高職院校職業(yè)體能訓(xùn)練的科學(xué)化設(shè)計分析

摘 ?要：體育屬于當(dāng)代高職院校學(xué)生提升自身身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，同時體育在學(xué)生未來職業(yè)過程中也有著較為重要的作用。結(jié)合實際職業(yè)特點可以將體育課程進行不同類型的劃分，對職業(yè)院校學(xué)生身體素質(zhì)展開分析，具有針對性的對學(xué)生正確指導(dǎo)，使學(xué)生試著保持身體素質(zhì)良好，這也有著非常重要的現(xiàn)實意義。本文主要結(jié)合資料分析方式，和問卷調(diào)查方式對高職院校職業(yè)體能訓(xùn)練科學(xué)化設(shè)計進行了分析。

關(guān)鍵詞：高職院校;職業(yè)體能;科學(xué)化;設(shè)計

結(jié)合實際就業(yè)為導(dǎo)向，目前的高職體育教學(xué)不但需要具有普通學(xué)校體育教學(xué)的特點，還要對學(xué)生體質(zhì)和心理素質(zhì)進行相應(yīng)的培養(yǎng)，最終培養(yǎng)出品質(zhì)良好的學(xué)生。其次高職院校還需要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)特點對其進行針對性培訓(xùn)。高職體育教育主要是為職業(yè)奠定基礎(chǔ)，所以在實際高職體育教學(xué)的時候，應(yīng)該強化對學(xué)生的體能訓(xùn)練力度，推動學(xué)生職業(yè)體能穩(wěn)步升高，將高職體育教育的特點充分展示出來。

1. 高職院校實施職業(yè)體能訓(xùn)練的策略

1.1高職院校興趣體育課程教學(xué)策略

興趣體育主要是基于學(xué)生對參與運動興趣展開相應(yīng)的興趣體育課程教學(xué)，可以開設(shè)一些羽毛球，乒乓球，武術(shù)，瑜伽或是健美操等興趣體育課程。這種興趣課程的優(yōu)勢在于學(xué)生可以結(jié)合自身的實際興趣愛好進行體育項目的選擇，從而讓學(xué)生可以對自己的感興趣體育項目知識充分掌握。從一定程度上將教學(xué)組織結(jié)合一些體育項目團體為基礎(chǔ)，教師在教學(xué)中需要具有側(cè)重，一些教師可能會負(fù)責(zé)多個體育團體，這時學(xué)生會在一周內(nèi)參加多次體育活動，還要保證每次體育活動的時間都在45分鐘左右。教師需要對教學(xué)實際方案進行設(shè)計和執(zhí)行，將體育訓(xùn)練的效果發(fā)揮出來。對學(xué)生進行正確引導(dǎo)，使其朝著正確訓(xùn)練方式前進。大部分高職院校學(xué)生都可以基于一些信息化軟件進行體育訓(xùn)練流程的學(xué)習(xí)，這樣可以讓學(xué)生感受到職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)的趣味性，從而全身心投入到體育訓(xùn)練活動中去，最終實現(xiàn)職業(yè)體能的增強。

1.2高職院校職業(yè)課程教學(xué)設(shè)計策略

職業(yè)素質(zhì)體育和一些相關(guān)課程在管理的過程中經(jīng)常屬于團隊性管理，在實施教學(xué)組織的時候需要將學(xué)生放在主體地位中，也就是將學(xué)生進行正確劃分。實際教學(xué)活動包含了考核，考勤和練習(xí)等，這些環(huán)節(jié)都會在小組學(xué)習(xí)中完成，在每組選擇一個組長，并使其輔助組員實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)，這種分層學(xué)習(xí)小組不但能夠加速學(xué)習(xí)質(zhì)量也可以提升學(xué)習(xí)質(zhì)量。對高職院校學(xué)生進行體育訓(xùn)練的實際方式主要有課堂中訓(xùn)練，知識訓(xùn)練等，在課堂中的訓(xùn)練主要是對學(xué)生基礎(chǔ)體能進行訓(xùn)練，而知識訓(xùn)練主要是對學(xué)生進行一些保健性的身體訓(xùn)練，為學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

1.3高職院校體能訓(xùn)練課堂設(shè)計策略

高職院校在日常體育訓(xùn)練教學(xué)過程中會以基礎(chǔ)理論教學(xué)形式為主，對學(xué)生實施職業(yè)體能訓(xùn)練和運動保健等知識的傳授。幫助學(xué)生了解到一些職業(yè)中的常見病，讓學(xué)生認(rèn)識并掌握職業(yè)體能的基礎(chǔ)內(nèi)容和常見病的應(yīng)對方式。讓學(xué)生能夠在一定程度上避免職業(yè)病的出現(xiàn)，更加合理的預(yù)防和保健，為職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)的合理開展打下基礎(chǔ)。高職院校教師還可以使用理論課程方式讓學(xué)生掌握體能訓(xùn)練方式，使其更加適合未來職業(yè)化，結(jié)合實際特點制定體能訓(xùn)練表，合理安排作息和強度，為學(xué)生的終身訓(xùn)練做出保證。

