高中生心理問題的成因及應對策略

黃銘

摘 要：高中階段的學生處在成長的特殊時期，在日常的學習與生活中容易出現各種各樣的心理問題，如果不能及時解決，不僅影響學習，更會對接下來的成長產生負面影響。筆者對當前高中生存在的心理問題進行總結，分析其產生的原因，提出解決的辦法。

關鍵詞：高中生心理問題;成因;應對策略

高中生處于青春期，其身體發育已經達到一定水平，但是心理發育不成熟，這就導致他們對世界的認知還存在不足，特別是長期專注于學習，其社會閱歷較少，任何細微的刺激都會讓他們產生心理波動。高中時期是人生的重要階段，對以后的就業和繼續深造產生深遠的影響，因此需要加強對高中生心理健康的關注。

一、高中生普遍存在的心理問題和成因

網絡上曾經有過一次對高中生心理狀況的調查，結果顯示，當前近一半的高中生存在心理健康問題，而且這個比例還在持續增長。經過對高中生心理問題的總結，可以將其分為以下幾種。

（一）來自學業的困惑

高中知識與初中知識相比，其內容更加廣泛，難度和深度加大，需要學生具備更高的能力，部分學生面對復雜的知識顯得束手無策，最直接的表現便是考試成績退步，令學生產生急躁的心理。許多學生在初中階段成績較好，經常受到教師和家長的表揚，但是經過選拔進入高中后，周圍多數學生都很優秀，但是多數學生并沒有做好心理準備，這就會導致部分學生產生心理落差，打擊了自信心。[1]高中生對將來的目標缺少規劃，成績較好的學生一般會為自己選擇滿意的大學，作為自己的奮斗目標，成績落后的學生對自己今后的目標并不明確，如果高考落榜后他人去深造，自己該如何選擇，這一問題極易使他們他們產生自卑的心理。

（二）來自周圍環境的影響

高中生正處在知識增加和閱歷增長飛速時期，已經形成了不成熟的人生觀和世界觀，但是正因為接受新事物快，所以才容易受到社會中不良風氣的影響，特別是當前網絡的飛速發展，人們獲取信息的渠道越來越方便，網絡上充斥著大量的色情、暴力等負面信息，或灌輸錯誤的思想觀念，將會對高中生的成長極為不利。學校為了提升知名度，提高招生計劃，教師之間存在的攀比，導致他們更加關注有多少學生能考上重點大學甚至名牌大學，無形中也給學生增加了壓力，讓他們覺得只有考上好的大學才是唯一的目標。受我國的傳統思想的影響，絕大多數家長希望自己的子女可以出類拔萃，給予他們過高的期望，學生會因此背上沉重的負擔，時常會與家長產生沖突，更加影響了他們學習的動力，近些年來，因與家長發生沖突而導致悲劇的事件屢見報端。[2]

（三）自我認知存在缺失

如今的高中生多為獨生子女，他們在成長的過程中，家庭中沒有兄弟姐妹，往往會養成以自我為中心的意識，缺少與人交往與溝通的技巧，導致學生和生活都很孤單，部分學生在與同學們相處時及其敏感，容易與他人產生沖突，影響同學之間的友情。學校缺少對高中生自我認知意識的培養，導致他們很難正確地面對自己的優點和缺點，容易出現自負或自卑的心理，這種心理會使高中生禁不起挫折的打擊，思想與行為容易鉆牛角尖。高中生處在性發育懵懂時期，對性知識和男女關系好奇，容易在這方面進入誤區，出現早戀、暗戀等現象，不僅影響了自己的情緒，還會耽誤學習。

二、高中生心理健康問題的應對策略

（一）做好學生的學業規劃

高中時期的學生，很大一部分時間和精力被學習這個重要任務占據。學習方面的壓力也給他們的心理調適帶來一些問題。有的學生在在心理上無法完成由學習任務突然加大造成的心理轉換，很難適應高中生活，造成自暴自棄。所以，教師應從入學之處就重視學生的心理健康教育。在入學之初的軍訓環節，就納入高中知識和學習情況的科普和了解，幫助學生逐漸熟悉和認知高中生活;還有利于學生融入新的集體，順利完成初中生活到高中生活的銜接和過渡。此外，還要引導學生形成正確的學習態度。引導他們掌握新的學習方法和節奏，對待學習要逐步適應，對于考試應保持客觀理性的態度，把考試當做差缺補漏的機會而不去計較一時的得失。對于成績的浮動保持理性的態度。

（二）發揮學校、家庭、社會的共同作用

對于高中生的心理健康問題，無論是作為教育者自身還是家庭乃至社會要引起足夠的重視，以學生的德智體美勞多方面全面發展為教育導向，把握這個時期學生的心理特點和發展規律，促進他們向著新時期青年的目標前進。從學校方來說，建立民主、平等、和諧的師生關系，搭建起師生之間溝通交流的平臺，升級校園文化、班級文化的正面引導作用。家庭是高中生心理健康教育的重要陣地，家長自身要樹立正確的教育觀，切實了解孩子認同孩子，做好自己最知心的人。家長還要及時與學校進行溝通，了解孩子的思想動向，建立平等的親子關系。社會要搭建起保護高中生心理健康的堅實屏障，一些高中生喜歡的網游、直播等交流載體要做好內容的把關和引導。同時，引導學生在學習之余參加積極的社會活動和公益活動。

（三）關注學生的個性差異

現代環境下成長起來的高中生，具備自身的個性，這就要求在心理教育上要尊重他們自己的個性。在心理健康的引導教育方面，要逐步激發他們主動關注心理健康的積極性，積極引導學生掌握心理減壓的方法，樹立爭取的心理健康意識，能夠主動去關注自身的心理健康;同時，掌握科學的心理健康技能，加大自己在壓力面前的承受能力。同時。在對高中生進行心理輔導時，要注重保護學生的隱私，根據他們的自身個性特點開展針對性的教學。在對學生進行心理測試時，采取緩和和引導的方式，不采取未探明安全程度的儀器對學生進行心理治療，嚴禁心理健康教育盲目的醫學化。

結語：高中時期的學生處在人生最美好的年華，做好高中生心理健康教育無論是對于高中生自身還是對于學習整體教育來說都承擔著重要的作用。在對高中生的心理健康教育上要遵循科學的教學方法，尊重他們的個性和特點，引導他們正確認知自我，培養他們積極向上的人生態度，為自己美好的未來打下良好的開端。

參考文獻

[1]劉星妤.加強高中生心理健康教育的思考[J].課程教育研究，2018（37）：181-182.

[2]呂安琪.高中生常見的心理健康問題與解決途徑[J].教育教學論壇，2018（22）：246-247.