淺談如何在高中階段進行田徑技巧教學

王坤

摘 要：伴隨著新課程的不斷改革，人們越來越重視對高中階段體育方面的教學，尤其是田徑方面的技巧教學。體育是學生從小就開始學習的一個科目，所有的學生都對體育方面的學習十分熟悉。但是，由于應試教育的影響，很少有老師會在體育的教學中去進行田徑運動的教學，更不要說講授相關的田徑技巧了。而這也就使學生在從小到大的體育學習過程中無法真正地掌握一定的體育技巧，學生缺乏相關的體育意識和體育技能。所以，就如何在高中階段進行田徑技巧的教學來進行探討。

關鍵詞：田徑體育;田徑教學;技巧

近些年，隨著社會的不斷發展和進步，人們越來越注重對體育的教學。對此，教育部也提出了要“德智體美勞”五個方面全面發展的教學方針，并逐漸落實貫徹到每個學校中。所以，作為高中體育老師，肩負著巨大的使命和責任，需要改變過去傳統的教學模式，利用新的教學方法來改革體育教學，在體育的教學中融入田徑技巧的教學，從而提高每個學生的田徑技能。不僅如此，高中生學業繁重，每天面臨著巨大的學業壓力，如果沒有一定的緩和機會，可能會對學生的學習和心理都造成一定的影響。而高中階段的體育教學也承擔了這個重任，可以在提高學生田徑技巧的基礎上讓學生活動自身、緩解壓力。不僅如此，掌握一定的田徑運動技巧，對學生未來長久的身體素質的提高也有著至關重要的作用和影響。那么，我就自己多年的教學經驗，談一談高中階段如何進行田徑技巧的教學。

一、轉變教學觀念，重視田徑技巧的教學

在過去傳統的高中體育田徑教學過程中，教師往往對田徑體育的技巧教學不給予重視，也不教授一定的體育技能。所以在過去，學生很少能夠在體育的學習中學習到知識，而新課程的不斷改革則要求教師轉變教學觀念，在體育的教學過程中重視對學生的田徑技巧教學。許多教師，由于受傳統形式教學思想觀念的影響，對待體育課十分敷衍。每次上田徑體育課時，教師只會讓學生做一個課前的熱身運動，而后就讓學生自由活動，或者是按照應試教育的要求進行授課，也不管學生是否能夠真正學到知識，也不管學生是否真的想要去學習。在這種教學過程中，學生只會浪費自身的時間，只會對體育的田徑技巧學習越來越厭惡。所以，高中體育老師必須要積極探索，大力創新，不斷尋求新的在體育中進行田徑技巧教學的方式，讓學生在體育的學習中真正學到知識，掌握一定的田徑方面的技能。田徑運動不僅僅在運動會中會用到，在日常的學習和生活中，某些運動也可以讓學生在課余時間進行鍛煉。例如長跑，高中生面臨巨大的學業壓力和升學壓力，可能經常會感覺十分焦慮和不安，這時，如果學生可以利用課余時間去操場上跑幾圈，不僅可以緩解自身的壓力，還能起到強身健體、健全體魄的作用。

二、激發學生對田徑體育技巧的學習興趣

“興趣是最好的老師。”我認為這句話一點都不假。在我高中階段的時候，由于當時的物理教師教學方式十分陳舊，教學過程也十分枯燥無聊，從而導致原本喜歡物理的我一度十分討厭上物理課。長此以往，我的物理成績因此一落千丈。雖說這個結果不能完全怪老師，但老師多多少少對學生會產生一定的影響。所以，作為高中體育教師，我們要想更好地進行田徑的技巧教學，就要充分激發學生的學習興趣，激發學生的學習熱情和積極性，讓學生每節課都懷著高度的熱情來學習。我認為，學生對體育的學習有學習興趣，是我們進行田徑技巧教學的基礎。如果學生對田徑運動絲毫不感興趣，他怎么愿意去學習田徑運動的技巧，更不要談真的學好它了。所以，在教學的最開始，我們首先要給學生介紹田徑運動的來源與發展，讓學生對田徑運動有一個大概的了解。同時，再用生動幽默的語言和表達方式來闡述田徑技巧對于我們日常生活和鍛煉的重要性。這樣一來，學生就可以通過老師生動的講解有一個大致的了解，同時教師生動有趣的語言也激發了學生的學習興趣，讓學生有進一步了解和學習的欲望。此時，教師便可以充分規劃自己的教學方式，力求用有趣的教學技巧來進行田徑運動的技巧教學，讓學生真實地感受到田徑技巧的魅力，從而愛上學習、愛上體育。

