的體能訓練自成系統，體能訓練重心難以落到特種作戰的聯合訓練上，在聯合作戰要素集成訓練過程中，體現體能訓練的要素集成度不夠，特種部隊訓練依然重單兵、輕協作、分練多、合練少（姜道洪，2008）。體能訓練作為作戰要素在作戰要素集成訓練、作戰單元合成訓練、作戰體系融合訓練的貢獻率不高，在聯合作戰要素集成的施訓內容、組訓方法、訓練組織方面與特種作戰的集成度不足，在一定程度上影響了體能要素與其他作戰要素的相互依存關系（王向前，2015），影響了體能要素對戰斗力生成的貢獻率。

4）體能訓練組訓體制與監督體制相互分離，影響了訓練效果評估和質量控制。雖然經過不斷發展，但我國特種部隊的體能訓練組織體制和監督體制仍有不完善之處，尤其在體能訓練的考核、質量的監督方面主要靠各級業務機關的監督、指導和組織，但在上級機關監管、組織和指導力量不足的情況下，往往由部隊基層自我訓練、自我監督、自我組織和自我管理（張黎，2004）。但是隨著實戰化體能訓練改革的不斷深入和訓練要求的不斷提高，特種部隊作戰任務對象趨于多元化，訓練內容趨于復雜化，影響訓練質量提高的環節也越來越多，這種“自己組訓，自己監督”方式的弊端越來越明顯，已經不能滿足信息化條件下特種部隊軍事訓練的要求（李成 等，2004）。

因此，特種部隊體能訓練組織領導體制的條塊分割、管理部門重疊、職能交叉、組訓指揮體制合力不足、要素集成訓練未能有效落實等問題，嚴重影響了特種作戰訓練整體功能的發揮，在一定程度上制約了體能訓練對特種作戰戰斗力生成的貢獻率，影響了特種部隊體能訓練對提高戰斗力的效能。

2.3 體能訓練組訓人才培訓體制制約訓練的整體效益

人才資源是第一資源（Guaitioli，2000）。改革強軍以來，我國軍隊整體規模結構重塑和作戰力量編成重組，軍隊戰斗力生成模式和人才培養模式發生了重大變化。尤其是本次軍改對院校和各類培訓機構人才培訓體系和培訓體制進行了較大調整，在軍事指揮和組訓人才培養方面取得了明顯成效，軍兵種院校和各類培訓機構通過重塑和重組，構建了人才培養新體制（趙文華，2019）。然而，由于軍隊內部尚存在一定的體制性障礙、結構性矛盾和政策性問題，我軍院校和各類培訓機構的體能組訓人才科學化、系統化和實戰化培訓體制尚未得到有效確立（張祖慶 等，2011），主要表現為3個核心問題：

1）依托國民教育體系和軍隊院校體系培養體能組訓人才體制尚未形成規模。承載軍人體能訓練的人體運動科學（運動解剖、生理、生化、營養、醫學等學科）具有很強的專業性和系統性，體能組訓人才必須經過系統化和專業化的培訓才能獲得教練資格，否則組訓過程就容易成為盲目訓練或野蠻訓練過程，易造成大量的訓練傷病。向科學化的體能訓練要戰斗力，已經成為特種部隊的體能訓練中的共識（高向東，2017）。然而，目前特種部隊急需的體能組訓專業人才或體能組訓骨干成了稀缺資源（柯強，2018），原因在于我軍依托國民教育體系和軍隊院校體系培養體能組訓專業人才的體制尚未形成規模，特種部隊所需要的體能組訓人才缺口較大，依靠臨時自我培養或后訓補充，組訓骨干的能力和質量不能保證。但是，軍隊院校組訓人才培訓資源又在一定程度有所閑置和浪費，與特種部隊對體能組訓人才的需求沒有有效地對接，存在一定的需求偏差。

2）軍內部分培訓機構開展的體能訓練內容實戰化特色不鮮明，單一訓練和通用訓練的體能訓練類型多，特種作戰專項化體能訓練的相關內容不夠突出，特別缺乏特種作戰專項化和復合型體能組訓人才培訓體系（鄒騏陽，2018），依托聯教聯訓的超越意識不足，與信息化條件下特種部隊作戰任務需求相差甚遠。

