韓國慶尚南道，有氧人生

要是有一天發現我臨時請了假，拖著行李到機場，多半會是飛往韓國慶尚南道，赴一場有氧的逃亡。在巨濟放空，在統營散心，在山清休息，大口呼吸、空氣不再稀薄，生活又可以再次繼續。

風之山丘放空做夢

韓國外島面積僅次于濟州島的是巨濟島（Geoie），屬于韓國第二大島嶼。島上于二戰后歷經70多年的變遷，發展成果有目共睹，揮別昔日的巨濟島戰俘營，透過早期的大宇造船和三星重工撐起經濟的頂梁柱，還有多部韓劇、韓綜藝在島上取景的熱烈回響，巨濟島由一個滿腹滄桑的歷史遺跡，逐漸變成色彩斑斕、元氣滿溢的洞天福地。

巨濟島南部，風之丘（Windv Hill）的小山坡上，歐式大型風車象征童話般的幸福，應驗了“風吹風車轉，風吹幸福來”的俗話。憑借此番旖旎的景色，腦海也不由自主地幻想出各種關于愛與和平的故事，自個兒當導演以圓滿結局收尾天經地義，浪費一點時間在風之丘放空做夢，分泌適度的多巴胺，換來愉悅的好心情。然而，白日夢得見好就收，繼續沿著懸崖臺階走到山頂，海風涼爽、視野遼闊，拿起相機，將山下的陶藏浦碼頭和風車一同拍進相機記憶卡，待會兒要從那個碼頭搭船去神秘的外島，呼吸芬多精。

大海金剛天然奇島

乘船出海尋找神秘的外島，航行路線必經“海金剛”。傳說，為秦始皇尋找長生不老藥的徐市（又名徐福）曾來過這里，并刻下“徐市到此”，將其稱為藥草島。島嶼的形狀宛如億年前火山爆發形成的火山巖一樣，氣勢雄偉。在船上遠遠望去，未體會特別吸引之處，隨著船愈靠愈近，石壁上的紋路漸漸放大幾倍，眼看船身已經近得只差幾公分，我感覺得到自己激動的心情讓全身汗毛都立了起來，感嘆得一句話也說不出口。大自然是偉大的創造者，留下千奇百怪的地貌，讓世人有出外旅行嘆世界的理由，感恩這一切的存在。

海金剛的中間有個“十字洞”，洞窟東西長100米、南北長180米。據說當小型游覽船開進十字洞內抬頭仰望，上方即有個巨大的十字形，陽光從洞口的空隙照射下來，仿佛能吸收日月精華，一股仙氣貫穿全身。只可惜這次只是路過，沒有乘小船入洞探秘，但無所謂，這倒是給了個好借口，下次可再重游舊地。

在神仙臺許愿，靈驗嗎？

忙碌的都市人多多少少都會有些怨氣和負能量。陶藏蒲村和海金剛之間的海灣有個“神仙臺”，海蝕所形成石板平臺，聚集了有愿望的人們。面向汪洋大海，傾訴心中的苦樂、默默許下心愿，沒有誰可以保證美夢一定能實現，但站在神仙臺之上，突然領悟世界有多大，人類就有多渺小。愿望成不成真，有那么重要嗎？神仙保佑的是心安，生活再苦再難，都要相信自己能行。

海上花園花的依戀

外島是巨濟島近海的60余個島嶼之一，距離巨濟島4公里，氣候溫暖，因降雨量豐富帶來的水源，適宜各種溫帶及熱帶植物棲息，目前整座海島被山茶樹林所覆蓋。將外島開辟為“外島海上農園”（OedoBotania）的人是島主李昌浩與他的妻子，他們花費30年打造出的海上花園，主要包括仙人掌花園、維納斯花園、全景瞭望臺、希望燈塔等。園內會上演季節限定的花卉博覽：夏天看仙人掌、冬天看蘆薈花，在百花齊放的4月，映山紅也會加入爭奇斗艷的行列。

公園內播放的古典交響樂，不知是給游人放松，還是給植物養分，無論是哪個原因，悠揚的音符渲染著歐式花園，整體氣氛高雅，很適合漫步，更適合喜歡外拍的女生。跟花朵同框，到底是人比花嬌、還是花比人艷，拍過才知曉。

海上花園其實不大，但是怎么拍怎么好看的畫面，一耗就是幾小時。由于游覽路線采用單向方式，不走回頭路，所以看見任何一處想要拍照的角落，都會多逗留一陣。這段“花癡路線”的亮點是全景瞭望臺，內附咖啡廳，在那里喝下午茶，自拍打卡肯定會招來很多的點贊量。不過礙于餐廳的高度，拉遠了與海的距離，我更傾心于防波堤的海景。碼頭旁，仿造希臘建筑的防波堤上，佇立著希望燈塔，站在那里看海的時間有限，因為回程的號角已響起。戀戀不舍地趕著登船，回望燈塔，它像是在與我們道別，說著：“下次再來。”

