運(yùn)動學(xué)原理在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用

江濤

摘要：體育訓(xùn)練并不是單單對運(yùn)動員進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，更多時(shí)候，需要利用科學(xué)的方式，實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練綜合水平的不斷提升。通過多年的分析和研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動學(xué)原理在體育訓(xùn)練中的運(yùn)用具有較為理想的作用，可以實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練水平的穩(wěn)步提升，更好的提升運(yùn)動員自身的學(xué)習(xí)效果。體育并不僅僅是運(yùn)動，它還是一種藝術(shù)。因此體育和運(yùn)動之間是一體的，運(yùn)動僅僅是體育的一種表現(xiàn)形式。通過運(yùn)動學(xué)原理的分析發(fā)現(xiàn)，充分的利用運(yùn)動學(xué)原理，可以發(fā)揮出運(yùn)動訓(xùn)練的突出作用，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生日常訓(xùn)練的引導(dǎo)。通過運(yùn)動學(xué)原理的應(yīng)用，可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的理性思維，從理性的角度，實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練技術(shù)的掌控，更好的提升學(xué)習(xí)的水平。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動學(xué)原理;體育訓(xùn)練;應(yīng)用

一、利用運(yùn)動規(guī)律來研究體育訓(xùn)練

人類的體育訓(xùn)練，就是為基本的物體空間位置的變化。因此物理學(xué)中的研究方法，可以充分的利用在體育訓(xùn)練中。在進(jìn)行運(yùn)動學(xué)原理應(yīng)用的時(shí)候，可以將運(yùn)動規(guī)律首先運(yùn)動在體育訓(xùn)練中。通過結(jié)合運(yùn)動特點(diǎn)，從力學(xué)的教學(xué)，結(jié)合物理知識，進(jìn)行全面的研究，逐漸對體育訓(xùn)練的每個(gè)動作進(jìn)行分析，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動方式的逐步改變。通過長久的研究發(fā)現(xiàn)，物理作為體育運(yùn)動的基礎(chǔ)，已經(jīng)有了長久的發(fā)展，而且目前的運(yùn)動學(xué)有了自身的理論框架。

在進(jìn)行體育運(yùn)動研究的時(shí)候，要先選定一個(gè)研究點(diǎn)，通過對研究點(diǎn)范圍內(nèi)的事物位置的變化情況進(jìn)行研究，分析得出物體的運(yùn)動情況。參考點(diǎn)的選取是十分重要的，而且直接關(guān)系到運(yùn)動學(xué)的研究結(jié)果。一般在進(jìn)行田徑類運(yùn)動分析的時(shí)候，都會選擇地面為參考點(diǎn)，因?yàn)榈孛媸庆o止不動的，可以更好的反映出運(yùn)動員的自身運(yùn)動效果。結(jié)合運(yùn)動規(guī)律，對運(yùn)動員自身的情況進(jìn)行控制，可以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練水平的不斷提升。也可以通過分組訓(xùn)練的方式，更好的發(fā)揮出其他運(yùn)動員的競技效果。通過與其他運(yùn)動員的相互比較，可以獲得較為良好的訓(xùn)練效果，激發(fā)運(yùn)動員的訓(xùn)練激情。

除了這些比較普遍的運(yùn)動規(guī)律，有很多物理學(xué)知識，都可以廣泛的應(yīng)用在體育訓(xùn)練中。在進(jìn)行研究點(diǎn)選取的時(shí)候，并沒有固定的要求，可以從多個(gè)方面，選取不同的研究點(diǎn)，構(gòu)建運(yùn)動模型，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動情況的分析和研究，以此為基本理論，實(shí)現(xiàn)對運(yùn)動員日常訓(xùn)練的科學(xué)指導(dǎo)。

二、運(yùn)動分解對研究的簡化作用

人的整個(gè)身體都是一個(gè)整體，在進(jìn)行日常運(yùn)動的時(shí)候，不管是什么樣的運(yùn)動，都需要運(yùn)用到人體的全面協(xié)調(diào)。因此在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，人體的各個(gè)部位都會出現(xiàn)不同的運(yùn)動方式，而且比較復(fù)雜。想要對人體的運(yùn)動方式進(jìn)行多方面的研究，必須要充分利用運(yùn)動的分解，實(shí)現(xiàn)人體綜合運(yùn)動的細(xì)致研究。