3）院校教育與部隊訓練未能有效接軌，體能組訓人才培訓需求和訓練溝通運行機制不暢，難以發揮優勢互補。當前，特種部隊與專業院校缺乏有效溝通。一方面院校體能訓練研究理論缺乏部隊訓練需求和問題作牽引，難以成為有用的、解決實際問題的理論（孫學川，2008），無法指導部隊開展訓練；另一方面部隊缺乏先進的體能訓練理論做指導，通常又陷入低層次訓練循環的泥潭，而連接機制則是專業院校與部隊對體能組訓人才培訓需求之間的對接，建立院校與部隊聯合培養優秀體能組訓人才的暢通路徑（方光明，2011）。因此，院校的體能訓練理論要與部隊的體能訓練實踐做到相互銜接、優勢互補，必須破除各自為陣的蕃籬，拓寬體能組訓人才的培訓渠道。

綜上所述，我國特種部隊體能訓練存在的上述3類問題，如果不妥善解決，將會影響和制約特種部隊體能訓練的順利進行和深入發展。因此，只有對現行體能訓練體制中不合理、不健全的內容進行調整改革，實現體能訓練的科學化、多樣化、特色化和實戰化，變革我軍體能訓練的指揮管理體制，提高體能組訓人才的培訓效益，將院校的體能訓練理論研究與部隊的體能訓練實踐有機結合，才能提高體能訓練的整體效能。總之，我軍特種部隊體能訓練的組訓體系在結構上需要進行合理化構建，與特種作戰實戰化要求相接軌，改善體能訓練在特種作戰要素集成中的貢獻率，提升體能組訓的層次和整體效益。

3 我軍特種部隊實戰化體能訓練體制變革的基本思路

特種部隊作為專業化強、裝備體系完整、科技含量高、任務多元的新型作戰力量，是新時代完成國家戰略使命任務的重要作戰力量（錢孝林 等，2006）。近年來，我軍特種作戰在武器裝備和作戰訓練理論和實踐上發展很快，這些變化將深刻影響特種部隊的體能訓練體制，使體能訓練的組織實施必須更加向系統化、實戰化和科學化靠攏（周道雷 等，2015）。傳統的體能訓練體制受到嚴峻挑戰，必須進行新的變革。為此，本研究試圖提出特種部隊實戰化體能訓練體制的變革基本思路。

3.1 以人本戰斗力理念構建特種兵多層次、專項化和實戰化分層訓練路徑

結構決定功能，沒有科學、合理的結構，就難以保證體系的高效運作，進而影響功能的發揮和效果。從“人本戰斗力”來說（冠卿，2006），人是作戰環節中起決定性作用的重要因素，必須構建高效的訓練體制促進人的戰斗力提升（錢振勤，2012），這也是特種部隊建設的根本目標。因此，充實、完善和改革現有體能訓練體制，結合我軍特種部隊的建設需求，以國家特種作戰的使命任務為牽引，變革、優化和構建特種作戰體能訓練的高效訓練體系勢在必行。為此，本研究認為以“人本戰斗力”理念構建特種兵多層次、專項化的體能分層實戰化訓練路徑，應圍繞我軍特種部隊使命任務，從特種作戰單兵身體素質訓練、特種作戰崗位特色體能訓練（戰斗體能）、特種作戰小組或分隊戰術體能訓練和特種作戰整體作戰體能訓練4個層次進行（圖1）。

圖1 特種兵多層次、專項化和實戰化分層體能訓練路徑Figure 1. A Path of the Multi-level, Specialized Physical Training and Actual Combat for Special Forces

