如何預防慢阻肺？

龍家蓉

慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，屬于不可逆呼吸道阻塞性疾病。根據流行病學的調查結果顯示，慢阻肺致病性因素就是吸煙。但是，也有很多人在吸煙后并不會發病。所以說，這種個體差異同樣體現在其他方面。據調查，我國患慢阻肺患者中，70%是吸煙所致，但同樣也會受其他因素影響。那么，慢阻肺的病因有哪些？我們在日常生活中又該如何預防呢？

1 慢阻肺病因是什么？

其一，胎兒肺臟發育不良。在醫學研究中認為，慢阻肺發病和妊娠期胎兒的肺臟發育不良存在緊密聯系，特別是妊娠中期孕婦自身營養不充足亦或是缺氧導致。在這種情況下，胎兒的支氣管和肺發育無法協調，引起相對性的氣道狹窄問題，直接影響肺功能。

其二，缺乏維生素A。在人體所需維生素中，維生素A的作用十分重要，和機體免疫狀況存在直接聯系。當前，在很多健康兒童中，缺乏維生素A的兒童并不多，但亞臨床型的維生素A缺乏兒童數量很多。一旦出現缺乏維生素A的情況，會使機體免疫能力與呼吸道局部防御的能力顯著下降，加重了下呼吸道感染的程度。且兩者是互為因果，使機體陷入惡性循環狀態，并在成年以后患慢阻肺的幾率提高。

其三，兒童發育期下呼吸道感染。下呼吸道主要位于氣管與支氣管、肺臟內分支。根據臨床研究發現，在兒童生長發育的過程中，下呼吸道感染和成年以后發生慢阻肺之間存在緊密聯系。胎兒在出生至2歲期間，其肺泡容積會明顯增大，而結構也更加復雜與完善，但需要發育到8歲才能夠實現完整發育。在此期間，若出現下呼吸道感染的情況，就會導致沒有發育成熟的肺泡與氣道解剖、生化與組織出現改變，導致肺部對于吸煙等諸多致病因子的易感性顯著提高。

其四，遺傳易感性。各種族之間慢阻肺發病率差異明顯，且慢阻肺有家族性特征，如果有直系親屬患慢阻肺，那么疾病發病率遠遠高于其他人。在單卵雙生子中，若一個對于煙草敏感，那么孿生子都會有肺功能衰退的情況。也就是說，慢阻肺家系當中存在有關慢阻肺發病的遺傳易感性。

2 如何預防慢阻肺？

大部分慢阻肺患者均有并發哮喘的可能，雖然在緩解期癥狀不明顯，但始終存在氣道炎癥與高反應性。目前，尚未研制出根治慢阻肺的方法，所以在預防疾病方面，必須要以源頭為主，強調預防的重要性，盡量減少易感因素的出現。

其一，吸煙為慢阻肺致病因素，所以我們在主動戒煙以外，還要避免被動性洗吸煙。若直系親屬中有患慢阻肺者，在戒煙的基礎上，還應當定期接受肺功能檢查。若肺功能有下降的發展趨勢，則要接受專科醫生指導，積極進行臨床治療。

其二，孕期應保證營養充足，特別是維生素、熱量、微量元素與蛋白質攝入量要達標，積極參與戶外運動。另外，室內要開窗通風，孕婦不允許吸煙，并且遠離有害氣體與煙霧，以免影響胎兒支氣管肺的發育。

其三，在幼兒生長發育的過程中也要強調營養的重要性，保證飲食搭配的合理化。同時，要嚴格監督孩子參與戶外活動。在體育與耐寒鍛煉中，可以使孩子的抵抗能力與呼吸道局部防御能力不斷增強，盡量降低呼吸道感染幾率。如果有感染情況，需立即接受臨床治療，借助相應的措施規避疾病的復發。針對反復發作呼吸道感染幼兒，一定要及時查找病因，若貧血或者是佝僂病是主要發病原因，一定要遵醫囑接受治療。

其四，預防缺乏維生素A。在兒童生長發育期間，并盡量多地食用奶制品、動物肝臟、西紅柿和胡蘿卜等食物。若患兒經常發生支氣管炎與肺炎，則要對其血清內所含維生素A濃度進行檢測。若有缺乏維生素A的癥狀，應接受醫生指導，積極補充維生素A。

其五，飲食方面要盡量不攝入過咸、過甜或者是辛辣的食物。

其六，外出時應多加留意，因空氣內會含有多種變應原亦或是刺激物，特別是在中午與下午，因而盡量選擇上午外出。

通過以上對慢阻肺的介紹，可以對此疾病形成一定了解。為了避免受到慢阻肺的侵擾，我們就要在日常生活中多加注意，并積極采取必要的預防措施。特別是有慢阻肺家族史的朋友，需高度重視。若確診為慢阻肺，應立即入院接受治療。只有掌握更多有關慢阻肺的常識，才能夠增強慢阻肺的預防效果。