中學體育教學田徑訓練強度與訓練量探討

李鑫

摘 要：田徑運動項目是中學階段體育學科日常教學過程中涉及的基礎性體育運動項目類型之一，切實在中學階段體育學科田徑運動項目教學過程中做好對學生訓練強度，以及訓練量的合理化設置工作，對于支持和確保中學階段在校學生充分學習掌握田徑運動的基本理論知識和運動應用技能，支持和確保中學階段在校學生的身體健康素質持續改善優化具備重要意義。本文圍繞中學體育教學田徑訓練強度與訓練量論題，擇取兩個具體方面展開了簡要的闡釋分析。

關鍵詞：中學體育教學;田徑;訓練強度;訓練量;探討分析

在中學階段教學工作的具體化組織開展過程中，所有在校學生均處在一生中最為關鍵的青春期成長發展階段，而田徑作為一類具備漫長而悠久的歷史發展背景的體育運動形式，在中學階段在校學生體育學科基本知識，以及基本技能教學工作過程中的合理化引入呈現，能夠有效支持和助力中學階段在校學生的基本性主觀思維能力和身體健康素質的發展改良，支持和確保中學階段在校學生切實實現最優化的成長發展。在中學階段體育學科田徑項目教學工作的具體開展過程中，中學體育教師應當結合每一位中學階段在校學生自身實際具備的體質健康狀態，為其針對性設置恰當合理的訓練量和訓練強度開展田徑運動項目的訓練教學環節，支持和確保中學階段在校學生在長期維持良好優質的體質健康狀態條件下，切實實現對田徑運動基本應用技能的全面充分學習掌握。有鑒于上述研究背景，本文將會圍繞中學體育教學田徑訓練強度與訓練量論題，展開簡要闡釋。

一、中學體育田徑項目教學過程中訓練強度與訓練量的影響因素

社會實踐環境影響因素。在現有的階段性歷史發展背景之下，我國的田徑體育運動事業的整體發展水平依然面對著一定表現程度的局限性，在真實社會實踐環境之中實際獲取的來自我國廣大基層民眾的關注度水平相對較低，田徑體育運動項目日常化訓練活動在中學階段體育學科日常教學過程中獲取的地位相對較低，中學階段體育學科任課教師，尚未實現對田徑運動基本理論知識和應用技能的全面充分學習掌握，繼而難以在設計形成中學階段在校學生的田徑運動訓練方案過程中，合理設置學生實際接受的訓練強度和訓練量，給中學階段體育學科田徑運動項目教學工作，在具體開展過程中的綜合效能獲取水平，造成了較為嚴重的不良影響。

家庭環境影響因素。受長期存在的應試教育思想理念和中考升學考試壓力因素的共同作用，現階段我國絕大多數中學階段在校學生家長，往往都側重于關注中學階段在校學生群體的文化課知識內容學習情況和文化課考試成績獲取水平，繼而對中學階段體育學科知識內容教學過程中的田徑訓練工作缺乏充分重視，將其放置在可有可無地位，在潛移默化之中給中學階段在校學生造成了較為繁重的心理壓力，嚴重限制了中學階段在校學生日常完成的田徑體育項目訓練量，給中學階段在校學生的體育學科知識技能學習掌握水平，以及綜合性成長發展質量均造成了嚴重不良影響。

中學階段體育學科任課教師因素。在中學階段體育學科田徑運動項目日常訓練活動的具體開展過程中，中學階段體育學科任課教師占據和發揮的作用極其重要，中學階段在校學生群體在田徑運動基本理論知識和應用技能的學習掌握水平方面存在局限性，需要依賴中學階段體育學科任課教師給予的教學指導干預，但是在中學階段體育學科任課教師實際具備的田徑運動知識技能學習掌握水平存在局限性條件下，給實際教學訓練活動在具體開展過程中的綜合效能獲取水平造成了嚴重不良影響。

二、中學體育田徑項目教學過程中訓練強度與訓練量的優化策略

第一，想要有效改善優化中學階段在校學生體育學科田徑運動項目的日常訓練強度和訓練量，應當借由對適當類型的干預督導手段的運用，引導和促進中學階段體育學科任課教師，能夠積極主動地全面學習掌握田徑體育運動項目的基本理論知識和基本應用技能，繼而確保實際開展的中學體育學科田徑項目學生教學訓練環節，能順利獲取和實現最佳預期效果。

第二，想要有效改善優化中學階段在校學生體育學科田徑運動項目的日常訓練強度和訓練量，應當督導和促進中學階段體育學科任課教師，在日常參與開展的田徑體育運動項目教學訓練工作環節過程中，針對中學階段廣大在校學生實際具備的身體發育狀態和體質健康狀態展開全面關注與分析，處理好中學階段文化課教學工作與田徑體育運動項目日常訓練之間的相互平衡關系，支持和助力實際設計形成的中學階段體育學科田徑項目訓練方案，能夠切實具備穩定且充分的科學性和合理性。

第三，想要有效改善優化中學階段在校學生體育學科田徑運動項目的日常訓練強度和訓練量，應當積極建構形成具備充分應用可行性的中學階段在校學生田徑體育項目訓練量，以及巡練強度確定工作方法，支持和助力中學階段在校學生的田徑體育運動項目日常訓練方案，能夠獲取到扎實且充分的應用有效性。

結束語：圍繞中學體育教學田徑訓練強度與訓練量論題，本文圍繞中學體育田徑項目教學過程中訓練強度與訓練量的影響因素，以及中學體育田徑項目教學過程中訓練強度與訓練量的優化策略，兩個具體方面展開了簡要的闡釋分析，旨在為相關領域的研究人員，以及我國中學階段數學學科一線任課教師，創造和提供扎實且充分的經驗參考支持條件。在中學階段體育學科田徑運動項目日常教學工作過程中做好對學生日常訓練量和訓練強度的合理化設置，對于中學階段在校學生實現對田徑運動基本理論知識和應用技能的學習掌握，切實獲取到自身最優化的體質健康狀態具備重要意義。

參考文獻

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