3.1.1 第一層次：特種作戰單兵身體素質訓練層

該層次主要針對入伍新兵基礎體能訓練，在完成入伍新兵強化訓練和軍事共同科目訓練任務（6個月）進入特戰分隊的專業訓練后，按照特種作戰專業崗位勝任力的需求展開特種作戰單兵基礎訓練。在這一層次的體能訓練，主要目標是使受訓者較快適應特戰專業的訓練強度、密度和難度（劉建鵬 等，2004）。從力量、速度、柔韌、耐力、敏捷靈活等身體素質板塊，打造特種兵完成特種作戰任務的基本身體能力及體能素質，培養特種作戰專業要求的基礎身體素質，并在體能訓練過程中有意識地培育受訓者的堅強意志、心理耐力及堅韌性人格等心理素質，鑄煉特種兵的戰斗精神，將“特種部隊特種人，特種精神特種魂”的精髓注入受訓者的心靈深處，達到身心雙修的效果。雖然這一階段的體能訓練看似和其他普通部隊一樣，主要針對軍事基礎能力的體能訓練，以基本身體素質訓練為主，但所不同的是，這一層次更強調特戰專業身體素質的要求和特種作戰身心適應性，因而在訓練強度、密度和難度上更多地體現特戰專業身心訓練的艱苦性，甚至殘酷性，為后續更大強度訓練作好身心準備。因此，這一層次的體能訓練已不是普通意義上單兵身體素質基礎訓練，而是身體和心理的準備性訓練（李之文，2013）。

3.1.2 第二層次：特種作戰崗位特色體能訓練層（戰斗體能）

該層次是基于特種作戰戰術要求開展分隊協作的專項化體能訓練層次。根據特戰分隊戰術動作模式分解，逐一深入剖析特種作戰不同崗位的關鍵動作模式和動作程序，系統解析具體特戰崗位的戰斗動作模式，分析動作速度、力量、柔韌、速度耐力、耐力、敏捷靈活性的表型特征，研究適應該崗位作戰的特殊身體動作模式，制定與該作戰崗位相適配的體能訓練內容和評價標準，形成特種作戰的崗位特色體能訓練體系，提高體能訓練對參訓者特戰崗位勝任力形成的貢獻率，該層次的體能訓練屬于特種作戰單兵戰斗能力訓練，可稱為戰斗體能層（艾英偉 等，2009）。因此，該層次的體能訓練主要是通過分解特種作戰核心崗位勝任力的表型特征，有針對性地研發和開發特戰崗位特色體能訓練科目內容和方法，使特戰崗位體能與作戰技能訓練融為一體，以崗位特色體能與作戰技能一體化的訓練理念和組訓模式，形成該層次的特色訓練體系。

例如，特種兵“蛙人”作戰訓練科目（潛水作戰），既是一項高危的特戰崗位技能訓練科目，也是一項特色崗位體能訓練科目。如果從作戰崗位特色體能訓練角度來看，可以對潛水作戰的動作模式進行系統分解，如可將潛水作戰的作業過程分解為潛水核心動作技能和動作模式訓練、潛水核心作戰動作模式訓練（如水中格斗、水下救護、水下射擊、水下排雷、水下偵察、水下勘察、水下爆破等）、穿戴氧氣瓶后呼吸訓練、海水環境適應性訓練、水壓力適應性訓練、憋氣狀態的適應性訓練、心肺耐力適應性訓練、克服水下恐懼的心理適應訓練等訓練科目。

以水下射擊為例，最大的難度是要保證在水中據槍的穩定性（周應武 等，2000），才能達到射擊的準確性。因此，在研究該崗位的特色體能訓練時，需要對水下射擊動作模式（鎖肩、定肘、收腹、據腕、前傾、擺腿、瞄準等動作）進行分解，可以發現軀干核心肌群力量是水下射擊穩定性的重要影響元素，因此可以采用功能性力量訓練的方法，研發與水下射擊動作相適配的核心肌群訓練科目，以核心力量的提升鞏固“蛙人”水下射擊的穩定性能力。

