大學生心理問題的特點與心理健康教育

王韌

[摘 要：隨著社會發展速度的加快，大學生的心理問題越顯復雜。大學生處于人生發展的重要時期，生活壓力、學習壓力，甚至就業壓力不斷加大，大學生的心理健康問題需要引起人們的重視。大學生的心理狀態影響其人生的發展，受生活環境，人文環境和人生發展階段等眾多因素的影響，大學生的心理呈現明顯的片面化、矛盾化和自我化等特點。研究大學生的心理特點，有助于開展和優化大學生的心理健康教育，培養積極樂觀，堅毅自強品格的當代大學生，有助于其學業和人生的發展。

關鍵詞：大學生；心理特點；心理健康教育]

隨著社會的快速發展，生活壓力越來越大，心理健康問題成文人們密切關注的對象。近年來，心理健康問題越來越突出，因生活和學業壓力等原因造成的抑郁癥問題愈加嚴重，大學生作為一個面臨學業、生活和人生發展抉擇重要階段的群體，更加處于心理健康問題的困擾之中。很多大學生由于長期生活在學校的環境中，面對的困難和挑戰不多，本身還不具備完整的心智和堅強的心理，在面對眾多的抉擇和人生選擇時，不免壓力倍增。本文通過研究大學生的心理特點和形成因素，闡述大學生的心理發展問題，同時提出幾點心理健康教育的建議，以供參考。

一、大學生的心理特點

1.成熟的兩面性。大學生的社會經歷較少，往往表現為生理成熟早于心理成熟，自我調控能力不足，不能清晰的認識自己。由于生理和心理成熟之間的差異性，往往表現的沖動魯莽，很容易沖動。在很多事情的抉擇上，考慮的片面，急于求成，急于證明自己，不考慮后果，不能很好的控制情緒，在眾多的問題中容易表現的消極和自我。但同時也因為這樣的特點，表現的精力充沛，敢想敢干，有理想，有動力，求知欲強，敢于創新和嘗試。

2.偏激性。大學生的情緒問題，心理發展不平衡，遇事容易沖動，心理和行為容易偏激。大學生處于人生發展的重要和快速發展階段，很多的大學生都希望在這一階段多多嘗試，有著崇高的理想，有著充足的動力。但是也往往因為這些產生偏激的行為，不夠穩重，遇事沖動。同時在面對挫折和失敗時，容易失望，想法偏激，在消極的思想和情緒的左右下，造成抑郁，產生自殺的想法。

3.矛盾性。大學生的心理特點受自身發展和生活環境的影響較為嚴重，容易產生怯懦，自卑，焦慮等心理，但是在面對理想和強烈的求知欲時，又有強烈的獨立欲望卻又離不開依賴，想要鍛煉良好的交際能力，本身內向自卑等心理矛盾在大學生的身上表現的尤為明顯。大學生面臨著眾多的兩難問題，在人生和學業的發展上，存在著眾多的困擾。當理想和現實形成落差，當選擇遇到挫折時這種矛盾困擾的心理就更加的嚴重。

4.階段性。大學生的心理變化快，心理困擾的問題轉移也快，在不同的發展階段，面臨不同的問題，甚至在調節和控制不當的情況下出現疊加的情形。

二、影響大學生心理問題的因素

大學生的心理素質受諸多因素的影響，和家庭，社會，學校等都有著密切的聯系。

1.家庭環境。家庭環境是影響學生心理發展的重要因素，對于學生來說，父母的行為舉止，思想觀念，價值取向，交際行為，相處模式等都影響著自身人生觀，價值觀，世界觀的形成，對心理發展來說至關重要，父母的不當行為或者消極態度會直接影響孩子的心理健康。

2.學校環境。學校是學生生活時間最長的地方，特別是大學生，相對于高中的緊張學習階段，大學生擁有更多可自由支配的時間，因此學校的人文環境影響著大學生的生活狀態，好的人文環境影響著學生積極向上的生活，合理安排自己的課余生活時間，從而充實自己，讓生活更加精彩。而很多學生的自控能力不強，不會合理的安排自己的時間，同時交際能力較弱，在面對枯燥乏味的大學生活和復雜的人際關系時，難免感到孤獨和冷漠，從而產生心理上的負擔。

3.社會發展。社會飛速發展，科技不斷進步，時代帶給人們的不只是思想上的變化，更加是生活上的壓力。面對飛速發展的社會，良好的自我調節能力必不可少，不能及時的進行自我調整以適應社會的發展，必然產生心理上的壓力。在長期的壓力和負面情緒的作用和積累下，大學生容易產生偏激的思想，形成抑郁。

4.自我發展。自我發展也是影響學生心理的重要因素，無論是人格思想的提高還是能力魅力的發揮，都會給人積極向上的心態，從而促使大學生的心理健康發展。大學生能對自己有高要求，正確的面對自己的不足，從而努力的提升自己，才能擺正心態，充分認知，營造良好的心理狀態。

三、大學生心理健康教育的措施

1.注重學生的思想和人格教育。心理健康狀態受思想覺悟等因素的影響，學校應該注重提升學生的個人思想和人格魅力，增強學生的自信心，促進學生個人人格的發展和完善，教導學生進行心理的自我調控，讓學生自己達到思想覺悟的提升，從而積極的面對生活中的壓力和失敗，及時調整心理狀態合理疏導不良情緒。

2.完善心理咨詢和治療系統。學校應該健全心理咨詢系統，及時給予學生咨詢和疏導的機會。針對大學生不同時段的心理特點，特別是在考試周附近、畢業時期、考研時段等壓力較大的時期，為學生提供便利，私密的心理咨詢途徑，幫助學生疏導心理壓力。

3.借助先進手段進行心理健康宣傳和開導。高校應該利用網絡，媒體等手段對學生進行心理測評，及時的了解和分析學生的心理狀態，及時的發現學生的心理問題。開展相應的宣傳活動，使學生自身引起重視，讓網絡宣傳成為開展大學生心理健康教育的重要手段。

四、總結

大學生作為人生發展的重要階段，心理健康問題尤為重要。面對社會發展帶來的就業壓力，競爭壓力，學業壓力，大學生經常性的出現心理困擾問題，得不到及時的疏導便會出現心理問題，嚴重影響學生的發展。因此，高校應該根據大學生的心理特點，開展合適且及時的心理健康教育，完善相關建設，為大學生提供及時的心理咨詢。

參考文獻

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