組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用分析

摘要：在新的時(shí)代背景之下，體育教育備受社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，作為體育教學(xué)實(shí)踐中的重要組成部分，足球訓(xùn)練所涉及的內(nèi)容和形式相對(duì)比較復(fù)雜，老師需要將不同的訓(xùn)練要素結(jié)合起來，了解心理、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、體能的實(shí)質(zhì)要求，不斷提高足球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)以及體育水平，確保足球運(yùn)動(dòng)員能夠在自主實(shí)踐的過程中實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的成長和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練法;高校足球教學(xué);應(yīng)用分析

一、引言

足球訓(xùn)練對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的綜合素質(zhì)提出了一定的要求，老師需要站在宏觀的角度了解不同教學(xué)方法的優(yōu)勢(shì)和實(shí)踐標(biāo)準(zhǔn)，突破傳統(tǒng)教學(xué)模式所存在的不足。其中組合訓(xùn)練法能夠在第一時(shí)間吸引學(xué)生的注意力，充分體現(xiàn)了足球教育的核心要求和內(nèi)涵，因此在高校足球教學(xué)實(shí)踐的過程中，老師可以將這一方法融入不同的教學(xué)環(huán)節(jié)，努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量和水平的穩(wěn)定提升。

二、足球組合訓(xùn)練法

在足球運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練教學(xué)實(shí)踐過程中，心理綜合訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練尤為關(guān)鍵，老師需要對(duì)這幾大關(guān)鍵要素進(jìn)行深入分析和解讀，將日常訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相聯(lián)系，及時(shí)了解學(xué)生的身體狀態(tài)和體能素質(zhì)，保障運(yùn)動(dòng)員能夠在自主實(shí)踐的過程之中掌握足球運(yùn)動(dòng)的技巧和精髓。另外為了提高足球運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，在日常足球訓(xùn)練時(shí)，老師和需要了解足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律，結(jié)合目前足球運(yùn)動(dòng)開展的實(shí)際情況，利用組合訓(xùn)練模式來對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效引導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)不同訓(xùn)練內(nèi)容的合理安排，為足球活動(dòng)的有序開展提供更多的依據(jù)和指導(dǎo)。

組合訓(xùn)練主要以訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練安排、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練策略的有機(jī)結(jié)合為依據(jù)，老師需要嚴(yán)格按照不同要素的組織原則明確各個(gè)板塊的具體構(gòu)成情況，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐之間的緊密聯(lián)系和互動(dòng)。在對(duì)高校足球發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析和研究時(shí)，老師需要關(guān)注科學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)的有效制定，明確足球訓(xùn)練的相關(guān)原則和操作要求，通過對(duì)心理目標(biāo)的剖析，來為不同層次的群體訓(xùn)練提供堅(jiān)實(shí)可靠的依據(jù)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練形式和訓(xùn)練內(nèi)容的有機(jī)組合。另外，不同運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的綜合素質(zhì)和體育鍛煉水平有所區(qū)別，因此老師需要結(jié)合實(shí)際情況選擇相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練策略、訓(xùn)練內(nèi)容，保證學(xué)生能夠達(dá)到最佳的訓(xùn)練狀態(tài)。

學(xué)術(shù)界和理論界在對(duì)組合訓(xùn)練法進(jìn)行分析和研究時(shí)明確強(qiáng)調(diào)，這種方法主要以訓(xùn)練理論的分析和研究為切入點(diǎn)，足球訓(xùn)練法屬于一種比較特殊的訓(xùn)練方法，所包含的內(nèi)容相對(duì)比較復(fù)雜，老師需要在訓(xùn)練的過程之中了解運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)，分析運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和競(jìng)技狀態(tài)，結(jié)合不同項(xiàng)目訓(xùn)練的具體要求中的考慮各種差異性的元素，實(shí)現(xiàn)不同訓(xùn)練策略的有機(jī)組合和協(xié)調(diào)發(fā)展，只有這樣才能夠促進(jìn)日常訓(xùn)練活動(dòng)的正常開展。其次，高校足球老師還需要了解不同的足球訓(xùn)練原理，合理安排具體的訓(xùn)練內(nèi)容，及時(shí)掌握訓(xùn)練內(nèi)容的具體性質(zhì)和比例要求，保證自身所采取的訓(xùn)練方法能夠在一定程度上提高運(yùn)動(dòng)員的體育素養(yǎng)，需要注意的是，足球組合訓(xùn)練法能夠有效改善單一訓(xùn)練策略中所存在的問題，實(shí)現(xiàn)不同訓(xùn)練方法的有機(jī)疊加和組合，將交叉組合和間歇組合方式融入主題教學(xué)實(shí)踐中，集中發(fā)揮不同教學(xué)實(shí)踐方法的優(yōu)勢(shì)。