因此，這一層次的體能訓練主要是將特戰技能與體能訓練相適配，形成具有特戰特色的體能訓練內容體系。在信息化戰爭條件下，聯合作戰訓練是檢驗整體軍事訓練質量的指標，圍繞聯合作戰訓練，各作戰要素之間既互相區別又互相聯系（仲永龍 等，2010）。再如，特種兵戰斗行進中的走、攀、潛、打、吃、住、藏、急行等基本戰斗能力直接就是身體能力和身體技能的內容（鄭國威 等，2008）。營救、搜剿、突擊伏擊、快速反擊等特戰戰斗技能也蘊含著大量的身體反應模式和動作模式（王鴻明 等，1987），特種戰斗技能與體能訓練要素相組合或融合，運用體能訓練的動作分析方法，科學分析特戰戰斗技能的動作軌跡和力學特征，研究提升特戰戰斗技能合理、經濟、科學化的動作模式，并直接轉化為特戰崗位技能的訓練內容，既能達到體能訓練的效果，又能有效提升作戰崗位能力的質量水平。這就是特戰特色崗位體能訓練的內容。然而，目前這兩者之間尚未建立有效的銜接，體能訓練缺少“戰味”（劉民生 等，2006），而特戰崗位技能訓練又不關注身體動作模式的合理、經濟和科學性，導致軍事訓練傷頻發。體能訓練的技能部分與特戰技能訓練的體能部分各為體系，訓練過程表面上熱鬧非凡，但體能訓練“練為戰”思想未能得到有效落實，以合理、經濟的身體動作模式提高特戰崗位技能質量的優勢也未能得到有效發揮（孟濤，2011）。為此，需要深入研究特種作戰崗位特色體能（戰斗體能）訓練模式。

3.1.3 第三層次：特種作戰小組或分隊戰術體能訓練層

特種作戰講究出其不意、攻敵不備，現代特種作戰更是發揮了特種部隊快節奏、小戰術大戰略、以小博大、戰略奪控的特殊價值。通過小分隊作戰單元精準的敵后滲透、快速閃擊、短瞬突擊、潛伏引導、斬首奪要、一招制敵等作戰行動，以分隊戰術動作達成戰略目標，實現統帥部的戰略意圖，是在大體系支撐下的“尖端放電”。現代特種作戰大都以精干、全面、集約、合成的作戰單元組成特戰分隊，并運用分隊戰術取得突擊作戰的效能。從體能訓練的角度來說，根據現代特戰小組或分隊的人員和作戰崗位結構特點，在特種作戰崗位特色體能訓練層的基礎上，再進一步開展特戰小組或分隊的戰術體能訓練，結合特戰分隊戰術行動特點，研發與特戰分隊戰術適配的體能訓練內容體系，以合成型或團隊型戰術體能訓練模式，提升特戰小組或分隊在團隊配合狀態下的戰術作戰效果，在這一訓練層次將體能能力直接轉化為小組或分隊的戰斗能力。例如，美軍特種部隊在各特戰小組或分隊大力推行的圓木訓練操舟訓練戰場救護團隊障礙訓練等體能訓練科目，都融入了小組或分隊戰術的訓練意圖（曹會智，2014）。美軍特種部隊“海豹六隊”在執行任務中，以隱形直升機長途遠襲目標，其一系列戰術行動有隱蔽奔襲、以垂直機降方式突然接敵、近攻奪要、爆破進擊、快速突襲、準確封控、抓捕清剿，達到作戰目標后，極速清理戰場，迅速撤退，整個過程迅速快捷，一系列戰術動作一氣呵成（劉硅，2015）。縱觀整個作戰過程，表現出特戰隊員嫻熟的作戰特色技能和戰術體能能力。

據此，可以總結和歸納特戰小組或分隊戰術行動中屬于身體動作部分的內容，分析特戰小組或分隊在偵察、突擊、潛伏、快速反應、近距作戰、巷戰、狙擊戰術訓練中的體能要素（吳敏文，2018），以團隊戰術強化練習、戰術要素配合演練等策略，加強在戰術單位時間內的體能訓練強度、訓練密度和難度，以體能訓練強健和打牢團隊戰術配合的過硬能力，在特戰戰術層面構建分隊戰術體能訓練體系，將與特戰行動適配的體能訓練內容和方法植入特戰戰術或戰術想定之中。同時，還可將體能訓練與特戰小組或分隊的戰術動作融合，以強健的體能素質支撐戰術動作質量水平，在戰術體能目標上達成戰術動作的有效完成，以體能訓練促進特戰小組或分隊戰術動作的實效性，提升特戰小組或分隊的戰術訓練水平和質量。如果這樣訓練，體能訓練在戰術層面就具備了明顯的實戰化特征。

