探討高中體育教學中如何滲透心理健康教育

孫健

摘 要：高中階段是學生身心發展的重要階段，在這一階段，學生不僅要面對學習壓力和高考壓力;另外，學生的身心也在發生變化。在高中階段，體育教學和心理健康教育對學生來說是非常重要的。體育教學能夠讓學生強身健體，掌握基本的運動技巧。心理健康教育能夠讓學生學習保健知識，并學會自我保護，促進學生的身心健康成長。因此，教師應該做好體育教學和心理健康教學。那么，應該如何處理二者的關系呢，教師應該秉承“以人為本”“全面發展”的教學原則，將心理健康教育滲透到高中體育教學中，促進學生的全面發展。

關鍵詞：高中;體育教學;心理健康教育

高中階段是學生身心發展的重要階段，為了增強學生的身心素質，培養適合社會發展的優秀人才，教師應該注重在高中體育教學中滲透心理健康教育。體育教學和心理健康教育都能夠解放學生的身心壓力，提高學生的健康水平，促進學生的全面發展。但體育教學和心理健康教育的側重點是不同的，教師應該做好教學計劃，保證學生的身心健康發展。只有根據學生的身心健康情況，才能促進學生的全面發展。

一、突出各自的教學重點

教師在進行高中體育教學時應該凸顯出運動性和技能性。運動性是指教師在準備教學計劃時，應該讓學生積極參與到體育運動中，增強學生的身體素質。由于高中生有很高的學習壓力，體質也比較弱，缺少運動的時間和機會，教師應該對學生提供科學的指導，改變上述教學問題。技能性是指教師在體育課堂中，培養學生的運動愛好，讓學生學習科學有效的運動方法和技巧。突出體育的技能性，教師可以讓學生進行到足球、籃球和排球的運動講解中，讓學生學到更多的知識。而心理健康教育中涉及到的體育知識比較少，主要是衛生和保健、學生的自我保護等方面，但心理健康教育的范圍和維度確是比較廣泛的。教師在教學時應該突出體育教學和心理健康教育的側重點，推動教學計劃的落實。兩者各有側重點，教師應該抓住二者的核心，制定科學有效的教學計劃和目標，讓學生積極參與到教學活動中，提高學生學習的有效性。

二、強調相互補充、相互促進

體育教學和心理健康教育不僅僅是有各自的教學側重點，二者也是相互補充、相互促進的。比如，在團隊游戲和體育對抗賽中，學生參與其中，并獲得游戲和比賽的勝利，無形中能夠鍛煉學生的團結協作能力，加強學生間的交流互動，提升學生的人際交往能力，促進學生的身心健康。換句話說，在心理健康教育中，教師將一些有趣的游戲融入到課程中，讓學生在玩耍中學習，不僅能夠吸引學生的注意力，還能讓學生輕松學到更多的知識。體育教學和心理健康教育應該相互配合、相互促進，讓教學計劃更加完備順暢，從而取得良好的教學效果。很多高中生的學習壓力都比較大，沒有時間運動，所以他們的身體素質也比較差，上課常常不在狀態。教師在體育教學中滲透心理健康教育，能夠解決上述教學問題，有利于推動體育教學和心理健康教育的實施。當教師堅持兩者的側重點，又把兩者相互促進后，才能提高教學質量。總之，制定科學合理的教學計劃是比較重要的。比如，在《體育鍛煉與心理健康》的知識講授中，教師應該為學生講解心理健康教育的定義、重要性;怎樣增強學生的學習信心;怎樣用體育運動調整那個學生的情緒、體育鍛煉與心理健康的關系等知識，通過將兩者相結合，可以讓學生制定科學合理的運動計劃，擁有健康的身體和心理。

三、倡導靈活變通、凸顯特色

在新課程變革的背景下，無論是體育教學還是心理健康教育，都存在教學方法單一、學生參與積極性不佳的教學問題。解決上述教學問題，教師要在教學是做到靈活變通、凸顯出教學的特色。比如，教師可以將單一的活動后面的自由活動變為團體活動或者游戲、競賽，讓學生積極參與其中。也可以準備小禮品，當學生獲得勝利后將小禮品發放給學生，提高學生學習的參與度，放松學生的身心壓力。在心理健康教育中，教師可以優化教學環節，將教學視頻、小組討論和展示融入到教學環節中，凸顯教學的趣味性，讓學生輕松愉快學到更多的知識。教師要不斷調整教學計劃，創新教學方法和模式，靈活教學，凸顯出教學的特色，提高學生學習的積極性。這樣既能推動課程的完成，還能幫助學生學習，師生共同配合，共同學習，讓學生在學習中感受到趣味性，豐富學生的課外活動，放松學生的身心壓力，讓體育教學和心理健康教育成為學生學習的一部分。

結語：高中階段是學生身心發展的重要階段，但同時學生也面臨著很大的學習壓力和心理壓力。教師已更改讓學生在學習時讓學生參與到體育教學和心理健康教育中，增強學生的身心素質，為學生的可持續性發展打好基礎。教師在體育教學中滲透心理健康教育應該突出各自教學的側重點、強調相互補充，相互促進、倡導靈活變通、凸顯特色，這樣才能做好體育教學和心理健康教育的計劃，促進學生的身心健康成長，促進學生以后的發展。

參考文獻

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