如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

摘 要：在小學(xué)教育階段，不僅要注重培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素質(zhì)，更不能夠忽視促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，良好的體育鍛煉習(xí)慣，既是提高課堂教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生整體素質(zhì)的關(guān)鍵，同時(shí)，也是發(fā)展學(xué)生終身體育意識和體育素養(yǎng)的必然要求。因此，如何“從娃娃抓起”，在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣是每個(gè)教師的分內(nèi)之事。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；鍛煉習(xí)慣；體育意識

“少成若天性，習(xí)慣成自然”，小的時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣就像天性一樣自然，堅(jiān)固，由此可見，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣對其今后人生發(fā)展有著重要的積極意義。而就目前小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀而言，學(xué)生缺乏對體育的正確認(rèn)識，體育鍛煉積極性不高，教師的教學(xué)理念落后等成為阻礙學(xué)生體育學(xué)習(xí)的最大障礙，而要想培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，要清楚的認(rèn)識學(xué)生體育鍛煉存在的根本問題，堅(jiān)持“興趣是前提，方法是關(guān)鍵，主動是目的”的教學(xué)原則，一方面，從教師理念和方法著手，要以學(xué)生發(fā)展和教學(xué)目標(biāo)為基準(zhǔn)，切實(shí)轉(zhuǎn)變理念和方法，保證教學(xué)過程的趣味性和專業(yè)性，展現(xiàn)出獨(dú)特的個(gè)人魅力，吸引學(xué)生注意力，從而培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣。另一方面，以學(xué)生的心理發(fā)展特征為切入點(diǎn)，調(diào)動一切對學(xué)生發(fā)展有利的積極因素，提高學(xué)生的鍛煉的主動性和積極性，從而讓學(xué)生在正確認(rèn)識的基礎(chǔ)上初步感受到體育鍛煉的重要價(jià)值。

一、加強(qiáng)課堂紀(jì)律

小學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性不強(qiáng)，學(xué)習(xí)的自制力、自控力較差，克服困難的意志力不堅(jiān)，對體育習(xí)慣的養(yǎng)成有著不利影響。特別在體育認(rèn)識上的不足，讓學(xué)生將體育課當(dāng)成玩耍的場所，可見，加強(qiáng)體育課堂紀(jì)律的重要性。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要以學(xué)生存在的問題為基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)針對性的紀(jì)律，從而保障體育教學(xué)效益，培養(yǎng)學(xué)生一定的規(guī)則意識。

例如：在上體育課時(shí)，為了保證體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，首先，我會與學(xué)生達(dá)成一致，與學(xué)生共同商討課堂紀(jì)律的制定，除了學(xué)校要求的學(xué)生日常規(guī)范外，專門針對體育課制定相關(guān)規(guī)則，比如，室內(nèi)體育課，不準(zhǔn)交頭接耳，聽課要認(rèn)真，不準(zhǔn)吃零食等，室外體育課，站隊(duì)快、靜、齊，有事須請假，遲到要打報(bào)告，批準(zhǔn)后方可入隊(duì)等。之后，為了更好的落實(shí)課堂紀(jì)律，我會實(shí)行“十分制”，扣完分?jǐn)?shù)的同學(xué)不能參與期末考試，并要求以互相監(jiān)督的形式進(jìn)行，從而讓學(xué)生在嚴(yán)格的課堂紀(jì)律下規(guī)范自己的體育行為，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為提高體育課堂教學(xué)有效性，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣提供有力保障。

二、豐富課堂教學(xué)形式

方法是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵，同時(shí)，也是活躍課堂氛圍的助推劑。因此，在小學(xué)體育教學(xué)過程中，一方面，教師要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)形式，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育興趣；另一方面，也要開設(shè)豐富的體育活動，以選項(xiàng)教學(xué)為導(dǎo)向，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，從而為學(xué)生體育鍛煉的自覺性奠定基礎(chǔ)。

例如：在教學(xué)“30米換物接力跑”這一課內(nèi)容時(shí)，為了培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，我會以游戲的方式來輔助教學(xué)。首先，我會以“接力游戲”作為導(dǎo)入，讓學(xué)生站成兩縱隊(duì)，設(shè)計(jì)10米的距離，讓學(xué)生進(jìn)行接力紅旗游戲，以此來讓學(xué)生初步了解接力的概念，激發(fā)學(xué)生興趣。之后，我再發(fā)揮學(xué)生的主動性，讓學(xué)生思考游戲過程，提出自己的想法，比如，加大跑步距離，減少人數(shù)，增加接力物品等，進(jìn)而，我按照學(xué)生的想法組織學(xué)生自主進(jìn)行游戲，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。除此之外，我還會讓學(xué)生自主選則喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，比如，球類運(yùn)動，踢毽子，等，并定期組織同一類運(yùn)動的學(xué)生進(jìn)行比賽，以此來提高學(xué)生鍛煉的主動性。如此一來，既能豐富課堂教學(xué)形式，提高教學(xué)效率，而且能夠在潛移默化中讓學(xué)生形成自主鍛煉意識和習(xí)慣。

三、注重合理評價(jià)

合理的評價(jià)從某種程度上來講，是對學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一種肯定，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和動力。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要從評價(jià)入手，重視學(xué)生體育鍛煉成果，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而以十足的鍛煉信心去自主制定鍛煉計(jì)劃和目標(biāo)，提高心理健康水平。

例如：在上體育課時(shí)，我除了為學(xué)生講述基本的體育知識和技能外，還會根據(jù)學(xué)生的鍛煉成果開設(shè)專門的評價(jià)課，綜合評價(jià)課分為兩個(gè)環(huán)節(jié)，第一個(gè)環(huán)節(jié)以我的評價(jià)為標(biāo)準(zhǔn)，我會綜合學(xué)生的體育表現(xiàn)和體育態(tài)度等因素給予學(xué)生積極肯定的評價(jià)，而對于鍛煉不好的學(xué)生，我會進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，以此來提高學(xué)生體育鍛煉的信心。第二個(gè)環(huán)節(jié)為學(xué)生相互評價(jià)，通過對比學(xué)習(xí)成果，來激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取意識，從而讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己與他人之間的差距，自主制定鍛煉目標(biāo)和計(jì)劃，加強(qiáng)自身體育鍛煉。

綜上所述，提高小學(xué)體育教學(xué)有效性，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣離不開教師和學(xué)生的共同努力，需要注意的是，方法和策略只是輔助教學(xué)，達(dá)到目的才是關(guān)鍵，適合學(xué)生發(fā)展的才是最好的方法，因此，在新課改背景下，教師要不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而逐步發(fā)展學(xué)生的體育素養(yǎng)。

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作者簡介：孫國龍，（1976，12），男，山東省龍口市人，黑龍江省哈爾濱市雷鋒小學(xué)校 ，中學(xué)一級教師 ，研究方向；體育教學(xué)