3.1.4 第四層次：整體作戰體能訓練層

該層次的體能訓練是根據不同特種作戰任務和要求，進行實戰化條件下的整體合練，使體能訓練成為特種作戰整體訓練不可分割的作戰集成要素。在整體作戰層面，將特戰隊員的基礎體能、崗位特色體技能、戰術體能和戰斗技能完美集成（李憬，2013），形成特種作戰的整體作戰要素體系。也就是說，在整體作戰訓練體系中，體能要素不是一個單獨的訓練體系，也沒有必要從整體作戰訓練體系中將體能訓練單獨剝離出來，而是成為特種作戰整體訓練中的一個組成要素，在破解特戰任務面臨的各種險局、僵局、殘局、危局和敗局過程中充分發揮特戰隊員的綜合素質（包括體能素質），從而贏得戰場的勝利（陳南生 等，2014）。例如，在特種作戰快速登島“搶點奪控”作戰任務中，具體到實戰訓練的科目設置有機降投送、渡海潛泳、武裝泅渡、偽裝接敵、通過障礙、搶奪灘頭、突襲陣地、巷戰狙殺、逢敵亮劍、斬首奪要、極速撤離、戰場救護等一系列戰斗過程（李宗福 等，1999）。在這一整體層次上已很難區分戰斗技能要素、特戰戰術要素、戰斗精神要素與體能要素之間的差異，“人本戰斗力”的諸要素完美地集成在一個作戰整體過程之中。類似于運動員參加大型比賽（如奧運會、世界杯等）的狀態，整個賽程很難區分出技能、戰術和體能各自的作用。加之，在近似實戰環境下，面臨生死血火考驗。特戰隊員在整體作戰過程表現出來的身體靈敏度、肢體力量、耐力、速度、膽識、意志、配合等身心要素，完全滲透于作戰全程，“人本戰斗力”要素深深融入實戰之中（陳南生 等，2019）。這一層次的訓練，既可完成體能訓練任務，同時又有效地提升了戰斗技能和戰術水平，更重要的是達到了實戰化訓練的目的，實現了體能訓練、戰斗技能、戰術訓練和作戰任務的多要素集成和有機融合（邢曉華，2004）。

以1982年4月英阿馬島中的特種作戰為例，馬島戰爭持續了74天，英軍全程使用了特種部隊——特別空勤團和特別舟艇中隊，為英軍順利奪回馬爾維納斯群島做出了巨大貢獻（潘攀桂，2001）。如果沒有特種部隊的行動，英軍遠程作戰不可能取得勝利（Arquilla et al.，2001）。在佩布爾島破襲戰中，肯特中校率領的特別舟艇中隊的特戰隊員，每人背負55 kg單兵裝備，在浪高風疾，風雪交加，氣溫零度以下的氣候條件下，跨越崎嶇的島嶼山地，急行軍30多公里，穿行大片沼澤地，攀登懸崖峭壁，最后達成偷襲阿軍機場、全殲守軍的戰略目標，為英軍奪島創造了最佳決勝條件（Fehrs，2014）。從這個特戰過程可以看到英軍特別舟艇中隊特戰隊員優秀的體能素質和戰場身心適應能力。而阿軍自1864年以后就未曾對外作戰，實戰經驗嚴重缺乏，加之阿根廷施行1年兵役體制，參戰士兵沒有任何的高寒島嶼作戰適應性訓練、抗登陸訓練、夜戰和近戰訓練等實戰化訓練，也不注重分隊戰術配合訓練，士兵缺乏良好的體能素質和實戰化的身心適應能力，從“人本戰斗力”來說敗局已定。因此，這一層次的體能訓練是在作戰任務條件下體能能力與作戰能力融為一體的訓練。在設計訓練內容時，應模擬現代戰爭的實際場景，將多項訓練內容進行組合，開展綜合性的訓練過程，從“人本戰斗力”的合成角度，檢驗特戰隊員的實戰化綜合訓練效能，分析體能素質對特戰任務的支撐效能，從而研發更有效的實戰化體能訓練內容和方法體系，有效提升訓練質量。

