中職教師的心理健康與應對方式和工作績效的關系初探

摘 要：就教師而言，其心理健康與應對方式和績效有著很大的關聯。對于中職教師來說，應該具備良好的心理健康素質，這樣才能更好地完成自己的教學任務，培養出身心健全，具備綜合素質的學生。

關鍵詞：中職教師；心理健康；應對方式；工作績效

實際上，教師在長期的教學實踐中，承受著來自各方面的壓力，因此容易出現不同程度上的心理健康問題，這也會影響到中職教師的應對方式和工作績效，因此有必要首先對心理健康、應對方式以及工作績效進行深入了解，這樣才更好地對以上三者之間的關系進行探究。

一、心理健康、應對方式與工作績效概述

1.心理健康

廣義的心理健康指的是一種穩定持續、高效的心理狀態。但是就從事不同職業的個體而言，具有不同的職業心理健康標準。就中職教師來說，其心理健康應該符合以下幾個標準。

一是保持樂觀的心態。教師的教學活動是傳道授業的過程，一旦中職教師將自己的消極情緒帶到課堂之中，就會影響課堂教學的時效性。二是對職業具有認同感，能夠融入到周圍的工作環境之中。三是具備面對學生問題，調試焦慮心理的能力，基于中職學生的特點，做好教育心理準備。

2.應對方式

應對方式指的是個體有意愿并且有能力去解決各種問題與挑戰的方法和策略等。應對方式受很多因素的影響，具體表現在以下幾個方面：一是生理因素。人的年齡、性別、健康程度會影響到人的應對方式。在壓力面前男性更能承受壓力，而女性相對抗壓能力更弱一些，同時隨著個體年齡的增大，應對問題的能力也會增強。二是心理因素。人的個性特質與控制能力同樣會影響應對方式。在面對一些挑戰的時候，一些人可以冷靜處理，一些人則會驚慌失措。除此之外，人的控制能力也是一個重要的因素，一般來說，人可以分為內控型人格和外控型人格，具有內控型人格的人具備更好解決問題的能力，而在困難面前，外控型的人就會將問題歸咎于命運。三是社會資源的占有程度。具有更多社會資源的人，在解決問題方面更加迅速和高效。

3.工作績效

實際上，工作績效是人力資源管理中的一個概念，績效主要指的是成績和效益的有機結合。對于教師來說，工作績效主要包括教學價值教學技能、職務奉獻、職務道德、助人合作、師生互動這六個因素。這對于中職教師來說也十分適用，教師的工作績效主要體現在課堂以及日常教務工作的開展方面。對于中職教師來說，影響工作績效的因素同樣也會受到社會因素、生理因素的影響。

二、心理健康與應對方式和工作績效的關系探究

在探究中職教師心理健康與應對方式和工作績效的關系過程中，主要采用了調查分析法，得出他們三者的關系。

1.心理健康與應對方式的關系

心理健康水平直接會影響到人們應對方式的效果。對于中職教師也是如此。在研究工作開展的過程中，我們發現心理健康與應對方式存在以下關系。

相關調查研究結果表明，中職教師的整體心理健康程度低于全國平均水平，這說明在中職教師群體里，教師們普遍存在心理問題，這就需要學校注重教師的心理疏導，關注教師的心理健康。在這樣的情況下，中職教師對于各類問題的應對方式同樣存在著一些問題，在調查中，個別教師依然存在逃避問題的傾向，面對自己在教學方面或者學生工作方面出現的問題，個別教師不能夠尋求恰當的方式解決問題。所以說積極的心理健康狀態對于教師解決各類教學問題存在一定的優勢，教師應該注重心態的調整，保障教學狀態，積極面對各類職業問題。

2.心理健康和工作績效的關系

心理狀態可以分為兩種不同的類型。一種是積極的心理狀態，另一種是消極的心理狀態。對于中職教師來說，工作績效就是教學活動中工作的時效性，有相關調查表明，一些具備積極心理狀態的教師，在實際的工作中更加容易和學生構建起融洽的師生關系，并且在課堂教學過程中也更好地保障教學質量。

但是具備消極心理狀態的教師就不能夠正視工作中存在的問題，無法提升自身的教學水平和能力。工作績效與心理健康實際上是相互作用和影響的，一旦中職教師在工作中獲得工作績效，就會容易逐漸形成一種積極的心態，這種教師心理方面的良性循環是我們一直所倡導的，也是中職教師一直追求的一種工作狀態。

3.應對方式和工作績效的關系

整個社會都是在矛盾中不斷前進的，因此對于中職教師來說，采取恰當的應對方式對于提升工作績效是至關重要的。有效的解決問題的能力能夠提高教師應對困難的能力，增強教師完成教學任務的能力。工作績效與應對方式是相輔相成，相互促進的。隨著中職教師在工作方面的不斷改進，教師的工作績效也會不斷提升，進而實現中職學校教學質量的提升。

三、結語

總而言之，中職教師在今后的工作過中，應該不斷地調整自己的心理狀態，用積極的心理迎接工作上的挑戰，不斷采取恰當的應對方式，提升工作績效，保障教學工作順利開展。

參考文獻

[1]白云彥.中職教師認知靈活性、應對方式與心理健康的關系研究[D].河北大學，2016.

[2]楊蒼芝.中職教師主觀幸福感、教育方式與工作績效的關系研究[D.]河北師范大學，2013.

作者簡介

易秋琳（1988—），女，漢族，廣西柳州人，中職助理講師，研究方向：中職學前教育。