三、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用

（一）、組合訓(xùn)練法在高校足球體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

在將組合訓(xùn)練法融入高校足球體育鍛煉實(shí)踐的過程中，體育老師首先需要了解體能訓(xùn)練的核心要求和原則，明確訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度之間的相關(guān)性并實(shí)現(xiàn)兩者的綜合提升，只有這樣才能夠更好的體現(xiàn)素質(zhì)教育的核心要求。其中傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練主要以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度的分析為基礎(chǔ)，同時(shí)這兩者的獨(dú)立性相對(duì)較強(qiáng)，老師沒有結(jié)合不同的負(fù)荷因素進(jìn)行有效的分析和界定，最終導(dǎo)致實(shí)際的體能訓(xùn)練方式存在諸多缺陷。在了解運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的體能訓(xùn)練要求時(shí)老師需要注重訓(xùn)練量和強(qiáng)度的深入分析，及時(shí)的追蹤足球運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練之中的具體表現(xiàn)情況，在足球比賽的過程之中運(yùn)動(dòng)員所承受的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常的大，因此在日常訓(xùn)練時(shí)必須要實(shí)現(xiàn)兩者的緊密結(jié)合和相互統(tǒng)一。

其次，在日常體能訓(xùn)練時(shí)高校足球老師需要注重對(duì)足球訓(xùn)練原則的深入分析和解讀，足球是體育訓(xùn)練之中的重要訓(xùn)練工具，對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人來說有著關(guān)鍵的作用，高校足球隊(duì)員的訓(xùn)練時(shí)間比較短，同時(shí)對(duì)訓(xùn)練的了解較少，對(duì)此，在對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)和俄教育的過程中體育老師需要投入更多的時(shí)間和精力，將不同的訓(xùn)練模式與與運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的個(gè)性化成長相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)綜合體能訓(xùn)練與單項(xiàng)體育訓(xùn)練完美融合，保障兩者的合理搭配，更好的實(shí)現(xiàn)體能提升目的和訓(xùn)練目的。

最后，老師需要將基礎(chǔ)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練相結(jié)合，了解兩大訓(xùn)練板塊的具體原則和要求，為了提高運(yùn)動(dòng)員自身的對(duì)抗能力，保證運(yùn)動(dòng)員能夠結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況對(duì)速度進(jìn)行合理的控制，老師需要以基礎(chǔ)訓(xùn)練為依據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。另外，在在此基礎(chǔ)之上老師還需要以綜合素質(zhì)訓(xùn)練為依據(jù)，明確運(yùn)動(dòng)員在足球競(jìng)賽防守和進(jìn)攻之中的具體情況，體現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。

（二）、高校足球組合體能訓(xùn)練的訓(xùn)練方法

與其他的運(yùn)動(dòng)形式相比，足球的強(qiáng)度較高同時(shí)間歇性相對(duì)比較明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的綜合實(shí)踐動(dòng)手能力提出了一定的要求，因此在足球訓(xùn)練的過程中，老師必須要站在宏觀的角度了解足球運(yùn)動(dòng)員的綜合身體素質(zhì)，認(rèn)真分析不同體育鍛煉實(shí)踐過程之中體育運(yùn)動(dòng)員的具體表現(xiàn)，其中足球運(yùn)動(dòng)員的速度、力量和耐力的提升尤為關(guān)鍵，這幾大要素的綜合能力會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)之中的表現(xiàn)。高校體育老師需要了解不同組合技術(shù)訓(xùn)練的相關(guān)要求，遵循具體的原則，采取循序漸進(jìn)和由易到難的形式充分的發(fā)揮不同訓(xùn)練策略的作用和優(yōu)勢(shì)，其中重復(fù)性訓(xùn)練十分關(guān)鍵，對(duì)提高足球運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)意義重大，老師需要將單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練融入技術(shù)組合式練習(xí)過程之中，從整體上促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平的穩(wěn)定提升。足球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的認(rèn)知能力相對(duì)較強(qiáng)，因此在技術(shù)訓(xùn)練的過程中，體育老師需要突出這一重要的特性，明確反復(fù)基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)之中的相關(guān)要求，采取單人訓(xùn)練和多人組合訓(xùn)練比賽的形式來更好的為足球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人綜合技能提升提供一定的依據(jù)和指導(dǎo)。

四、結(jié)語

在高校足球教學(xué)實(shí)踐的過程中，組合訓(xùn)練法受到了教育者的關(guān)注和認(rèn)可，老師們對(duì)這一教學(xué)方法的好評(píng)度較高，為了使該訓(xùn)練方法能夠有效發(fā)揮其作用，體育老師需要綜合考慮不同的影響要素，掌握該方法的應(yīng)用技巧。

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作者簡(jiǎn)介：孫健，男，漢族，籍貫：四川省三臺(tái)縣，生于：1978-8-28， 四川外國語大學(xué)體育部，職稱：講師，碩士學(xué)歷，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與足球教學(xué)。