上述4個層次的體能訓練，在每一層次訓練階段都要進行嚴格的考核，合格后方可進入更高層次的訓練。這樣可以避免訓練的低層次循環。世界強國特種部隊的訓練也是區分體能訓練的體系或層次，嚴格按照人員的素質分層進行訓練。這樣可以充分發揮專門訓練機構的優勢，專業分工細致，訓練人員和設施保障充分，訓練質量較高，部隊的戰斗力水平提高較快。

3.2 逐步實現單位體能訓練的基地（中心）化

前已述及，隨著特種部隊武器裝備的不斷更新，編制體制結構和承擔任務的變化，實戰化體能訓練的內容和標準越來越高，難度越來越大，特別是在進入特戰分隊戰術合成訓練階段（體能+戰術合成），訓練內容、訓練模式等要根據實戰化要求開展。目前特種部隊建制內都設立了教導隊和軍官訓練中心，但從目前運轉情況看，僅能承擔較低層次的訓練和培訓組織，占用了一定的部隊編制，但其作用又未能充分發揮，難以滿足部隊對科學化體能組訓人才的需要，也很難按照崗位特色體能與作戰技能一體化的訓練理念，形成崗位特色的體能組訓模式。因此，迫切需要組建獨立的特種部隊專業化體能訓練基地（或中心）（吳銓敘，2003），主要承擔從新兵開始的基礎體能訓練，到特種兵作戰崗位的特色專項體能訓練（體能+特戰技能）、特戰分隊的戰術體能訓練和特戰整體實戰化體能訓練各訓練層次的系統訓練。

3.3 單兵體能訓練與整體體能訓練適當分離

由于特種部隊大多采用單一式體能訓練的訓練體制，使特種部隊實戰化體能訓練未能落到關處，基礎重復訓練較多，體能訓練處于低層次徘徊狀態，造成特種部隊整體戰斗力形成周期長、保持時間短、體能水平緩升陡降的不良循環。要改變這種狀況，提高科技練兵的起點，保證部隊戰斗力的穩定與增長，除繼續依托院校培養各類軍官和士官外，應采取實戰化體能組訓體制，先集中進行單兵的體能基礎訓練后，根據實戰化要求系統設計體能訓練的相關內容、訓練模式、組訓模式等。依托特種部隊綜合訓練基地和專業訓練基地，按照特種作戰人員戰斗力成長的路徑，完成由新兵到合格戰斗員的體能訓練過程（高曉發等，2008）。同時，可進一步整合特種部隊作戰部隊現有的軍官訓練中心和教導大隊（教導隊）的資源，開展深化訓練。軍官上崗前體能訓練、崗位提升體能訓練、短期體能培訓均依托院校或綜合訓練基地各訓練中心開展。通過單兵與整體的適度分離訓練，實現由總體的單一式體能訓練向單兵-整體的實戰化體能訓練轉變。這樣，既可以提高特種部隊不同類型官兵體能訓練的層次，也可以解決特種部隊戰斗力起伏不定的問題，從整體上提高部隊的整體作戰水平。

3.4 貫通特種部隊體能組訓各管理層次

目前，我國特種部隊體能訓練還基本處于一種條塊分割、自成體系的狀態。在作戰層負責訓練的指揮員不了解基層的體能訓練情況，而基層負責基礎體能訓練的指揮員又不清楚作戰的體能要求，彼此貫通性和關聯性較差，在一定程度上影響了特種部隊戰斗力形成的人力資本質量。因此，建議特種部隊體能訓練的組織領導由各特種作戰旅司令部機關業務部門統一組織，改變體能訓練由各連隊自行組訓、自行考核、訓練體系分散的局面，實現系統的實戰化體能訓練（湯曉華 等，2010）。從體制上形成特種作戰的合同戰術訓練、協同作戰訓練和聯合作戰訓練等作戰層次中的體能訓練模式。在本戰區的合同戰術訓練領導體制內，增加體能訓練組織統一領導權重，使實戰化體能訓練貫穿在特種作戰合同戰術訓練、協同作戰訓練和聯合戰斗訓練機制之中，形成一個縱向貫通、橫向聯合的有效特種作戰體能訓練組織體系。