我國一直以來跳水運(yùn)動取得了較為優(yōu)異的成績，跳水需要運(yùn)動員在高出跳起后，完成一系列技術(shù)動作后入水。整個(gè)過程十分復(fù)雜，尤其是在進(jìn)行跳起后的動作時(shí)，難度很大。因此在本文中，采用運(yùn)動分解的方式對跳水運(yùn)動進(jìn)行研究和分析。在對跳水運(yùn)動進(jìn)行分解的時(shí)候，需要以運(yùn)動員的身體中心為核心，建立坐標(biāo)系，通過對運(yùn)動員整體的運(yùn)動過程進(jìn)行細(xì)化分析，得出運(yùn)動細(xì)節(jié)中的各方面內(nèi)容。從物理的角度來說，不同的運(yùn)動之間存在極為明顯的獨(dú)立性，所以可以通過運(yùn)動分解，實(shí)現(xiàn)全面的運(yùn)動控制。在進(jìn)行運(yùn)動員跳水動作完成的時(shí)候，需要從豎直上拋運(yùn)動的角度，做好各項(xiàng)運(yùn)動時(shí)間的控制。在空中運(yùn)動的時(shí)候，運(yùn)動員每步動作的完成，都要與時(shí)間有相應(yīng)的結(jié)合。

三、動力學(xué)原理分析體育訓(xùn)練

人類的體育訓(xùn)練都是在運(yùn)動中進(jìn)行，因此需要進(jìn)行全面的動力學(xué)原理分析，得出體育運(yùn)動的本質(zhì)。我國目前的青少年籃球運(yùn)動十分普及，在進(jìn)行籃球運(yùn)動的時(shí)候，進(jìn)行跳高運(yùn)動是十分有必要的。通過跳起觸摸相應(yīng)的目標(biāo)，可以實(shí)現(xiàn)自身彈跳力的提升。從根本上來說，動力學(xué)原理進(jìn)行調(diào)高的分析發(fā)現(xiàn)，主要是依靠于爆發(fā)力和彈跳力。

從運(yùn)動學(xué)的角度來說，人體在進(jìn)行跳高的時(shí)候，需要首先通過跳起獲得一定的速度，然后利用慣性，實(shí)現(xiàn)向上的運(yùn)動。在最開始的時(shí)候，如果所具有的速度比較大，就可以獲得一個(gè)比較理想的高度。如果開始的速度比較小，那么所能夠達(dá)到的高度也比較有限。在進(jìn)行跳高的時(shí)候，需要通過自身腿部的發(fā)力，獲得較大的地面反作用力，然后實(shí)現(xiàn)人體的向上運(yùn)動，在通過慣性，確保自身有一個(gè)均勻的橫向運(yùn)動。為了獲得較為理想的跳高成績，需要提升自身腿部的力量，更好的發(fā)揮出蹬腿的作用。另外一般情況下運(yùn)動員在進(jìn)行跳躍前，都會有一個(gè)下拉身體的動作，實(shí)現(xiàn)自身重心的降低，以此實(shí)現(xiàn)跳躍時(shí)間的提升，確保據(jù)有理想的上升加速度。

從整體上來說，人體的運(yùn)動方式一般都屬于綜合運(yùn)動方式，必須要全面發(fā)揮出人體的協(xié)調(diào)性，從多個(gè)方面進(jìn)行分析和研究，充分利用運(yùn)動學(xué)原理，才能夠確保運(yùn)動員真正掌握其中的知識要點(diǎn)，更好的提升自身的訓(xùn)練結(jié)果。

四、結(jié)束語

通過對我國的體育訓(xùn)練情況的分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員想要獲得較為理想的訓(xùn)練成績，需要通過運(yùn)動學(xué)原理的學(xué)習(xí)，提升自身對于相應(yīng)訓(xùn)練知識的理性掌握。從根本上來說，運(yùn)動學(xué)原理就是非常簡單的物理學(xué)內(nèi)容，通過對實(shí)際訓(xùn)練情況的分析和研究，從科學(xué)的角度進(jìn)行訓(xùn)練的綜合指導(dǎo)。通過這樣的方式，可以全面改變以往盲目訓(xùn)練的方式，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的提升，更好的發(fā)揮出運(yùn)動學(xué)原理的重要作用，為我國的體育事業(yè)，培養(yǎng)更多高水平的運(yùn)動員。

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