1 2外觀看似火山巖石的海金剛。乘坐小船到“里面”探險，興奮地贊嘆大自然的鬼斧神工。3海上農園每個季節都有不同的花卉盛開。6月，名為“藍色巨浪”的繡球花遍布整個農園。4維納斯公園的景色宜人，在那里被花草樹木包圍，感覺神清氣爽。

在統營的一天怎么過？

三面環海的統營（Tongyeong）被視為東方那不勒斯（Naples），以主要港口江口岸為中心，連接了大海、市場、文化村和美食街。每每公休假日想散散心，自駕游統營自動躋身為韓國國內旅行的頭號位子。

8am

彌勒山+閑麗水道纜車Hallyeosudo Viewing Ropeway

統營有一座鼎鼎有名的彌勒山，海拔僅461米，卻因為山里的奇巖怪石、古剎等，成為韓國百大名山之一。曾聽聞韓籍友人表示，韓國人愛好登山健行運動，還笑稱家庭旅行，年年都是爬山。我暗自懷疑，真有其事？乘搭韓國最長的纜車“閑麗水道觀景纜車”到山頂站后，再爬幾層階梯會抵達觀景臺，觀景臺下方有個休息區，那里聚集了幾組韓國人家庭，正準備用早餐：另一邊廂，幾位大叔喝完水，喘好氣，一行人浩浩蕩蕩用另一條登山道走下山。看他們稀松平常、熟門熟路的舉動，韓國人是真愛爬山。

11am統營傳統工藝館Tongyeong Traditional CraftMuseum

統營市港口在1963年開港，作為海產進出口的國際港口，這里的海鮮無人不知，更在1972年與美國簽訂貝類衛生協定后，被公認為無污染海域的指標。統營與貝類有著密不可分的關系，既然到此一游，不如報名參加貝殼鑰匙圈手作坊。彎曲堅硬的貝殼，經過特質機器的軟化和按壓，變成又細又薄的貝殼條，要將它們一個個上膠固定在金幣大小的模板上，沒有耐心還真會覺得自己笨手笨腳。作品完成后，發現手心和額頭上流了汗，真心佩服手作人的專業，下次不會再對著手作品說“怎么那么貴”了。

3pm統營中央市場

壬辰倭亂（1592-1598）時，由慶尚道、全羅道與忠清道組成的三道水軍統制營，遷至統營。當時出現了許多軍需用品的工房，統稱十二工房，目前的所在地位于統營中央市場。市場擁有400年歷史，超過300多家店鋪，售賣水產、農產物、水果蔬菜、干魚類、肉類、食品和生活用品等。可能是接近休市時間，人潮退去，賣水產的“阿珠媽”坐在檔口和隔壁檔口的同行聊天。雖然不識韓語，但觀察著她們的面部表情和手舞足蹈的比劃，大概是在討論關于柴米油鹽的生活話題吧。

5pm東懸崖壁畫村

在中央市場看了接地氣的文化，一路探到東皮朗壁畫村的入口，繼續搜尋隱藏的地方色彩。位于統營東部的這座懸崖小村，于2007年10月開始在全國募集壁畫達人，將村莊里的矮墻、路邊、轉角處作為他們的畫布，改頭換面成了露天藝術走廊。原本背負著朝鮮之役的黑白時期，經過活化工作，五顏六色的元素趕走了暗淡的過往。這里的壁畫每兩年會換一次，所以這次有的主題，下次可能就不在了。不妨穿著輕便的鞋子一邊散步一邊拍照，繞著路到達山頂，敞開視野，不自覺自轉一周掃描周圍，啊！有點喜歡上這里的平凡。

石鏡

處在三石之中最高的位子，面朝東方，每天都會接受日出的靈氣。從石鏡的方向往外看，左右山峰的包圍讓人很有安全感。

龜鑒石

石上刻著“天下龜鑒”，代表世上所有的喜事。龜鑒石的中心是氣韻集中之處，將手和身體靠向它，就會獲得好的氣息。

三石成金氣場全開

“山青水秀太陽高，好呀嘛好風飄。”來到山清郡（Sancheong）的關系，這首歌的旋律就在耳邊回蕩。歌詞的意境完美描述了這里的模樣，尤其在山清東醫寶鑒村（SancheongDonguibogam Village）里，顯得似幻似真。傳說，編寫朝鮮古代藥學巨作《東醫寶鑒》的許浚，在從醫的過程中有位恩師名為劉以泰，這位柳醫師就出生于山清。東醫寶鑒村為了緬懷兩大名醫的貢獻，于村內塑造二人的銅像，仿佛有他們在，健康自然來。