3.5 有效銜接部隊、院校（科研機構）、訓練基地的相關職能

我軍院校（含科研機構）、訓練基地具有體能訓練研發和創新的絕對優勢，經過多年探索與實踐，已經初步走出了一條與院校（科研機構）、訓練基地與部隊訓練緊密聯系、相互補充的路子。當然，在實戰化體能訓練方面，院校（科研機構）、訓練基地對體能訓練的研究與部隊的訓練實際需求仍然有較大的距離。因此，在新體制中進一步銜接路徑應該是部隊在實際訓練中發現問題，向院校（科研機構）反饋實際問題，提出科學化體能訓練的實際需求指向，院校（科研機構）通過科學實驗和相關技術研究，構建實用較強的科學化訓練理論技術體系，并負責培養或培訓懂得科學組訓的專業人員，為部隊提供科學組訓的人才支持，訓練基地則作為專業化平臺為科學化訓練提供豐富的訓練資源和條件建設。

從現實操作來說，首行要繼續加強院校對體能訓練人才或體能組訓人才的培養力度，提高培訓質量；拓展部隊與院校（科研機構）、訓練基地信息和人才交流渠道，做到相互銜接、優勢互補。建議把教導大隊和軍官訓練中心從作戰部隊中分離出來，納入訓練基地體系，充分利用訓練基地資源集中優勢，擴大訓練容量。其次，還可采取官兵分訓的體制，軍官相對集中時間進行訓練，改變現有的干部隨隊訓練模式，提高軍官訓練效果。再次，可利用院校和訓練基地的資源建立獨立于作戰部隊之外的體能訓練監督考核組織，把體能訓練監督考核從作戰部隊中分離出來，避免自己訓練、自己監督、自己考評的現象（劉會民 等，2009）。

從相互的職能關系來看，特種部隊主要抓好分隊的實戰化體能訓練的整體合練（陳勇 等，2004），開展針對使命任務的課題訓練，打造官兵優秀的崗位特色體能和戰術體能素質，勝任戰區戰術演練和真正的作戰任務執行（Army Human Dimension Strategy，2015），形成整體作戰能力；訓練基地主要按照特戰部隊體能訓練需求，完成各階段單兵訓練和分隊初級階段的整體訓練，檢驗評估部隊的實戰化體能訓練水平；院校（科研機構）主要開展創新實戰化訓練理論或訓練體系研究，為科學化、實用化、體系化體能訓練的發展提供先導，實現實戰化體能訓練教學、訓練、檢驗、科研的有機結合，使實戰化體能訓練體制的功能更加完善，最大化提高實戰化體能訓練的整體效益。

4 結論與建議

體能訓練是以對受訓者機體合理施加負荷刺激為手段，通過施訓者與受訓者的積極參與，不斷提高和保持受訓者體能水平而專門進行的訓練過程。為進一步提高訓練科學化水平，本研究深入總結歸納我國特種部隊體能訓練體制的現狀及問題，提出了訓練體制變革的基本思想，簡要結論并提出建議如下。

4.1 結論

1）在新時代改革強軍形勢下，我國特種部隊十分重視官兵的身體素質訓練，以“仗怎么打，兵就怎么練”的指導思想，按照“三從兩嚴”訓練原則狠抓官兵體能訓練，取得了明顯的訓練成效。同時，我國特種部隊根據戰爭形態變化，按實戰化訓練要求探索體能訓練的有效方法，摸索“打仗”的體能訓練模式，在建設具有我軍特種部隊特色的新型實戰化體能訓練方向上邁出了堅實的步伐，為實戰化體能訓練提供了堅強的組織保證。

2）實踐調查表明，我國特種部隊體能訓練仍然存在“軟肋”，主要表現為過于重視單兵基礎體能訓練，針對作戰任務需求的體能訓練不足，且訓練在較低層次循環，官兵訓練熱情不高，組訓方式不夠科學，導致非必須的傷病率增加，制約了特種部隊體能訓練的科學化水平。