三、優化教學模式，提高教學效率

要想進一步改善高中階段的田徑技巧教學，教師還需要及時地優化教學模式，從而提高教學的質量和教育的效率。對于高中階段的田徑技巧教學來說，教學模式的設計與優化是非常重要的，它是田徑技巧教學的靈魂所在。所以，作為高中體育教師，我們一定要對教學的模式給予高度的重視。在日常的教學過程中，我們不僅僅要繼承和發展過去傳統的教學方式中優秀的部分，還要不斷汲取他人優秀的教學方式和教學經驗，從而不斷充實自己的教學理念。每周，高中體育教師可以開一個相關的研討會，教師坐在一起討論本周的教學成果和教學中存在的不足。對于教學中優秀的部分，我們可以適當地給予借鑒和參考，而對于教學中存在的不足，我們也要及時地進行反思，我們自己的教學中是否存在？應該如何改正？這樣一來也有利于我們更好地優化自己的教學模式，不僅如此，每個月，我們還可以組織相關的體育教師一起外出去其他學校與教師進行交流學習，學習他人之長，完善自己的不足。總而言之，我們要多學習他人的教學理念，并將他人的教學模式進行融會貫通，成為自己的教學模式。

四、田徑運動訓練中要適時進行個性的培養

高中田徑訓練中，運動員之間存在著諸多的差異。例如：年級差異、性別、不同的項目、運動成績等。差異的存在會對運動員的情緒產生波動，情緒波動加上運動疲勞更易導致運動員產生不求上進、知難而退，甚至厭惡、逃避訓練的思想。田徑訓練中教練員需要適時地進行學生個性的培養，說到底就是加強自信心的培養。自信心是成功的基礎，它能將人的一切潛能調動起來，積極參與，勇于面對困難。（1）教練員要有親和力，增加對學生的期望值，積極期望對于學生增強自信心有著關鍵的作用。教師在訓練中要善于運用關懷性的身體接觸以及各種身體語言，如注視、點頭、微笑等表示對學生的關愛，能使學生感受到被重視、被關愛的感覺，在一般情況下，學生成功與否，都喜歡得到表揚和鼓勵，教練員應善于發掘運動員的“閃光點”，多給予一些必要的鼓勵，以利于增強信心。（2）善于誘導運動員張揚自我，張揚自己的優點，張揚自己的個性。這是優秀運動員必備的素質。“張揚”是人內在作用下的一種外在表現。它是在充分自信的基礎上，自己各種潛能最大限度地挖掘和技藝最合理而完美發揮的個性彰顯，教練員應該提倡運動場上的個性“張揚”，提倡敢于實踐、敢于奮斗、知難而上的意志品質。

五、讓學生做到學習體育兩不誤

高中階段的田徑技巧教學，旨在培養學生參與體育鍛煉的興趣，參加高一級的田徑比賽，并不是一項專業的訓練。故要在體育技巧教學的同時，又要保證學生不耽誤文化課的學習首先要合理安排訓練時間，利用每天早晚時間段進行。早上的訓練不宜進行大運動量的練習，另外可以合理安排雙休日進行強化練習。同時教育學生會處理學習與訓練的關系，讓學生知道以學習為主，不能因為訓練而影響學習。第二，教練員要對運動員的成績及時了解掌握。教練員要經常對參加訓練學生的班主任和任課教師進行溝通，建立動態檔案。在發現學生成績下滑后及時地找學生家長和教師了解情況，及時對學生進行幫助和輔導。

六、對田徑技巧教學的內容要及時更新

社會發展在不斷進步，時代也在不斷革新。作為新時代的高中體育教師，我們要及時地跟上時代的潮流，不斷地革新自己的教學內容。對于高中生來說，他們學業繁重之余，一定是想學習一些有趣的田徑技巧。所以，對于高中體育教師來說，就要積極探索、大力創新，不斷尋求更多更好的可以滿足學生心理需求的教學內容，讓學生真正感受到田徑技巧教學的魅力和風采。教師在課余時間中，要多花時間去進行備課，多加思考，要怎么才能把田徑技巧的課上得更加有趣和生動，才能讓學生對田徑技巧的學習更加有興趣。社會在不斷發展的過程中，我們有一些陳舊的教學內容也要及時地給予剔除，并加入適量符合現代田徑體育需求的技巧，讓學生不至于覺得田徑技巧的教學十分枯燥無味，不懂創新。這樣一來，及時革新我們教學內容的過程就可以使學生的學習積極性不斷提高，對高中階段的田徑技巧學習越來越喜歡，提高了學生的學習積極性和主觀能動性，從而也從側面提高了高中階段田徑技巧的教學效率。

以上就是我對高中體育教學中如何進行田徑技巧的教學提出的幾點建議，但在實際的田徑技巧教學的過程中，我們還是要根據學校的基礎設施和學生的實際情況來選擇適合的教學方式。總而言之，在高中階段對學生進行田徑技巧方面的教學，不僅可以激發學生的體育意識，提高學生的身體素質，還能為學生參加體育比賽提供一定的幫助。作為新時代的體育老師，我們也要與時俱進，積極改變過去傳統的教學模式和教學理念，積極探索、大力創新，不斷尋求更多更好的田徑技巧。在教學的過程中，我們也要思考使用的田徑技巧是否能夠適用于學生。最后，我們要有足夠的耐心去引導學生，任何事都不可能一蹴而就，相信久而久之，學生一定可以掌握相關的田徑技巧。

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編輯 溫雪蓮