談析動作控制的兩種理論

閆娜 王好琪

與任何理論一樣，運動控制理論不僅為肉眼觀察到的運動現象或行為提供了解釋，而且為運動技能和教學環境的形成提供了基礎。良好的理論必須能夠以詳細和精確的方式解釋觀察到的運動技能，并清楚地預測未來的可觀察結果，以及可以解釋為什么人類會具備某種運動能力。在開環系統中，運動不是由反饋線性控制的。該命令已包含所有必要信息，因此效應器接受該命令并完成指定的運動技能。在閉環控制系統中，運動命令有明顯的差異，而控制中心發出的指令僅用于開始練習，該動作的實際執行和完成還必須依賴于給予控制中心的反饋。

動作控制理論基于控制系統的中心和環境提供運動命令的相對重要性來進行劃分的。以運動系統的控制中心為特定的運動指令具有以某種形式儲存的記憶表征，例如某個動作程序，由其效應器提供指令;而以環境為特定的指令時，強調的是這種信息和身體、肢體及神經系統之間的動態的相互作用。

一、以動作程序為基礎的理論

中心控制理論是一種以記憶為基礎的結構，控制著協調運動，它的核心是動作程序，協調屬于行為水平上的動作控制理論，是以頭、軀干、肢體運動為模式。例如，在羽毛球的發球技能分析中，發球技術動作可分為準備動作、揮拍動作、擊球動作、跟隨動作四個重要環節。羽毛球的擊球動作和揮拍技巧高，提前準備引拍是擊球的基礎，擊球是完成發球的關鍵因素，發球的質量直接受擊球角度和擊球點的影響。發球時，通過轉髖，帶動身體和腳尖的轉動以使身體協調發力，進而使發球具有有效性;隨揮動作是擊球結束后隨著身體的慣性而做出的連續動作，為了能夠有效而積極的完成下一次擊球。因此，發球技術動作的四個部分可進行分解練習。

二、動力模式（動力系統）理論

在動作控制的兩個系統中，開環控制系統是由中樞神經系統控制所完成的快速動作，基本不需要集中注意力去糾正動作。羽毛球發球動作屬于開環控制系統中的分立運動技能，是在短時間內快速完成的動作，具有明顯的時間特征，因此在學習以及教學過程中，應提前準備并組織動作。

除了軀干和肢體的協調，動作技能的表現還有其他重要的基本特征。有些技能用相對緩慢的運動就可以完成，如在射箭之前執弓的位置或者拿杯子喝水;其他技能，如投球或從長凳上跳到地面，則需要快速、拋物線樣的運動。此外，在一次又一次的動作嘗試中，我們可以形成非常準確和一致的運動模式。在各種不同的情境中，可以成功完成從未遇到過的場景。例如，熟練的羽毛球運動員必須在比賽期間在許多不同情況下使用正手擊球。在兩種情況下很少遇到各種場景中的許多不同特征，例如球的飛行軌跡、速度、落地點和對手的位置，但是熟練的羽毛球運動員可以成功的完成擊球動作。

動力模式觀點的核心就是穩定性。穩定性是指一個系統在行為狀態上的穩定狀態。將羽毛球發球分為四個重要環節。根據其特點，調整運動的運動范圍，肢體的運動和運動中涉及的肌肉變化，合理安排不同環節運動技能的重點和難點，因材施教，循序漸進，有助于掌握完整的技術動作。

三、Schmidt的圖式理論

圖式是指一種或一套規則。Schmidt的圖式理論表明，通過動作程序和圖式執行控制的組織，可以在運動變換的過程中解決自由度的問題。運動技能學習和控制過程包含兩個控制組件：第一個是一般動作程序，用于控制各種動作的基本特征;第二個時動作響應模式，它指的是特定情況下的控制動作的具體技術和規則。例如羽毛球的接發球，（前提是你沒有經歷過）如果你能成功的完成這項技能，說明你可以利用熟練的應用動作反應圖式的規則，得出適宜的參數特征，把參數附加到一般動作程序中來完成該項技能。但是，動作一旦開始，如果處理并反饋和糾正動作，給出的反饋結果也將影響行動過程。

Schmidt的模式理論為人們如何更好地適應新的情景或新的環境內容提供了可能的解釋。通過組織行動計劃和模式執行控制，可以在協調控制中解決自由度。該理論強調控制中心的存儲具有抽象或概括性質。一般行動計劃和反應模式一起工作以提供給在給定環境中啟動行動所需的特定運動特征。動作的開始是開環控制過程。一旦動作開始，如果有足夠的時間來處理反饋并糾正動作，則反饋也將影響動作過程。

動作程序理論根據動作指令的特征和相似性進行區分。既是側重于控制系統中心部分特定的運動指令，還是側重于環境特定的運動指令。前者普遍具有以某種形式儲存的記憶表征，例如，某個動作程序，并由其給效應器提供指令。相反，后者強調的是這種信息和身體、肢體及神經系統之間的動態的相互作用。一般行動計劃理論是具有一般內在特征的一類行動的記憶表示，為控制這些行動中的特定行動提供了基礎。該理論認為，運動員能夠修正已經掌握的動作模式來適應多變的外界環境。羽毛球的發球屬于開環控制，擊球和擊球后的跟隨動作屬于高關聯性動作，不能分解，所以在發球時可適當調整動作幅度或肢體變化，如改變球拍與球的接觸角度，來調整動作形式以實現發球的有效性。

四、對運動技能學習以及教學的啟示

在學習過程中，我們必須提前準備并預覽我們想要學習的運動技能。例如，在學習羽毛球擊高遠球的技術時，我們可以提前觀看比賽視頻或者觀看標準的擊球技術。我們將正確的技術運動記憶留在我們的大腦中，然后在正式的學習過程中表達這些記憶。我們專注于在實踐中規范這些技術動作。如果我們在教學過程中，這時教師的示范必須要求，教師在教學過程中的作用非常大，這樣學生可以在學習過程中保持穩定和標準的記憶，然后在練習中表達。學生在學習過程中將提高學習效率，教師將在課堂上提高課堂教學效率。在教學中，教師可以根據教學內容安排不同形式的教學比賽，或者有趣的活動可以讓學生體驗在比賽活動中學到的知識和技能，并靈活運用于比賽活動中，加強學生對運動技能的認識，讓學生不僅要學習這種技能動作，還要根據實際應用中的實際游戲情況，采取技術行動來適應游戲，它將有助于未來的研究。