3）我國特種部隊體能訓練總體上仍實行大陸軍的“訓戰分離”體制。體能訓練“訓戰”不一致，未能有效實現訓練與作戰聯合統一的要求；同時還存在體能訓練管理條塊分割，未能有效落實協同訓練和聯合作戰演練的現代作戰要求，與國外特種部隊的體能訓練仍有一定的差距。

4）我國特種部隊實戰化體能訓練體制目前存在的主要問題：①體能訓練的單一化體制制約了特種部隊整體體能水平的提高，也制約了實戰化體能訓練的創新發展；②條塊分割、職能交叉的體能訓練組織和指揮體制制約了體能素質的戰斗力生成貢獻率，要素集成效率不高；③院校教育與部隊訓練未能有效接軌，體能訓練組訓人才培養體制制約了訓練整體效益。

4.2 建議

1）訓練管理者或組訓指揮員必須在思想上充分認識新時代特種作戰體能訓練體制向實戰化變革的重要軍事價值，牢固確立“仗怎么打，兵就怎么練”的訓導思想，才能按實戰化訓練的要求和理念，構建我軍特種部隊實戰化體能訓練新體制，掌握新時代強軍背景下特種部隊體能訓練體制與作戰能力需求和戰斗力建設的互動關系。

2）訓練管理者和指揮機構應采取一系列措施和制定相應的訓導政策，進一步提升特種部隊實戰化體能訓練的實戰化和科學化水平。體能訓練體制的科學性，不僅決定著體能訓練發展的方向和方式，影響著體能訓練發展的速度和效益，也決定著體能訓練對戰斗力生成的貢獻率。高技術化的戰爭趨勢，決定了只有增強體能水平，才能正確運用技術含量高的武器裝備并充分發揮其戰斗性能。改革強軍步伐推動特種部隊體能訓練基礎工程的創新發展，必須使廣大官兵充分認識新時代特種作戰體能訓練體制向實戰化變革的重要軍事價值，堅持“仗怎么打，兵就怎么練”的訓導思想，按實戰化訓練的要求和理念，構建我軍特種部隊體能訓練的新體制，探索新時代強軍背景下特種部隊體能訓練體制與作戰能力需求和戰斗力建設的互動關系。

3）訓練管理者或組訓指揮員必須確立“人本戰斗力”的基本思想，從作戰主體的身體形態、機能、功能、素質、技術、戰術、心理、智力等“人”的因素全要素組織和開展特種部隊官兵的實戰化體能訓練。可以概括為體能、技能、智能等“人本戰斗力”的全要素訓練。新時代改革強軍大力推進軍事訓練向實案、實裝、實兵、實爆等實戰化方向發展，使訓練體制依存的基礎產生了革命性改變，新時代的軍事訓練呈現出新的特點和規律，也決定了體能訓練必須堅持“練為戰”的思想，做到訓戰一致，在“人本戰斗力”方面提高特種部隊官兵素質和“打勝仗”的全要素能力。

4）根據實戰化體能訓練要求，本研究進一步提出了我軍特種部隊實戰化體能訓練體制變革的5條核心建議：①以“人本戰斗力”理念，圍繞使命任務構建特種部隊多層次、專項化和實戰化分層訓練路徑。從特種作戰單兵身體素質訓練、特種作戰崗位特色體能訓練、特種作戰分隊戰術體能訓練和特種作戰整體作戰體能訓練四個層次，構建特種兵多層次、專項化的體能分層實戰化訓練路徑；②逐步建立我軍特種部隊以建制為單位的體能訓練基地（中心）化訓練模式；③實現我軍特種部隊單兵體能訓練與整體體能訓練適當分離；④貫通特種部隊體能組訓的各管理和指揮層次；⑤有效銜接院校、部隊、訓練基地關于體能訓練科學研究及應用職能，部隊反饋體能訓練的需求，院校研究和提供科學化訓練理論技術和組人才支持，訓練基地作為平臺提供豐富的訓練資源條件。