2.完善高職院校體能訓(xùn)練的方式

2.1打破傳統(tǒng)體育課程教學(xué)思想尊重學(xué)生

由于目前一些職業(yè)針對學(xué)生的體能需求越來越高，但是體能訓(xùn)練的養(yǎng)成不是一朝一夕就能得到提升的，需要學(xué)生始終堅持不懈的參加體能訓(xùn)練才能讓學(xué)生擁有一定的體能素質(zhì)。同時較高水平的體能無法始終保持，也需要日積月累的練習(xí)和堅持才能保持，目前高職院校職業(yè)體能練習(xí)方式有兩點。首先職業(yè)體能訓(xùn)練要求學(xué)生想要將體能始終保持在工作需求上就應(yīng)該有一定的身體意識，全身心的投入到鍛煉中去，只有這樣才能增強學(xué)生自身的身體意識。高職院校學(xué)生為了讓學(xué)生具有一定的體育意識，就應(yīng)該打破傳統(tǒng)教學(xué)思想和教學(xué)方式，在實施體能訓(xùn)練的時候?qū)⒔K身體育鍛煉滲透到其中，讓學(xué)生能夠了解體能訓(xùn)練的實際意義。只有這樣才能提升學(xué)生體能訓(xùn)練的主動性，最后才可以為未來職業(yè)所需體能標(biāo)準(zhǔn)奠定基礎(chǔ)。在高職院校中實施體能訓(xùn)練的主要目的不但是為了讓學(xué)生了解到體能的重要性，還是對學(xué)生各個方面的教育，不但有學(xué)生的身體教育，還包含了思想，智力，態(tài)度，情感等等。高職院校中學(xué)生在體能訓(xùn)練過程中可以促使學(xué)生文明行為的實現(xiàn)，讓學(xué)生的抗挫折精神成型，強化其團隊意識和紀(jì)律性。其次也能夠?qū)W(xué)生身體機能進行完善，促使學(xué)生神經(jīng)活動更加靈活，為學(xué)生智力發(fā)展打下基礎(chǔ)。所以在一些基礎(chǔ)教學(xué)中，教師需要較為全面的掌握學(xué)生身心發(fā)展現(xiàn)狀，結(jié)合實際情況和學(xué)生特點設(shè)計教學(xué)內(nèi)容[1]。

2.2促使教學(xué)內(nèi)容生活化

為了在一定程度上激發(fā)高職院校學(xué)生對于職業(yè)體能訓(xùn)練的熱愛，就需要高職院校內(nèi)部教師結(jié)合學(xué)生實際特點和需求具有針對性的進行體育團體的創(chuàng)建，豐富學(xué)生的體育鍛煉內(nèi)容，從而構(gòu)建出以學(xué)生為中心的體育練習(xí)模式。高職院校中的體育團體可以讓學(xué)生在課余時間內(nèi)掌握體育知識，鍛煉體育能力的團體，能夠為學(xué)生的終身體能訓(xùn)練意識奠定基礎(chǔ)，也會成為體育課堂的重要構(gòu)成。體育團體需要尊重學(xué)生個人意愿，并逐步幫助學(xué)生實現(xiàn)其個性化需求，讓學(xué)生可以養(yǎng)成較為科學(xué)的生活習(xí)慣。學(xué)生也可以在提升身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上實現(xiàn)身體管理，進一步強化其交流能力[2]。

2.3豐富教學(xué)形式

因為高職院校學(xué)生的成長環(huán)境和其體育基礎(chǔ)存在一定的差異，這也會導(dǎo)致其職業(yè)訓(xùn)練方式差異較大，這時就需要提升體能訓(xùn)練方式的科學(xué)性，設(shè)計出較為合理的職業(yè)體能訓(xùn)練方式，推翻傳統(tǒng)教學(xué)環(huán)境中較為封建的教學(xué)方式，在掌握學(xué)生個性的前提下，有針對性的設(shè)計出相應(yīng)訓(xùn)練形式，完成因人施教。高職院校在實際教學(xué)過程中還需要教師結(jié)合問卷調(diào)查和測試等形式來對學(xué)生自身的體育興趣基礎(chǔ)和身體素質(zhì)充分了解，將學(xué)生興趣和身體素質(zhì)相結(jié)合實現(xiàn)個性的體育訓(xùn)練模式。并按照相應(yīng)的內(nèi)容將學(xué)生分組，結(jié)合學(xué)生未來職業(yè)特點對訓(xùn)練方式進行設(shè)計，讓學(xué)生可以從體能訓(xùn)練中有所收獲，最終使其體能能夠滿足未來職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)[3]。

結(jié)語

綜上所述，高職院校中體能訓(xùn)練屬于較為重要的內(nèi)容，這種訓(xùn)練效果有著優(yōu)勢也有著劣勢，體能訓(xùn)練效果會對學(xué)生身體素質(zhì)產(chǎn)生直接影響，還會關(guān)系到學(xué)生的就業(yè)方向。所以為了更好的提高高職院校職業(yè)體能訓(xùn)練質(zhì)量就需要教師充分掌握學(xué)生的體能需求和目標(biāo)，并將學(xué)生自身特點緊密結(jié)合，以尊重學(xué)生身心發(fā)展為基礎(chǔ)選擇較為合理的教學(xué)方式，為社會培養(yǎng)出較為優(yōu)質(zhì)的社會性人才。

參考文獻

[1] ?鄒麗晶，張晨，范海霞. 上海高職院校學(xué)生體能訓(xùn)練參與情況的調(diào)查研究——以上海工程技術(shù)大學(xué)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].文教資料，2017（6）：139-141.

[2] ?邵鐵武，李忠，白強強.基于J2EE的高職院校崗位績效考核管理系統(tǒng)設(shè)計和研究——以廣州城建職業(yè)學(xué)院為例[J]. 信息與電腦（理論版），2017（4）：95-96.

[3] ?石磊.基于體能和職業(yè)雙需求下的高職院校體育教育模式創(chuàng)新分析[J].2017（24）：75-76.

作者簡介：黃源偉，男，1982年5月，漢，湖南長沙，本科學(xué)歷，講師，主要研究方向體育教育、體能訓(xùn)練。