東醫寶鑒村坐落在王山和筆鋒山之間，如同被保護在懷中的寶貝，聚集了白頭大干（日據時期前，朝鮮半島的地理概念，指的是從長白山到智異山的脊梁）的氣韻精華。來到這里，再煩躁復雜的思緒，也會變得泰然自若。寶鑒村占地118平方米，是一個包含多項韓醫學體驗的主題特區。其中，韓方氣體驗場匯集了三塊寶石和石頭熱療，一下子就打通了任督二脈。

首先來到龜鑒石前，張開雙臂抱一抱靈石，與它心電感應：再到石鏡，用額頭靠在石上，吸收天地之神：最后到福石鼎用錢幣許愿，石頭上的錢還會捐給慈善機構。

感應了三塊寶石的“精氣神”，最后來到東醫殿享受韓方溫熱體驗，躺在黃土石鋪成的礦石墊子上體驗熱療，感受心靜性溫的變化。說也奇怪，好像從那兒回來以后，身邊的家人和朋友也感染了正能量，“韓氣”果然深厚。

東醫殿

拜見過“寶石”，最后來到東醫殿，享受石頭熱療。原以為會太熱而不適，沒想到一躺下就呼呼大睡。療程后排汗排毒、氣血暢通。

藥膳食宴鴨肉燒烤

“一天一顆蘋果，醫生遠離我。”從醫學的角度而言，預防勝于治療，養生總比醫病好，因此在寶鑒村內，有周詳的養生方案。韓醫院、修養林、足浴、水療法等，健康的體魄由此展開。

所謂病從口入，食療至關重要，不能只吃好的東西，吃對的食材尤為關鍵。山清有名的藥草節顯露出韓方藥草產業的光芒，韓國上干種藥草都在此生長。而所指的藥草不單是藥材，根據藥食同源，每種食物都具有四性五味。寶鑒村準備了當地耕種的藥草，烹煮出只有在這里才可以吃到的美食。

東醫藥膳館

供應珍貴藥草的韓定食餐廳，每一天都用新鮮的蔬菜和藥材制作出營養均衡的藥膳。很多人認為健康的飲食等于不好吃，東醫藥膳館的健康餐點會顛覆你的味蕾。從小菜、燉煮牛肉到新鮮人參，擺上桌的排場和滿漢全席有的拼，精致又可口。

山參村里的鴨之屋

烤韓牛吃過不少，烤“韓鴨”有吃過嗎？有一個夸張又真實的內心話，不得不表達出來。這鍋從鴨肉、金針菇到蔬菜都來自山參村自家農場提供的燒烤晚餐，不加油鹽，以食材本質的真實味道與食客見面。膽敢如此坦誠相見，必有殺手锏！入口的霎那間，蔬菜的鮮甜和鴨肉的油脂交織出鮮嫩欲滴的口感，本以為像一座山的原食材會無福消受，卻用三兩下功夫一掃而空。

1原以為吃健康的藥膳會淡而無味，但是完全相反，不僅美昧，而且每一樣菜都很精細，吃起來也有驚喜，比如吃生的人參。2把鴨肉和蔬菜、鮮菇一起混合，下鍋燒烤時，所有食材的精華相互滲透，肉有菜的味道，菜有肉的味道。

不上鎖的韓屋

說好的主題公園，住宿自然包辦在內。我把韓屋體驗的第一次獻給了山清東醫寶鑒村，入住東醫本家的韓屋民宿，感覺很新鮮。設計古風的韓屋以木質結構為主，紙糊門窗令人有穿越古代的錯覺。簡單的一室一廳一衛，容納得下2—3人。房內提供地暖，即使冬天也能抗寒。東醫本家里還有保健配套，如針灸、拔罐、泡藥泉等。這次沒有參與診療，只在韓屋留宿一宿，記憶最深刻的部分就是——不用上鎖的房門。入住當晚，出門用晚餐之時，我和室友才驚覺，房間的門只能從里面反鎖，我們也不著急，接受了這樣的設置。或許是這里的一團和氣，才能無牽無掛。

6天5夜慶尚南道有氧人生行程

Day 1：新加坡→釜山金海機場

Day2：巨濟島：風之丘、海金剛、外島海上農園

Day 3：統營市：閑麗水道纜車、貝殼鑰匙圈手作坊、統營中央市場、東懸崖壁畫村

Day4：山清東醫寶鑒村：韓方氣體驗場、山清韓醫學博物館、東醫本家

Day 5：東醫藥膳館→前往釜山

Day 6：返回新加坡