淺析高職體育教學中如何創新訓練方法

回延慶

摘要：高職體育訓練是高職教育中的重要組成部分，對促進學生身體素質和身心健康發揮了重要的作用。但是在高職體育訓練中還存在不科學和不規范的問題，因此在高職體育教學中一定要創新訓練方法、拓展訓練思路，讓高職體育得到更好的發展。

關鍵詞：高職體育; 訓練方法; 創新

體育事業關系到國民的綜合素質和自身的健康，因此目前體育行業得到了越來越多的關注。高職院校是為社會培養綜合素質人才的場所，除了專業素質以外還包括身體素質，這也為高職體育教學帶來的壓力和挑戰。高職學生普遍文化素質不高，對于體育運動也缺乏興趣，而很多高職院校都把工作重心放到了學生的專業教學上，對于學生的體育訓練卻沒有引起足夠的重視，認為這是浪費學生的時間，這種傳統的錯誤觀念必須得到更正，要不斷提升高職體育教學的地位和作用，同時對傳統的體育教學方式方法進行創新，從而能夠更好的提升學生的訓練興趣。

一、體育訓練在高職院校教育中的作用

高職院校的體育訓練是指高職學生充分利用課余時間進行體育方面的訓練，除了高職學生個人的訓練以外，還可以是代表隊或者運動隊等組合進行的系統訓練，以此來促進學生體育水平和能力的提升。通過體育訓練能夠促進學生整體協調能力的提高，讓學生的身體素質得到更好的鍛煉和提升。高職院校的體育設施都是根據學生的年齡特征和身體特點準備的，對促進學生的體質有很大的幫助，同時高職院校的體育訓練還能夠促進學校內競技體育水平的提升，提高學生參與體育、熱愛體育、養成終身體育的習慣。形成良好的校園文化風氣和氛圍，高職學生應該在學習和體育訓練之間做出平衡，不斷促進體育運動效率的提升，從而實現高職教育的目標。

二、高職體育教學中的體育訓練方法創新

（一）轉變體育教學思想觀念，樹立正確的體育觀念

要想讓高職體育教學和訓練得到快速的發展，必須重視高職院校體育的創新工作，轉變傳統的體育教學思想觀念，樹立正確的體育觀念。高職院校要統一思想認識，在學校領導的帶領下，充分認清高職體育訓練的重要性，將體育訓練作為保障身心健康的基礎，進一步完善體育訓練體系。要提升高職體育訓練的創新意識，認清體育訓練的重要作用，學校要加大對體育設施和各種訓練場館的投入力度，不斷壯大高職體育教師隊伍，有條件的可以聘請社會上的高水平運動員作為高職學生體育訓練的兼職教練，為高職學生創造良好的體育教學和訓練環境，同時高職院校要為體育老師創造學習和培訓的機會，讓他們了解和學習目前各種體育項目最先進的訓練方法，激發老師的教學熱情和授課水平，為高職體育的優化奠定基礎。

（二）創立完善的體育訓練管理體系

高職體育訓練的創新不是一蹴而就的，而是一項系統性的復雜工程，需要高職院校制定一套符合本學校特點的，與學生的整體情況相關的科學有效的管理體系，同時要明確各種體育運動項目的訓練目標，老師根據訓練目標進行任務分解，讓不同的目標階段可以相互促進，互相依存，形成完整的體育創新教育體系，以此作為高校體育訓練的目標、內容和方法。體育訓練管理體系的創新必須嚴格按照高職院校體育訓練的標準和規范，同時要做好創新后的體育訓練工作，讓高職學生能夠感受到體育訓練方法與傳統方法之間的差別，從而更有興趣和毅力做好體育訓練活動。

（三）制定科學合理的創新原則

高校體育活動的創新必須遵循基本的原則，要提前制定好科學合理的創新原則，只有這樣才能夠確保體育訓練目標的實現。首先高職體育老師要從宏觀出發，設計好體育訓練的每一個步驟、內容和應注意的事項，因此作為體育訓練的參考依據。同時要創新訓練方法，堅持以人為本的原則。高職學生現在思想都比較活躍，在體育訓練中也都有自己的想法，因此在創新訓練方法時一定要征求學生的意見，以學生為主體，以學生的需求為目標，采用更加科學合理的體育訓練標準和動作。高職體育訓練是一個動態化的長期的過程，要根據高職學生的不同特點和年齡結構，對體育訓練的內容、強度、進度和環境等進行有針對性的改進和完善，讓體育教學方法的創新得到廣大學生的認可。

（四）利用拓展訓練來豐富體育創新的成果

拓展訓練相對于傳統的體育訓練來說可以不受體育運動場所的限制，可以利用周圍一切可使用的自然資源開展體育訓練，而且訓練的方法多種多樣，在拓展訓練環節中老師要讓學生參與進來，自己制定拓展訓練的計劃，在充分發揮高職學生體育專業知識的基礎上，將自身對于體育訓練的想法和觀念運用到實踐當中，做到手腳并用，豐富體育創新的成果。在教學內容上可以重點關注學生的身體素質和綜合素質來進行適應性的訓練，這些都可以在拓展訓練的具體實施環節加以體現。

三、結語

高職院校的體育教學和訓練方法應該不斷的進行創新，只有這樣才能時刻吸引高職學生的注意力，讓他們擁有體育訓練的興趣。通過高水平、專業化的體育訓練創新，不但能夠提升學生的身體健康水平、強健學生的體魄，還能夠幫助學生樹立正確的體育訓練觀念，為國家培養更多優異的人才。

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