被動廢

銳詞

被動廢

“被動廢”指的是本來很主動且愿意干的事情，一旦被催促，就會感受到被動的壓力，立馬出現從身體到心靈全方位的抗拒。“被動廢”們其實并不是想要拒絕一切安排，只是想要享受自己安排自己生活的過程，享受自己想要的東西通過自己主動的追求一點一點實現。

真相

流言

竹炭可以吸附人體內有害物質，凈化血液中的毒素，還有助于人體消化排泄、清潔腸道，有排毒養顏之功效。

“竹炭食物”可以排毒養顏

炭的吸附能力跟比表面積密切相關，每克物質所擁有的表面積被稱為比表面積。大家熟悉的活性炭，就是炭經過進一步“活化”的處理產物。竹炭的比表面積一般在150-500平方米，也可以作為活性炭的原料。經過活化，竹炭的比表面積可以增加到1000-2000平方米甚至更高。

雖然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作為吸濕劑、除臭劑等，但竹炭的吸附性能與吸附人體內毒素的原理并不相同，所謂“吸附體內毒素”的功能并不可信，沒有科學道理。

人體中的代謝產物，如尿素、尿酸等，在腎功能正常的情況下是可以經過腎臟以尿的形式排出體外的，少量進入腸道的，也會通過糞便排出身體。因此，只有在我們的腎臟出現問題，不能完成機體代謝產物的排出時，醫生才會給患者使用醫用的活性炭來吸附體內過多的代謝廢物，從而減輕腎臟負擔。

好消息

減少熱量攝入有益于心血管健康

一項最新研究表明，即使體重已經處于健康水平，每天減少300卡路里的熱量攝入也能顯著改善心血管健康。這項研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制攝入熱量，而75名成年人正常飲食。研究人員發現，熱量限制組的人，一年后總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平顯著下降，并且這種變化能維持兩年，而正常飲食組的變化非常小。

吃魚可降低患腸癌幾率

一項新的大型研究表明，每周吃三次魚能顯著降低罹患腸癌的幾率。世界癌癥研究基金負責人安娜·迪亞斯·豐特博士說，尚不清楚吃魚有可能降低相關風險的生物學原因，但有種說法認為，某些幾乎只存在于魚類身上特有的脂肪酸，比如歐米伽3脂肪酸，有抗炎功能，從而起到了保護作用。

壞消息

多數營養補充劑無保健效果

美國一項新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑并無保健效果，包括復合維生素、硒、維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素D、單純的鈣和鐵在內的多數營養補充劑，都不能起到預防心臟病或延長壽命的保健效果。

阿爾茲海默病可能始于童年

美國加利福尼亞大學進行的一項研究發現，年齡只有7歲、只攜帶一種e4變異基因的兒童在智商測試中表現更差。研究顯示，攜帶e4基因的人患阿爾茲海默病的風險比常人高一倍以上。研究者稱，這表明“APOE e4的有害影響在成年之前就已顯現”。

數字

18個

近日，我國新設的山東、江蘇、廣西、河北、云南、黑龍江6個自貿試驗區陸續揭牌，至此，中國自貿試驗區數量擴大至18個，正式構筑起對外開放新版圖。

28.1%

市場調研機構IDC近日發布了對未來5G手機市場的預測，數據顯示，2020年全球5G智能手機出貨量預計將達到1.235億部，占智能手機總出貨量的8.9%。到了2023年全球5G智能手機出貨量將占到智能手機總出貨量的28.1%。

507億

據國家郵政局消息，30年來，我國快遞業務總量從1988年的153萬件激增至2018年的507億件，年均增速高達41.5%。2018年，全國完成快遞業務收入6038億元，占郵政業務收入比重達到76.4%。